郑州人民医院
创伤骨科
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跟腱是人体小腿的三头肌向足跟部附着的粗大肌腱，用以维持站姿和抗阻力跖屈。由于跟腱本身的负重和力学结构的变化，人体的主要动作均会使用到跟腱，导致跟腱劳损、损伤几率较高。跟腱局部劳损使前滑囊和后滑囊以及跟腱附着点均会产生无菌性炎症变化，引起跟腱疼痛。此外，跟腱周围软组织血液循环受到影响，也会使跟腱炎疼痛加重。
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"跟腱炎是由于运动过度或走路过多导致跟腱组织损伤，发生无菌性炎症的一种运动损伤疾病，临床常表现为跟后疼痛，运动或劳累后加重，休息后减轻。跟腱压痛，轻度肿胀，对踝关节屈伸活动功能有一定影响，严重者影响正常走路。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/05收听(34199)
跟腱主要是前方肌肉向下之后，形成的腱性组织，位于跟骨的位置。而跟腱炎是跟腱止点形成无菌性的炎症... 田建│无锡市第九人民医院 2018/07/25播放(56807)
跟腱主要是前方肌肉向下之后，形成的腱性组织，位于跟骨的位置。而跟腱炎是跟腱止点形成无菌性的炎症...
田建│无锡市第九人民医院
2018/07/25播放(56807)
跟腱炎是由反复多次、大量运动，导致跟腱和跟骨结合部出现无菌性炎症，往往会伴随炎症的渗出，跟腱结... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2021/02/22播放(81987)
跟腱炎是由反复多次、大量运动，导致跟腱和跟骨结合部出现无菌性炎症，往往会伴随炎症的渗出，跟腱结...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2021/02/22播放(81987)
"跟腱炎就是急性或者慢性劳损以后所形成的无菌性的炎症，在劳累或者走路过多以及跑步的时候症状就会发作，在受凉时也会发作，休息以后症状就会减轻。如果是运动员或者是重体力劳动者，在劳累以后症状就会发作明显。除了上述易发人群之外，年龄增长也会导致患者症状发作。一般在临床上跟腱炎所采取的治疗是采取保守治疗更多，可以使用中药泡脚、针灸以及红外线疗法、微波疗法等疗法缓解症状，能够取得良好的效果。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(92816)
"有很多患者患有跟腱炎，跟腱炎是怎么形成的，一个是由于患者到了一定的岁数，所有的肌腱、韧带出现了退化。再加上有一些患者可能进行了长时间或者大量的运动，或者劳损造成跟腱过早的退化，从而形成跟腱炎。疼痛部位在脚后跟的后部，跟腱下方的止点，有时候甚至会局部隆起，出现压痛，行走的时候加重，特别是走得比较快的时候症状可能会更明显。所以要治疗跟腱炎，具体如下：第一、要先减少活动，减少跟腱的受力。第二、穿鞋的时候要把脚后跟适当地垫高，让跟腱得到适当的放松。第三、走路一定要慢，不要走得太快、太急。第四、一些药物治疗，可以用一些像乐松、塞来昔布这类非甾体类药物，同时每天用热水泡足，局部可以贴些膏药，用一些药膏涂抹。"
申剑│北京医院
2020/04/24收听(64653)
"对于跟腱炎的治愈，除了治疗之外，还必须配合日常生活的保养，治疗手段包括在局部外用活血止痛膏、扶他林膏药，或者局部封闭注射治疗、小针刀治疗，可以配合理疗，症状逐渐消失之后日常生活的保养包括尽可能避免长时间站立，避免剧烈运动，避免受风、受凉，避免长时间的训练，即使是运动不剧烈，因为这些动作都可以引起跟腱部位的紧张，导致无菌性炎症复发。只有上述治疗加日常保养全部做到不让症状复发，就说明治愈了，但并不是老百姓理解的彻底治好了，再也不会复发了。健康人在劳累、劳损时都可以出现跟腱炎，所以关键在于日常的保养。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/10收听(21052)
跟腱炎是由于踝部剧烈运动或者长时间运动，导致跟腱累积性劳损。跟腱炎用药治疗不是第一位，首先要减... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/28播放(86107)
跟腱炎是由于踝部剧烈运动或者长时间运动，导致跟腱累积性劳损。跟腱炎用药治疗不是第一位，首先要减...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/28播放(86107)
跟腱炎是脚踝一大类常见的疼痛原因，称之为无菌性炎症，影响走路和生活。跟腱炎绝大多数的治疗，都可... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/25播放(63853)
