五维赖氨酸并没有增高的疗效，五维赖氨酸仅仅是提供必需氨基酸，有助于营养的补充。
青春生长发育的青少年，如果营养不良，会影响身高的增长。通过补充人体的营养，包括氨基酸，有助于正常的生长发育。但是营养的补充，对于身高的增长，虽然很重要，但是并不会有所谓增高药物的疗效。
青少年青春发育长个子，主要和体内的生长激素和性激素密切相关。在青春期启动的时候，由于下丘脑作用在脑垂体，使得脑垂体分泌促性腺激素，促性腺激素使得男生的睾丸，女生的卵巢分泌性激素，性激素作用在垂体，促进垂体分泌产生生长激素。
生长激素作用在肝脏，肝脏产生大量的胰岛素样生长因子，促进身高的增长。青春期生长的速度、骨骼的成熟度以及成年终身高，其中80%是由遗传因素所决定。
而后天的生活方式，包括运动、营养非常重要，因此要注意健康生活方式的培养，比如均衡营养，吃东西少油、少盐、少糖、不偏食、不挑食，适当多吃奶制品和肉类，有助于为骨骼生长提供原料，也避免出现营养不良。
因为营养不良会造成男生消瘦，影响青春期的正常生长发育，还要注意养成运动的爱好和充足的睡眠，都有助于长高。如果存在着营养不良，可以适当补充五维赖氨酸，但是没有增高的疗效。
