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手机对眼睛的伤害，是手机的荧光屏的亮度对眼睛有刺激作用。看手机的时间通常较长，比如连续1-2小时的近距离用眼，加上荧光屏对眼睛的刺激，易出现眼睛的疲劳，有时睁不开眼睛，眼睛无神、干涩，甚至出现头晕、难受等症状。若这些症状持续得不到缓解，易导致近视度数的快速增加，即对眼睛最重要的伤害。
手机蓝光或者是辐射对眼睛的刺激，从荧光屏的辐射量及蓝光的刺激量而言，并不足以直接伤害眼睛。但长时间眼睛完全不休息的近距离用手机，对眼睛可会造成疲劳性伤害，令眼睛近视度数不断进展。
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"手机是现在人特别喜欢看的东西，有的人甚至一天看数个小时的手机，手机对眼睛的伤害主要体现在两个方面，具体如下：第一、手机离眼睛特别近，看手机上任何的图画、视频或者文字都属于近距离用眼，所以长时间近距离用眼肯定会造成视疲劳，视疲劳加重以后从另外一个方面也就加重了近视的度数，或者如果不是近视患者，可能会促进近视的形成；第二、手机属于电子产品，电子产品是有电子屏幕的，所有电子屏幕都会有光照和辐射，光对眼睛也会有眼睛，光看久了，尤其是患者在黑暗环境中看手机，对视网膜和黄斑是有非常大的冲击的，视网膜和黄斑上的感光细胞功能长此以往就会受到影响，特别容易产生黄斑变性、黄斑疾病。所以用手机一定要有克制，要注意使用的时间和频率，不要太长时间都看手机。另外，也要注意使用手机时周围的环境。"
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/09/27收听(86025)
"随着科技的发展，手机在日常生活中也变的越来越不可或缺。随着手机使用的增多，相应的出现更多的眼部不适，眼部不适主要包括两个方面：一、使用手机的过程中眼睛始终注视眼前30-40cm的状态，此注视距离眼睛需要动用大量的调节作用，使眼睛的焦点能够聚集在此距离的物体上。这种状态对眼睛是比较吃力的、容易出现疲劳的状态，所以在长时间使用手机后会持续出现眼睛疲劳的症状。疲劳的症状可以表现为眼睛的干涩、疼痛，甚至严重的可能会出现全身的症状，比如头晕、头痛，肩膀和颈部的疼痛等。二、使用手机的过程中对眼睛可能造成影响的是手机液晶屏幕发出的光线，长期作用下会影响眼底的黄斑部视网膜的结构和功能。因为手机液晶屏幕发出的光线会存在不可见的射线和蓝光，这两种光线的成分在长期的作用下，有可能会影响到黄斑部视网膜的功能。长时间使用手机的情况下，甚至有可能会引起黄斑部位的视网膜疾病，对视力造成不可挽回的影响。"
李宝海│解放军305医院
2019/09/27收听(72855)
"手机对眼睛伤害体现在两个方面，具体如下：第一个，看手机的时候会拿得比较近，达不到对近距离阅读33cm左右的要求，久而久之会造成眼部肌肉的疲劳，造成视疲劳，加重之后可能会导致近视，或者近视患者会加深度数。第二个，手机属于电子屏幕，是电子产品，看手机的时候，光照对眼睛各个细胞组织有刺激，尤其有些患者喜欢在比较黑暗的环境看手机，有的患者甚至关了电灯在黑暗中阅读小说，光线的强烈对比，屏幕的光照强度相应来说比较重，对眼底黄斑部的感光细胞功能会起到非常大的伤害作用，会损伤感光细胞，因此经常会看到案例，蒙着被子玩手机大概一个月左右，学生发生失明的现象，新闻屡屡都有报道。因此手机对眼睛的伤害，形成近视或者加重近视，另外可能会伤害黄斑。"
2020/09/29收听(21172)
现在大家每天都要用手机，用的也非常多。时间盯长了电子屏幕，尤其在手机上玩游戏、看小说，这种情况... 边俊杰│首都医科大学宣武医院 2019/09/28播放(73363)
现在大家每天都要用手机，用的也非常多。时间盯长了电子屏幕，尤其在手机上玩游戏、看小说，这种情况...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2019/09/28播放(73363)
"手机和电脑均属于电子产品，长时间使用手机、电脑等电子产品，对眼睛会造成多种伤害，比如眼部疲劳、眼部干涩、视力下降、近视的发生、频繁眨眼等危害。就危害的大小来讲，手机的危害要远远大于电脑，因为手机的屏幕比较小，长时间连续使用手机，会对眼睛造成很大的伤害。从理论上来讲，手机与电脑对眼睛伤害的比例大约是3:1，比如，使用手机30分钟，相当于连续使用电脑90分钟。"
王庆强│胜利油田中心医院
2019/07/25收听(68847)
"减少手机对眼睛的伤害处理建议如下：1、将手机调整为护眼模式：在护眼模式下使用手机能有效减少蓝光对眼睛的伤害，也能有效缓解视疲劳；2、注意使用手机的时间以及习惯：一般使用手机40-50分钟，建议休息5-10分钟，晚上睡觉时不要躺在床上看手机。睡觉前不要关了灯看手机，或者在昏暗环境下看手机，对眼睛伤害较大，容易导致视疲劳、加深近视；3、多吃一些新鲜的蔬菜、水果：可缓解眼睛疲劳，对眼睛有帮助。"