跟腱炎是脚踝一大类常见的疼痛原因，称之为无菌性炎症，影响走路和生活。跟腱炎绝大多数的治疗，都可...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/25播放(63853)
"跟腱炎主要是跟腱损伤造成的一些局部无菌性炎症，伴有疼痛、肿胀等，临床上用了一些药膏，比如白脉软膏，具有活血化瘀、通络的作用，是一种藏药。肌腱和神经等在藏医中都称作白脉，所以白脉软膏治疗肌腱损伤、神经损伤方面有很好的效果。肌腱一般都是通过劳损，如持续劳损、慢性劳损造成，所以在治疗过程中，肌腱还是需要一个修复的时间，要休息，不要运动，才能更好、更彻底的恢复。"
马永胜│河南省中医院
2021/06/10收听(57211)
"跟腱炎可以采用点穴、按摩、推拿等相关的方法来按摩跟腱附近，缓解跟腱炎产生的疼痛、活动受限的现象。比较轻的患者，可以采用按摩、针灸、热水泡洗等相关的方法来缓解一下。一般按摩跟腱的两侧采用拇指点穴的方法，配合小鱼际滚法，两指拿捏等相关的按摩来缓解跟腱炎的情况，可以配合一些抗炎止痛的药物来缓解。跟腱炎一般可能是因为运动过度，跟腱附近磨损过多，产生的一些慢性无菌的炎症，导致跟腱部位肿胀、疼痛、脚踝屈伸受限等相关的现象。可以去医院骨科做彩超或者磁共振，看一下跟腱炎的程度。"
董国华│日照市中医医院
2023/03/22收听(22511)
"跟腱炎会自己好吗？跟腱炎顾名思义是发生在跟腱部位的一种炎症，分为两种情况一种是化脓性跟腱炎，一种是慢性跟腱炎劳损造成的跟腱炎。化脓性跟腱炎多发生在创伤开放性损伤，跟腱开放性断裂，及跟腱处的刺伤等情况多为见，跟腱部周围局部化脓感染造成跟腱的一种疼痛症状，需要切买引流局部的冲洗，大剂量抗生素应用，定期换药减轻周围的组织水肿炎症等表现，如为慢性劳损性跟腱炎，多见于运动员或长期跑跳的人群，跟腱支点部分的一种慢性疼痛，需要冲击波、药浴熏蒸、针灸、理疗、按摩等情况治疗，一般慢性劳损的跟腱炎可以达到临床无症状，但是治愈一般暂时没有特效的办法。上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/27收听(59628)
"跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登、运动，不可缺少的工具。在长期的运动以及各种损伤之后，会导致局部的炎症。典型症状是足跟部上方的内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动之后加剧。可能发生在跟腱的任何一个区域，疼痛的感觉通常会在清晨，或者剧烈运动之后的休息期间发作。肌腱两端受到挤压时，会有强烈的疼痛的感觉，或者压痛。当病变恶化，肌腱会发生肿大，在病变区域出现结节。在急性期，走路、跑步等运动的时候，跟腱处的疼痛，跟腱的肿胀，跟腱处的皮肤发红、发烫，跟腱疼痛。在慢性期，疼痛或者僵硬多发生于清晨，在走路，尤其是爬山，以及上楼梯的时候会感觉到跟腱疼痛。慢性跟腱炎，多长期疼痛，并且持续存在。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(50324)
跟腱炎是指跟腱及跟腱止点周围炎，发病率较高，诱因包括过度运动和慢性劳损。临床中跟腱炎的治疗方法... 潘张翼│上海市东方医院 2018/09/14播放(63670)
跟腱炎是指跟腱及跟腱止点周围炎，发病率较高，诱因包括过度运动和慢性劳损。临床中跟腱炎的治疗方法...
潘张翼│上海市东方医院
2018/09/14播放(63670)
"跟腱炎是临床上一种常见的疾病患者，一般是体力劳动者或者运动员，在劳累过度、足底受凉之后症状就会发作，在休息以后症状就会缓解，病情时轻时重、反复发作。得了跟腱炎的患者首先应该避免劳累，因为劳累是导致跟腱炎发作的一个诱因，其次要注意保暖，如果是汗脚的患者要经常更换鞋垫，保持足部干爽。患者可以选择使用活血化瘀的中药泡脚，每天一次，每次30min。也可以选择到医院做针灸、红外线以及超短波等治疗，因为跟腱炎是一种无菌性炎症，所以通过物理治疗能够取得良好的效果。"
2019/04/17收听(92646)
"早期单纯跟腱炎一般休息1-2周可缓解，症状较重者需要手术治疗，之后的恢复时间就要取决于治疗效果，不能一概而论。通常情况下，跟腱是人体内最大的腱性组织，主要有肱三头肌及相应的腓肠肌肌腱与跟骨共同构成，是进行走路、活动等重要的腱性器官。因此反复走路或者由于长期运动、慢跑、登山等因素造成跟腱持续地收缩、舒张，容易引起跟腱止点处的炎症。另外，有时穿鞋不当，对跟腱局部摩擦也会产生急性炎症，分急性期和慢性期。急性期大多数疼痛肿胀比较明显，尤其不能走路、跑步等，而慢性期，平时隐痛，只要走路过多或者爬山、上楼梯才出现跟腱疼痛。另外，一般早期跟腱炎，如果仅表现单纯的疼痛、肿胀，应及时休息，避免长期地走路，必要时可以进行局部热敷治疗，并外用相应的抗炎镇痛或者活血止痛类的药物，一般经过休息1-2周，即可痊愈。如果症状较重，明显得出现压痛、肿胀，同时时间较长引起慢性跟腱炎，除外用一些药物外，建议用非甾体类的口服抗炎镇痛药，必要时可以外用膏药热敷、理疗等综合治疗，有时需要2-4周时间才能痊愈。而对跟腱钙化，症状极重，保守治疗无效的情况，常需要手术治疗。日常生活中跟腱炎患者需要休息，局部可进行热敷、按摩、针灸、理疗。而且理疗主要进行红外线照射，热毛巾热敷。除此之外，还可遵医嘱口服药物。"
