产后脚后跟疼一般多久能恢复，主要与患者疼痛原因以及治疗状况有关，应具体问题具体分析，不可一概而论。
如果是因为分娩时用力，使脚部的肌肉和肌腱过度收缩引起的疼痛，患者可进行中药泡脚、按摩、理疗，症状缓解后即可恢复，通常需要1个月左右，但具体时间需因人而异。而如果是由于体内微量元素和维生素缺乏，如钙缺乏，引起神经肌肉兴奋性增强而导致的肌肉痉挛，包括足跟部位韧带出现痉挛性的疼痛，患者要检测血中的钙离子的含量，确诊后补充钙剂。此时恢复时间较长，一般为3个月，具体恢复时间需根据补钙情况而定。
因此，建议孕妇分娩后注意饮食和营养。在坐月子期间需注意避免站立太久，避免过度劳累和剧烈运动，尽量卧床休息。
