郑州人民医院
创伤骨科
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跟腱炎属于劳损性疾病，由于人体具有自愈能力，因此在理论上，跟腱炎可以自愈。但是跟腱炎是否能自愈取决于患者所创造的条件。跟腱炎患者应注意以下几点:
1、减少工作、站立、行走、运动的时间；
2、注意跟腱部位的保暖；
3、对跟腱进行热敷和手法按摩；
4、此外，还应逐渐加强跟腱部位的功能锻炼。
只有做好以上几点，才可能使跟腱炎不治而愈。
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"跟腱炎，是足踝外科临床常见的一种慢性肌腱无菌性炎症，多因跟腱反复牵拉，造成局部的无菌性炎症。跟腱炎早期可以通过局部理疗和韧带牵拉训练，都有症状的改善。跟腱炎长期慢性容易导致跟腱钙化、跟腱自发性断裂。所以在临床当中确诊跟腱炎以后，避免长期剧烈的跟腱牵拉运动，首先需要休息制动，结合正规的系统治疗。临床当中主要的治疗方式有物理疗法、康复训练、跟腱病灶清理。跟腱炎的末端病多数还伴有Haglund畸形，往往需要手术对骨突切除以及跟腱病灶的清理，损伤范围较大时需要做腱支点的重建。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30收听(21457)
绝大多数的跟腱炎患者，若无特殊治疗，基本无法自愈。跟腱炎患者，首先需进行康复训练，如脚背伸训练... 田建│无锡市第九人民医院 2018/07/25播放(64477)
绝大多数的跟腱炎患者，若无特殊治疗，基本无法自愈。跟腱炎患者，首先需进行康复训练，如脚背伸训练...
田建│无锡市第九人民医院
2018/07/25播放(64477)
轻症跟腱炎都能够自愈，如果去医院拍片子，发现跟腱末端内存在大量钙沉积物质，此时通过休息冷敷和跟... 蒋科卫│中国中医科学院望京医院 2021/02/01播放(80494)
轻症跟腱炎都能够自愈，如果去医院拍片子，发现跟腱末端内存在大量钙沉积物质，此时通过休息冷敷和跟...
蒋科卫│中国中医科学院望京医院
2021/02/01播放(80494)
跟腱炎可自愈，但易复发。跟腱炎疾病原因较多。部分患者因跟腱质量较差或跟腱短张力高所致，部分患者... 周炜│上海市东方医院 2018/09/21播放(96036)
跟腱炎可自愈，但易复发。跟腱炎疾病原因较多。部分患者因跟腱质量较差或跟腱短张力高所致，部分患者...
周炜│上海市东方医院
2018/09/21播放(96036)
"在门诊很多患者是因为足跟痛而前来就诊，经过查体还有必要的辅助检查之后，可能诊断患者有跟腱炎。跟腱炎能不能自愈，首先对跟腱炎本身有个认识，跟腱大家都能理解，就是人体所谓的大筋，位于跟骨结节的后方，可以控制脚踝进行屈伸的活动。跟腱炎指的是无菌性的炎症，和嗓子发炎那种细菌感染引发的炎症是不一样的。细菌感染引发的炎症，嗓子发炎了，可能吃头孢、青霉素来消除细菌的炎症。而对于无菌性的炎症，首先产生的原因很多时候是因为受凉、受累、外伤或者活动过度，要消除这种无菌性炎症，往往是要用一些非甾体抗炎药，有外用和口服的。对于跟腱炎能不能够自愈，其实就像跟腱得了感冒是一个道理，如果感冒比较轻，可能喝点热水、休息一下就好了，感冒比较重的话有可能发烧，还要到医院去吃药，甚至还要打点滴。跟腱炎同样的道理，如果是比较轻的跟腱炎，比如因为受凉或者活动过度造成的，可能通过热水泡脚或休息慢慢自己就好了，也就是自愈。但是有的可能会比较重，可能还要配合着一些非甾体抗炎药，配合物理治疗，来综合的消除这种炎症才能缓解症状。但是感冒这次好了就是好了，以后还可能会再犯，跟腱炎也是一个道理。因此，总结来说，跟腱炎是可以自愈的，但是一定要分析患者具体的情况。而且以后要尽量避免导致出现跟腱炎再次发作的一些诱因，只有这样才能让跟腱更健康。"
李晔│北京协和医院
2020/05/04收听(23418)
"跟腱炎的自愈问题，所谓跟腱炎它是由于跟腱与跟骨连接的部位，由于长期的牵拉、慢性的磨损，引起慢性的损伤性的无菌性炎症。它的治疗主要是以多烫洗、多热敷，尽量地减少活动。还有在足跟与跟腱交界部位，在穿鞋的时候放一个软垫，目的就是保护跟腱，尽量地减少摩擦。经过这样的治疗，一般很快就恢复了。但是它比较容易复发，所以跟腱炎，一般是能够自愈的。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(34401)