李宏│北京大学第一医院
2020/05/15收听(10768)
"跟腱是小腿三头肌的腱性部分与根骨结合的部位，形成跟腱附着点，运动过程中跟腱通过屈伸、弹性收缩来完成踝关节的伸曲运动。日常活动中，出现跟腱的拉伤或者是出现跟腱的劳损，容易造成跟腱炎，跟腱炎是引起跟痛症很常见的原因。主要的治疗方法，通过保守治疗，通过牵拉跟腱的康复运动，牵拉完以后采用消炎镇痛药物，口服的包括由塞来昔布、依托考昔片、扶他林片、布洛芬等等，也可以应用外用的消炎镇痛药物，比如说扶他林软膏、治伤软膏或者是氟比洛芬巴布膏，可以起到的消炎镇痛作用。同时注意休息，避免跟腱的负重，合理的运动，避免跟腱突然的剧烈运动。做运动时做好预热活动，避免跟腱突然的牵拉。运动过程中穿合适的鞋子，选择合脚鞋子，避免跟腱部位的摩擦。鞋垫也是有讲究的，最好带足弓的鞋垫，减轻跟腱的负担。运动过程中减轻直接的暴力，选择很好的鞋垫，起到有效的缓冲，对跟腱保护，可减轻跟腱炎的症状。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/21收听(33322)
"跟腱炎是由于各种原因造成跟腱止点处的无菌性炎症，从而产生局部的肿胀、疼痛、功能障碍等一系列症状。跟腱炎的治疗包括制动休息、日常的养护，以及消炎镇痛、物理治疗等一系列手段，跟腱炎的治疗时间一般在3周左右。如果日常注意保护，减少运动，避免蹦跳的活动，减少行走，同时可以口服或者外用消炎、镇痛、活血化瘀的药物，再加上物理治疗，包括频谱照射、热敷等，经过以上的治疗和保养，3周左右症状就会明显好转甚至治愈。有些患者的炎症迁延不愈，主要是治疗不正规，日常的护理和保养不够，造成跟腱炎长时间不愈。跟腱炎的封闭治疗要谨慎采用，如果症状非常严重，疼痛的很重，可以短期1-2次使用封闭注射治疗，不要长期进行封闭注射治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/19收听(11312)
跟腱炎顾名思义就是跟腱区域发炎，一般都是指跟腱止点，比如跟骨结合区域里发炎，最主要的特点是炎性... 孙铁铮│北京大学人民医院 2020/04/21播放(56413)
跟腱炎顾名思义就是跟腱区域发炎，一般都是指跟腱止点，比如跟骨结合区域里发炎，最主要的特点是炎性...
孙铁铮│北京大学人民医院
2020/04/21播放(56413)
"跟腱炎一般是由慢性的劳损和外伤引起的无菌性炎症，如果不及时治疗，会长期疼痛和活动加重。跟腱炎的治疗以物理疗法为关键，常用跟腱牵张性训练，是在膝关节伸直的情况下，让腓肠肌充分伸展，以及在膝关节略微弯曲的情况下，让比目鱼肌充分伸展。因为跟腱的组成是由深层的比目鱼肌，和外在的腓肠肌内外侧头向远端延伸，由肌腹逐渐演变成肌腱的形式，从而止于跟骨结节部位，是人体较粗壮的腱束。所以跟腱的物理疗法，通过力量加强训练，腱束充分牵拉、伸展，超声疗法以及电刺激疗法都可以获得很好的效果，局部再配合消炎、消肿的药物，多数跟腱炎都可以临床得到治疗。在以后的运动前需要充分的跟腱牵张、热身训练，从而避免跟腱炎的复发。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30收听(97330)
"若出现跟腱炎，首先要做的是要选双合适的鞋子，什么样鞋子合适，就是足底有支撑垫可抬高脚踝，减少对跟腱的牵拉。并且鞋子要适合运动频率，运动时最好鞋里带有足弓鞋垫，可减缓脚后跟的冲力或者缓解压力，活动时建议穿不幸靴或使用手杖，可促进跟腱修复。其次可用消炎止痛药物外敷，也可辅助口服消炎镇痛药物，缓解症状。尤其是睡觉前可采用热水，每天热水泡15分钟，泡完后在配合外用扶他林药膏，抹在跟腱炎或者跟腱附着疼痛的位置。如果急性期也可采用封闭治疗，跟腱附着点部位可注射利多卡因，加上得宝松也能够起到立竿见影的效果。"
2019/07/08收听(65851)
武汉协和医院 吴斌
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仁济医院 杨春喜
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北京朝阳医院 苏庆军
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