站久了肩膀疼，具体原因如下：

1、身体肌肉长时间固定在一个状态，容易出现疲劳性收缩，颈部、肩部保持长时间紧张状态，就会导致局部酸胀、疼痛；

2、如果保持长时间不端正的站立姿势，比如脖子前伸、低头的姿势，驼着背，肩颈部肌肉受到牵拉更严重，更容易导致局部疼痛；

3、患有颈椎病的病人长时间站立，会加重颈椎病以及加重神经压迫，这时颈部神经在肩膀分布的肌肉受到牵拉，使颈肩部疼痛症状加重。

因此，长时间站立后要适当调整姿势，做挺伸、活动肩膀，不要长时间保持一个姿势，否则会加速肌肉劳损。