首都医科大学宣武医院
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产后的脚跟痛又称产后足跟痛，通常给予一定的物理治疗方式进行恢复，具体如下：
1、理疗：烤电、中药热敷；
2、检查血钙浓度：明确是否由于低钙造成产后足跟痛。因为在顺产、自然分娩时，产妇的大腿、小腿肌肉过度收缩，会出现钙离子的损耗，集中到血液循环中，从而导致钙离子丢失。如果检查血钙时发现血钙离子偏低，则需要补充钙离子，同时补充促进钙吸收的维生素D，使钙离子能够正常吸收。
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产后脚后跟疼痛，主要是产妇在怀孕期间由于体重负荷增加，从而导致足底的筋膜、软组织发生劳损，出现... 吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/04/07播放(75946)
产后脚后跟疼痛，主要是产妇在怀孕期间由于体重负荷增加，从而导致足底的筋膜、软组织发生劳损，出现...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/04/07播放(75946)
"产后脚后跟疼痛主要是由于孕妇在怀孕时体重明显增加，这个时候如果长时间站立、走路，可能会引起足底软组织发生慢性损伤，产生慢性炎症，从而引起足底的疼痛。对于产后足底筋膜炎的治疗，要考虑保守治疗，包括休息、避免负重、理疗，特别是热疗，常泡热水脚都有利于恢复。按摩也是非常重要的治疗手段，可以自行按摩，或者是用一些工具，例如按摩球、按摩棒，踩在足底下反复的揉搓来按摩，可以缓解足底的紧张以及改善足底的循环。如果患者症状非常严重，也可以口服一些药物，例如常见的非甾体类抗炎药，如西乐葆、乐松等等。如果产妇要哺乳，建议不要口服药物，可以理疗，以保守治疗为主。也可以进行一些中医的特殊治疗，包括小针刀也是一种比较好的治疗方式。如果症状非常严重，也可以局部进行封闭治疗，都可以起到一定程度缓解疼痛的作用。"
2021/02/18收听(46462)
"产后脚后跟疼可以恢复，女性在孕前或者孕期身体健康，在产后出现脚后跟疼主要考虑以下可能性，只要对症处理可以康复，具体如下：第一、需要哺乳，长时间不接触太阳容易出现缺钙症状，缺钙后容易出现脚踝沟疼，会出现抽筋、腰酸，可以适当补充钙剂，多吃虾皮等补钙的食物，同时要多接触太阳。第二、体质较弱的女性在孕期以及孕后可以出现肾虚，肾虚时可以出现脚后跟疼，可以吃六味地黄丸或者金匮肾气丸。如果经以上的保守治疗效果不好，考虑有骨质增生或者其他神经性病变的可能性，需要及时到骨科就诊。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/10收听(15910)
产后脚后跟疼一般多久能恢复，主要与患者疼痛原因以及治疗状况有关，应具体问题具体分析，不可一概而论。如果是因为分娩时用力，使脚部的肌肉和肌腱过度收缩引起的疼...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27阅读(4854)
产后足跟痛多数与孕妇的激素水平、体内的钙代谢有关系。如果孕妇在怀孕之前没有出现过疼痛，或者孕期... 郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院 2019/10/10播放(89985)
产后足跟痛多数与孕妇的激素水平、体内的钙代谢有关系。如果孕妇在怀孕之前没有出现过疼痛，或者孕期...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/10/10播放(89985)
"产后脚后跟疼是能够恢复的。妈妈们在产后一定要注意足部的保暖，穿袜子，穿护脚趾、足跟的鞋子，如果出现脚后跟疼，需要及时的采取治疗，以免影响日后的生活。引起脚后跟疼的原因主要是缺乏适量的运动，很多坐月子的妈妈误以为在月子期间几乎躺在床上，双脚没有下地运动，脚跟脂肪垫出现退化的现象，只要妈妈行动，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力，就会造成疼痛的现象。鞋子穿着不合适，很多产妇月子期间由于体重增加，脚也长大了，依旧用怀孕前的鞋，也会造成足跟疼。还有就是缺乏保暖，脚部受凉，也会导致足跟痛。只要避免以上的症状，就会慢慢的恢复。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/19收听(88465)
产后脚后跟疼能否自行恢复，主要与病因、病情严重程度等因素有关，需要具体情况具体分析，无法一概而论。产后脚后跟疼最常见的诱因是产后受凉，产妇在产褥期气血两虚...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/23阅读(4341)
产后脚后跟疼多见于初产妇，根据病因不同采取相应措施，具体如下：1、孕期补钙不足：... 郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院 2020/05/08播放(82446)
产后脚后跟疼多见于初产妇，根据病因不同采取相应措施，具体如下：
1、孕期补钙不足：...
