赖氨酸磷酸氢钙颗粒不可以长高，赖氨酸磷酸氢钙颗粒为机体提供赖氨酸等必需氨基酸补充，同时有助于矿物质钙补充，但是并没有增高的疗效。

身高增长在青春发育期主要和两种重要激素有关，一个是性激素，包括雌激素和雄激素，另一个和生长激素密切相连，身高增长也受到客观规律影响，成年终身高80%是和遗传密切相关，另外20%是和环境因素密切相连。
在青春发育时，由于性激素作用在脑垂体，使得脑垂体分泌比较多的生长激素，生长激素分泌出来以后作用在肝脏，肝脏产生大量的胰岛素样生长因子1，促进窜个子。赖氨酸磷酸氢钙颗粒并不会让生长激素分泌增加，也不会影响性激素水平，因此没有所谓的增高的药物功效。

如果存在着必需氨基酸赖氨酸的缺乏或者钙营养不良，赖氨酸磷酸氢钙颗粒补充有助于营养摄入。要想达到正常的生长发育，达到比较理想的成年终身高，健康的生活方式最重要。吃东西均衡营养，主食粗细搭配，新鲜的蔬菜、水果可以适当多吃，奶制品和肉类应该适当增量，同时要注意避免肥胖。

因为肥胖有可能造成隐性营养不良，影响代谢、长高，还要注意养成运动的爱好和充足的睡眠，都有助于生长激素分泌更好，有助于身高增长。