如果是轻度的跟腱拉伤或穿鞋子不合适导致的急性跟腱炎，在休息、鞋子调换或换用药物后1-3个月，多... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/12/20播放(97026)
如果是轻度的跟腱拉伤或穿鞋子不合适导致的急性跟腱炎，在休息、鞋子调换或换用药物后1-3个月，多...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/12/20播放(97026)
"跟腱炎是由于运动过度或走路过多导致跟腱组织损伤，发生无菌性炎症的一种运动损伤疾病，临床常表现为跟后疼痛，运动或劳累后加重，休息后减轻。跟腱压痛，轻度肿胀，对踝关节屈伸活动功能有一定影响，严重者影响正常走路。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/05收听(34199)
跟腱主要是前方肌肉向下之后，形成的腱性组织，位于跟骨的位置。而跟腱炎是跟腱止点形成无菌性的炎症... 田建│无锡市第九人民医院 2018/07/25播放(56807)
跟腱主要是前方肌肉向下之后，形成的腱性组织，位于跟骨的位置。而跟腱炎是跟腱止点形成无菌性的炎症...
2018/07/25播放(56807)
跟腱炎是由反复多次、大量运动，导致跟腱和跟骨结合部出现无菌性炎症，往往会伴随炎症的渗出，跟腱结... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2021/02/22播放(81987)
跟腱炎是由反复多次、大量运动，导致跟腱和跟骨结合部出现无菌性炎症，往往会伴随炎症的渗出，跟腱结...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2021/02/22播放(81987)
"跟腱炎就是急性或者慢性劳损以后所形成的无菌性的炎症，在劳累或者走路过多以及跑步的时候症状就会发作，在受凉时也会发作，休息以后症状就会减轻。如果是运动员或者是重体力劳动者，在劳累以后症状就会发作明显。除了上述易发人群之外，年龄增长也会导致患者症状发作。一般在临床上跟腱炎所采取的治疗是采取保守治疗更多，可以使用中药泡脚、针灸以及红外线疗法、微波疗法等疗法缓解症状，能够取得良好的效果。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(92816)
"跟腱炎完全痊愈是不可能的，但是可以通过系统治疗减轻临床症状。跟腱炎源自于慢性劳损，跟腱的退变以及钙化，因此这类疾病多数是不可逆的。但是通过保养、系统治疗可以减轻疼痛，减少患肢的负重与活动，注意保暖，多数患者可以通过非甾体类药物治疗，口服或者外用均可以。也可以配合中药烫洗多数选择活血通络、温经散寒的中药烫洗，像桂枝、鸡血藤、艾叶、巴戟天、杜仲、独活、羌活、当归、川芎。如果这些治疗不改善症状也可以针对性选择封闭治疗，多数临床症状可缓解，如果好好保护患侧减少其应力，复发可能性也很小。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/19收听(89272)
"跟腱炎多数与跟腱的炎症、跟腱的钙化有直接的关系。跟腱炎多见于体育锻炼的人群，或者是经常活动的人群。跟腱炎是可以热敷的，通过热敷可以促进局部炎症的吸收，并且可以很好的改善因为炎症所导致的跟腱部的疼痛。另外针对跟腱炎，在热敷以后可以考虑用非甾体类的抗炎药外用，像效果比较不错的扶他林软膏，具有很好的消炎、镇痛作用，能够改善跟腱炎引起的疼痛以及活动受限。如果有条件，可以用艾叶烫洗，艾叶在中医当中有很好的温经通络、活血消肿、止痛的作用，针对跟腱的炎症效果也是非常不错的。另外跟腱炎多数与活动过度有直接的关系，跟腱炎一定要注意减少活动，减少足部的负重。"
李磊│泰安市中医院
2019/07/04收听(17887)
当足跟上方，跟腱两旁有疼痛、肿胀，而且落地时非常疼痛，往往提示可能患了跟腱炎。跟腱炎会严重影响... 熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/13播放(88709)
当足跟上方，跟腱两旁有疼痛、肿胀，而且落地时非常疼痛，往往提示可能患了跟腱炎。跟腱炎会严重影响...
熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/13播放(88709)
"有很多患者患有跟腱炎，跟腱炎是怎么形成的，一个是由于患者到了一定的岁数，所有的肌腱、韧带出现了退化。再加上有一些患者可能进行了长时间或者大量的运动，或者劳损造成跟腱过早的退化，从而形成跟腱炎。疼痛部位在脚后跟的后部，跟腱下方的止点，有时候甚至会局部隆起，出现压痛，行走的时候加重，特别是走得比较快的时候症状可能会更明显。所以要治疗跟腱炎，具体如下：第一、要先减少活动，减少跟腱的受力。第二、穿鞋的时候要把脚后跟适当地垫高，让跟腱得到适当的放松。第三、走路一定要慢，不要走得太快、太急。第四、一些药物治疗，可以用一些像乐松、塞来昔布这类非甾体类药物，同时每天用热水泡足，局部可以贴些膏药，用一些药膏涂抹。"
申剑│北京医院
2020/04/24收听(64653)
跟腱是人体小腿的三头肌向足跟部附着的粗大肌腱，用以维持站姿和抗阻力跖屈。由于跟腱本身的负重和力... 刘斌│郑州人民医院 2018/06/11播放(55932)
跟腱是人体小腿的三头肌向足跟部附着的粗大肌腱，用以维持站姿和抗阻力跖屈。由于跟腱本身的负重和力...
刘斌│郑州人民医院
2018/06/11播放(55932)
跟腱炎是由于踝部剧烈运动或者长时间运动，导致跟腱累积性劳损。跟腱炎用药治疗不是第一位，首先要减... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/28播放(86107)
跟腱炎是由于踝部剧烈运动或者长时间运动，导致跟腱累积性劳损。跟腱炎用药治疗不是第一位，首先要减...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/28播放(86107)
"对于跟腱炎的治愈，除了治疗之外，还必须配合日常生活的保养，治疗手段包括在局部外用活血止痛膏、扶他林膏药，或者局部封闭注射治疗、小针刀治疗，可以配合理疗，症状逐渐消失之后日常生活的保养包括尽可能避免长时间站立，避免剧烈运动，避免受风、受凉，避免长时间的训练，即使是运动不剧烈，因为这些动作都可以引起跟腱部位的紧张，导致无菌性炎症复发。只有上述治疗加日常保养全部做到不让症状复发，就说明治愈了，但并不是老百姓理解的彻底治好了，再也不会复发了。健康人在劳累、劳损时都可以出现跟腱炎，所以关键在于日常的保养。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/10收听(21052)
"跟腱炎主要是跟腱损伤造成的一些局部无菌性炎症，伴有疼痛、肿胀等，临床上用了一些药膏，比如白脉软膏，具有活血化瘀、通络的作用，是一种藏药。肌腱和神经等在藏医中都称作白脉，所以白脉软膏治疗肌腱损伤、神经损伤方面有很好的效果。肌腱一般都是通过劳损，如持续劳损、慢性劳损造成，所以在治疗过程中，肌腱还是需要一个修复的时间，要休息，不要运动，才能更好、更彻底的恢复。"
马永胜│河南省中医院
2021/06/10收听(57211)
"跟腱炎可以采用点穴、按摩、推拿等相关的方法来按摩跟腱附近，缓解跟腱炎产生的疼痛、活动受限的现象。比较轻的患者，可以采用按摩、针灸、热水泡洗等相关的方法来缓解一下。一般按摩跟腱的两侧采用拇指点穴的方法，配合小鱼际滚法，两指拿捏等相关的按摩来缓解跟腱炎的情况，可以配合一些抗炎止痛的药物来缓解。跟腱炎一般可能是因为运动过度，跟腱附近磨损过多，产生的一些慢性无菌的炎症，导致跟腱部位肿胀、疼痛、脚踝屈伸受限等相关的现象。可以去医院骨科做彩超或者磁共振，看一下跟腱炎的程度。"
董国华│日照市中医医院
2023/03/22收听(22511)
武汉协和医院 吴斌
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仁济医院 杨春喜
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北京朝阳医院 苏庆军
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