冯庆阳│广东省妇幼保健院
2021/06/16收听(58426)
"人们通过手机阅读信息和上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近。这意味着眼睛聚焦手机图片更费力，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间看，引起眼睛调节作用持续，调节幅度下降，调节近点距离显著增加，所需调节时间延长，容易加深近视度数，还有引起眼睛疲劳等，会导致眼干涩和视力模糊。戴眼镜的人受影响更严重，长时间使用手机浏览网页，眨眼动作减少，引起眼干眼涩，长期来说，容易引起结膜炎、角膜炎。此外，长时间躺着玩手机，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎症等。此外，智能手机，一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多资讯，眼睛盯着屏幕时，不断变换的光影，会对眼睛造成持续的刺激，可能导致泪膜层损害。长时间看手机，瞬目次数减少，尤其是完全瞬目的次数减少，通过眼睑将泪液分布在角膜表面的机会减少，同时角膜表面的泪液蒸发增加，出现眼干、眼痒、眼痛等不适症状，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。长时间看手机导致的白内障发生率，也逐年呈增长的趋势。白内障早期会发生视物模糊，因环境变化及眼睛过度疲劳而诱发，手机辐射也易致眼睛模糊。"
刘畅│锦州市中心医院
2018/10/15收听(16752)
电脑和手机都属于电子类的产品，对眼睛造成的影响基本类似，所以谈不上哪一个对眼睛的伤害更大。因为两者过度使用之后都会对眼睛产生一定的影响，因为电子产品的屏幕会释放比较多的蓝光，如果蓝光过多进入眼内，可能会引起眼疲劳，甚至可能会引起眼底的改变。往往需要间断性的使用电子设备，并且需要用缓解疲劳或者缓解干涩的药水，能够进一步减轻或者预防疲劳、眼睛干涩的现象。如果有长时间使用手机和电脑的需要，可以考虑戴一副防蓝光眼镜，在使用的时候进行配戴，对眼睛会更好，就是看东西会更舒适。
齐林嵩│空军总医院
2019/11/25收听(78197)
无论是电脑还是手机，如果长时间应用，对眼睛都会产生疲劳、干燥，长时间的疲劳后，眼睛的肌肉处于过度调节、痉挛的状态，时间长久就会发生近视或者加深近视的度数。如果电脑与手机进行比较，因为手机的字比较小，看的时候就会更加费眼睛，手机的长时间应用对眼睛的损害更大一些。因为手机随时随地都可以看，电脑毕竟是有时间、地点、办公条件限制的，所以两者之间手机的伤害更大一些。
施爱群│中日友好医院
2020/04/15收听(82777)
手机手电筒长时间地照射宝宝的眼睛，可能会对眼睛造成如下伤害，眼球从前到后包括角结膜、晶状体以及... 姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/24播放(58654)
手机手电筒长时间地照射宝宝的眼睛，可能会对眼睛造成如下伤害，眼球从前到后包括角结膜、晶状体以及...
姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/24播放(58654)
"长时间玩手机对眼睛是有伤害的，有以下几点：第一、可以造成视疲劳，就是长时间的看手机会导致眼睛的充血，然后出现眼胀、头疼、恶心，有的时候还有呕吐等等。这些都是属于用眼过度、视疲劳的一些症状。第二、还容易导致屈光不正的发生，屈光不正指的是近视、远视、散光等。如果得了屈光不正，可能就需要配眼镜。第三、还会导致干眼症的发生，干眼症就是表现为眼睛干涩，然后充血，严重的时候可能还会有角膜上皮的点状的剥脱。所以对于手机，还有平板电脑等电子产品，就要适可而止，不要长时间的看这些东西。一般看30-40分钟就应该休息一会，往远处望一望。让眼睛的疲劳得到缓解，这样就不容易导致上面说的疾病。所以，平时生活和学习、工作中，一定要注意手机和电脑，还有平板电脑用的时间不要太久，就是一定要适量。"
孙景阳│北京天坛医院
2020/08/11收听(45175)
玩手机是否对眼睛有伤害，主要取决于先天的屈光度。但是总体而言，玩手机对 邸悦│上海市儿童医院 2021/06/08播放(88180)
邸悦│上海市儿童医院
2021/06/08播放(88180)
月子里看手机对眼睛有伤害，无论是否在坐月子期间，看手机用眼过度，即长时间比较劳累地用眼睛，对眼... 施爱群│中日友好医院 2021/06/07播放(80861)
月子里看手机对眼睛有伤害，无论是否在坐月子期间，看手机用眼过度，即长时间比较劳累地用眼睛，对眼...
