跟腱炎的主要表现为跟骨支点区疼痛和局部肿胀疼痛。由两类动作引发，分别是跟腱主动抗阻力收缩和被动拉伸。由于局部炎症导致水肿，两种动作均使局部压力增高。因此，跟腱炎患者站立、行走、跑步、上楼梯、垫脚尖、勾脚尖等均会引发局部疼痛。此外，局部在跟腱炎刺激下，还会发生软组织肿胀，局部红肿，导致在穿鞋时，局部受到压迫，产生疼痛。

腰椎间盘突分为保守治疗和手术治疗。保守治疗中医有牵引、手法、针灸、中药外治内服等等多项方法，西医主要是使用脱水消肿类，营养神经类，缓解神经疼痛类药物，配合物理治疗，症状缓解后均需要进行腰背部康复功能锻炼，以防止复发。保守治疗还需要患者的积极配合，早期最好绝对卧床，后期循序渐进地进行功能锻炼。手术治疗分为传统经典外科开放式和经孔镜微创术式，针对具体的病变位置进行减压、摘除突出或脱出髓核，植入cage，修复纤维环等。

足跟痛好发于8-14岁的青少年和40-60岁的中老年。青少年在8-14岁，跟骨骨骺尚未发育完全，进行激烈的体育运动后，可能导致轻微的足部损伤，引起疼痛。随着青少年的生长发育，骨骺闭合，症状逐渐消失；40岁以后，人体机能呈衰减趋势，但是工作、运动量不变，使跟部出现劳损性疼痛，但是60岁以后，工作和运动量减少，因此足跟痛得以缓解。

足跟痛使用云南白药治疗有一定的疗效作用，但足跟部的皮肤比较厚，外用药物治疗需要经过长期吸收。对于跟痛症的中药外用治疗，可以分为两个方面: 1、对于急性跟痛症，局部皮肤充血、红肿，可以使用云南白药活血化瘀，暂时缓解症状。此外，应避免使用活血作用较强的温经止痛类药物，可加重局部水肿及疼痛； 2、对于慢性劳损跟痛症，建议外用中药膏止痛。

跟骨骨刺是足跟外伤或者慢性劳损后，足跟自我修复的表现，与足跟疼痛属于伴发关系，并非因果关系。因此，骨刺是正常的骨质增生，常规治疗手段无法消除。患者确诊跟骨骨刺以后，也无需恐慌。骨刺是呈扇形分布的骨质增生，其X线片类似于刺的形状，但是并不会引起疼痛。因此，对于具有跟骨骨刺的跟骨疼痛患者，仅需进行常规跟痛症治疗，即可改善疼痛症状。

足跟痛分为两个高发期，第一个是8-14岁的青少年时期，第二个是40-60岁的中老年时期。青少年时期，儿童处于生长期，骨骺闭合不完全，激烈运动可造成骨骺损伤引起疼痛，随年龄增大，可以自愈；40岁开始，人体的修复机能变差，但是工作强度不变，因此只要存在劳损性因素，则疼痛症状无法缓解，但是60岁以后工作和运动强度下降，症状可以缓解。

足跟痛多为各种原因引起的足跟部炎性病变，所以足跟痛患者，建议以清淡、营养的饮食为主。 避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜、异体蛋白类食物，尤其一些从未食用过的动物蛋白和植物蛋白等，以防发生过敏反应，使炎症进一步加重。 除此之外，跟痛症患者应注意足跟部的保暖，避免足跟部受到寒热刺激。适量进行足跟部的功能锻炼，并且逐渐增加强度，可对跟痛症进行有效预防。

对于跟腱炎的治疗，建议症状不太严重的患者，使用非药物治疗，包括局部热敷、理疗、针灸、按摩以及小针刀疗法等。在此基础上，可以辅助药物治疗，包括止痛类、消肿类和改善血液循环类药物；对于顽固性跟腱炎，建议局部注射封闭药物治疗；对于严重骨质增生患者，建议进行手术切除。此外，还需为跟腱创造一个良好的恢复环境。