2020/05/08播放(82446)
产后出现脚后跟疼，很多产妇都会出现这种情况，也有产妇到疼痛门诊就诊。从广义上来讲... 戈晓东│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/10/27播放(53898)
产后出现脚后跟疼，很多产妇都会出现这种情况，也有产妇到疼痛门诊就诊。
从广义上来讲...
戈晓东│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/27播放(53898)
产后脚后跟疼，需要精确诊断病因，针对不同的病因，进行相对准确的干预，才能很好地缓解脚后跟疼，具... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/04/23播放(72764)
产后脚后跟疼，需要精确诊断病因，针对不同的病因，进行相对准确的干预，才能很好地缓解脚后跟疼，具...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/23播放(72764)
"女性病人产后有脚后跟疼痛现象。发生的主要原因是女性病人在产后，足跟部位的骨骼大量的钙质流失，患有足跟部位的骨质疏松症。在治疗时要告诉女性病人定期补充钙剂和维生素D，促进钙质吸收。要经常用热水泡脚或避免足跟部位的负重、着凉，以避免加速钙质流失。可以在足跟部位进行理疗、烤电或进行针刺、艾灸。也可以口服骨刺平片、抗骨质增生丸，可以延缓骨骼老化、退变的速度，也能够有效的防止出现钙质流失。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/27收听(69330)
"脚后跟疼是临床中常见的一类疾病，出现的原因很多是跟腱炎或者足底跖筋膜炎。这两种炎症都是无菌性的，因受凉、受累、外伤活动过度，或者体重变大而诱发。产妇如果出现脚后跟疼，需要考虑本身激素水平的变化，诱发的一些无菌性炎症。如果产妇产后没有受外伤，也没有受凉、受累就出现脚后跟疼，首先考虑激素水平。随着激素水平的稳定，疼痛慢慢得到缓解。如果有其他原因，根据具体原因进行分析，才能知道什么导致脚后跟疼，尤其产妇出现脚后跟疼，然后采取一个相应治疗。最好治疗是进行足踝部的拉伸，把跟腱和跖筋膜拉得松一点，疼痛慢慢得到缓解。产妇在哺乳期很多药物不能使用，也可以配合理疗或冲击波治疗，取得一个比较好的效果。"
李晔│北京协和医院
2020/04/17收听(15698)
产后脚后跟疼痛的原因：第一种，脚跟血脉不活，这类病人症状表现为如早上起床下地行走，或者在沙发上坐一段时间下地行走时，脚后跟像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状会逐渐消失，在沙发坐一段时间再下地行走又疼，就这样反反复复；第二种，脚跟受风湿，这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走脚后跟疼痛难忍；第三种，跟腱炎、脚跟骨刺，这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿，最严重时脚后跟侧面会起包。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
马成海│青县人民医院
2018/05/09收听(42205)
产后脚后跟疼痛属于正常生理现象，主要与孕期受力有关。由于孕期或妊娠晚期子宫负担较重，大部分孕妇... 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2021/09/16播放(72659)
产后脚后跟疼痛属于正常生理现象，主要与孕期受力有关。由于孕期或妊娠晚期子宫负担较重，大部分孕妇...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2021/09/16播放(72659)