2021/06/07播放(80861)
"月子里看手机，本身不会对眼睛造成太大伤害。但如果是非常过度使用并离得较近，可能会导致用眼疲劳，引起眼疲劳以及干眼症。常会导致患者眼睛干涩、酸胀，甚至有异物感、瘙痒的症状出现。通常首先要减少手机的日常使用时间，平时可多望远处放松眼睛。其次可以使用施图伦滴眼液，缓解眼睛干涩以及缓解视疲劳症状，这类眼药水针对此症状有缓解作用。也可以考虑配戴一副眼镜，使用手机时配戴会让眼睛舒适些。但患者还是应尽可能控制手机使用时间，不要过度使用，对视疲劳和干眼症的现象会有一定减轻。"
2019/07/29收听(48695)
"电脑、电视、手机这些电子产品，由于阅读的距离普遍的偏近，所以如果长时间使用，都会对眼睛造成影响，比如会引起眼部的疲劳、导致近视的发生。至于哪一种电子产品对眼睛的影响更大，与电子产品本身并没有直接的关系，主要是看使用时间的长短。使用哪种电子产品的时间更长，对眼睛造成的影响就更大。所以在平时的生活中，一定要注意控制使用这些电子产品的时间。每天使用的时间不能超过四个小时，连续使用的时间不能超过一个小时，每一小时要休息十分钟左右，这样才能最大程度的降低电子产品对眼睛带来的损害。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/06收听(79224)
手机是一种电子产品，是电子产品就有辐射，另外，像电子产品的液晶屏幕会有闪烁，短时间内看手机人眼不会有什么感觉的。如果长时间的看手机这种闪烁会对人眼造成刺激，从而使人的眼疲劳，产生痉挛。另外，长时间盯着眼睛看图片、视频的时候，这个眼睑的眨眼次数会减少，这样的话正常的人的泪液就不会均匀的分布在角膜上，就容易产生这种干眼症。另外，像液晶屏会产生这个蓝光，这个蓝光如果接受量比较多，会对视网膜产生影响，会影响到黄斑的功能，所以看手机一定要适度，要控制看手机的时间，要经常望远处。
汪德海│淮北市人民医院
2019/11/22收听(15384)
" 举一个简单的例子，如果长时间处于蹲马步的状态，时间长了会出现腿部肌肉酸痛，没有办法站立或者维持蹲马步的高度，其实是肌肉疲劳产生的表现，眼睛也是同样道理。 眼睛正常看远处的事物时处于相对放松的状态，而看手机等近处事物是眼睛内负责调节的肌肉处于紧绷状态，如果长时间维持紧张状态就会引起肌肉的调节疲劳。在疲劳产生时，部分肌肉没有办法重新恢复到放松的状态，或者维持固定的调节焦点。所以就会导致看手机时视物模糊，或者突然看远处的事物时看不清楚的表现，本质是眼睛里的肌肉出现疲劳的表现。"
2019/12/12收听(77669)
经常使用手机对眼睛存在较多危害，具体如下：1、视物疲劳、点状角膜炎：通常由于长时... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/27播放(60591)
经常使用手机对眼睛存在较多危害，具体如下：
1、视物疲劳、点状角膜炎：通常由于长时...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/27播放(60591)
"如果眼睛看手机的时候比较模糊，具体的原因要根据年龄和症状来判断。如果是年轻人或者儿童出现这种情况，说明存在眼部一些疾病，比如高度近视、散光、眼底疾病。这些疾病会引起近视力下降，远视力同样也下降，所以看远和看近都不清楚。如果是老年人出现这种情况，比如看手机的时候比较模糊，但是看远处还是比较清楚的，叫做老花眼，是老年人比较常见的一种退行性改变。对于这种情况，可以通过配戴老花眼镜来改善近视力。所以，如果眼睛出现了这种情况，一定要到医院检查清楚以后，再决定如何去改善。"
2019/08/16收听(80596)
"看手机经常会发现眼睛出现疼痛的现象，可能是干眼症或者是视疲劳。大多考虑是干眼症引起的，因为长时间对着手机，眼睛无意识当中眨眼的次数就会减少，影响到眼表的泪液分泌，眼泪蒸发过快，形成角膜结膜刺激征，容易出现干涩酸痛的症状，一般建议注意休息好，眼睛局部补充人工泪液类眼药水治疗。同时，长时间看近距离会导致睫状肌收缩痉挛，表现为眼睛酸胀、疼痛。所以，建议还是及时到医院眼科门诊常规检查以及眼压检查。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/05/17收听(47350)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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