引起腰椎管狭窄原因为腰椎退行性变。患者早期出现椎间盘退变，引起局部腰椎不稳定，人体自身调节使关节突增生，以增加腰椎稳定性，从而引起腰椎管狭窄，俗称骨刺。在X光片上可见腰椎上关节突内有骨刺增生现象。建议患者平时加强腰背肌功能锻炼，以增加腰椎稳定性，有五点支撑法或飞燕动作法，可减缓腰椎管狭窄进展速度和进展程度，改善病情。