"对产后出血，有脚后跟疼痛的病情，不排除是由于在坐月子期间，脚后跟着凉明显，或者在寒凉潮湿的环境中生活过久，从而引起风湿或者类风湿性疾病的发生，引起这个部位的病变就会出现有疼痛的表现。还有的患者，是由于脚后跟这个部位出现有骨质增生的病情，也会引起疼痛的表现。如果患者在此期间，脚后跟的部位受到了扭伤、外伤撞击，也不排除会出现有这个部位疼痛的表现发生。所以，需要患者进一步去当地公立医院的疼痛科，进行局部的相关检查，可以明确疾病的诊断，根据检查结果进行治疗。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/31收听(35120)
"产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致，这种产后病以肾虚为主。产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋常是重要的诱因。肾为元气之本，肾主生殖主骨，根据经络循环路线，足跟属于肾经循环的范围，产后本身肾气虚弱、冲任受损、百脉空虚、气血两亏。如果经常赤脚使足跟外露，经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅就很容易导致足跟痛。如不及时调治，日久不愈，便会落下病根。"
2018/06/21收听(29627)
"产妇出现脚后跟疼痛，这种情况是非常常见的，因为产后的产妇身体比较虚弱，免疫力比较低，在受凉时就有可能会出现脚后跟疼痛的症状。出现这种情况，首先要注意休息，避免劳累，避免长时间地剧烈活动，以免引起脚后跟疼痛。另外要注意防寒保暖，可以对疼痛的部位，适当的热敷来促进血液循环，缓解疼痛的症状。也可以应用红外线照射，来促进局部血液循环，缓解疼痛。另外还可以应用一些活血化瘀的中草药，如红花等进行泡脚，这样也能促进足部血液循环，缓解疼痛的症状。由于产后的妇女还处在哺乳期，用药受到限制，可以用一些消炎止痛的外用药物，如扶他林软膏，局部应用也能够缓解疼痛的症状。如果用药后疼痛不能缓解，还需要到医院进一步检查。"
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/08/12收听(57722)
跑步脚后跟疼，建议局部进行完全制动，也可以使用支具或者石膏固定。另外，患者也可以选择应用护踝，... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/09/10播放(67418)
跑步脚后跟疼，建议局部进行完全制动，也可以使用支具或者石膏固定。另外，患者也可以选择应用护踝，...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/09/10播放(67418)
"可以通过以下几种方法恢复跑步后脚后跟疼痛症状：第一、每日坚持热水泡足，每次30分钟，每日1-2次，温度控制在38-40℃，可以加速患足血液循环，促进炎症反应消退，缓解疼痛症状。第二、穿专业跑步鞋进行跑步，专业跑步鞋更符合足底生理曲度，能够承托足弓，缓解足底震荡，可以减轻跑步后足跟部疼痛症状。第三、对足跟进行微波治疗、超短波治疗、中药离子透入治疗等，促进局部炎症反应消退，缓解足跟部疼痛症状。第四、加强足底肌肉力量训练，维持足弓稳定，也可以缓解足跟部疼痛症状，方法是主动进行脚趾抓地动作，每次维持5秒钟，每日进行500-1000次，可以自行分组训练。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/07收听(62456)
"对于出现跑步后脚后跟疼的患者，可以采取冷敷、药物治疗、休息等方式来恢复，具体如下：第一、冷敷：在患者跑步结束之后，要尽早对病变的区域进行冷敷，推荐患者可以将足部放置在冷水当中持续浸泡。第二、药物治疗：在冷敷结束之后，需要对患处外用具有活血化瘀、消肿止痛作用的药物。第三、休息：患者在做完了上述处理后，一定要使病变区域获得充分的休息，建议患者要卧床休息，而且要使用一床被子将患侧的足部垫高。在患者进行下次锻炼的时候，一定要选好跑步的鞋，此时需要选择宽松、柔软、舒适的鞋。除此以外，患者在跑步时尽量要使用前脚掌着地。"
方大正│济南市中西医结合医院
2021/06/08收听(52623)
北医三院 王雪梅
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