首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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脾胃虚弱病人需要健脾益气，但健脾益气的药不太适合代茶饮，可以熬粥。部分药食两用的食材，如山药、薏米、莲子、 扁豆、芡实、大枣等，能够健脾补气。但要注意的是此类食材要炒用不要生用，比如薏米，生用是清热解毒的作用，炒用才有很好的健脾益气、化湿的作用。
所以要健脾气可以用炒薏米、炒山药、炒扁豆、炒芡实，30-60g左右加上适当的粳米熬成粥，根据口感加5-6个大枣便可，可以健脾益气、养心安神，起到事半功倍的作用。
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喝一些具有健脾养胃的茶，如用炒陈皮、生山楂、炒山楂各适量放入茶袋中，以沸水冲泡，20分钟后饮服，具有健脾开胃，行气消食的功效。用陈皮、红枣放入茶袋中，水冲泡20分钟后服用，具有健脾理气，益胃和中，止呕止泻的功效。黄芪红枣枸杞茶，用黄芪、枸杞、红枣适量装入茶袋，放入砂锅中，加水进行煎煮。熬煮1个小时后加上蜂蜜拌匀即可饮用，具有健脾养胃的功效。茉莉红茶，将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可服用，一般饭后30分钟少量频饮，具有提神消食的功效。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/27收听(76037)
脾胃虚弱的病人通常可以喝酸奶，因为酸奶含有丰富的乳酸菌、双歧杆菌等有益菌，可以调节肠道菌群以及... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/10播放(53609)
脾胃虚弱的病人通常可以喝酸奶，因为酸奶含有丰富的乳酸菌、双歧杆菌等有益菌，可以调节肠道菌群以及...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/10播放(53609)
"患者脾胃虚弱，可以喝酸奶进行调养，酸奶能够将人体的蛋白质还有乳糖，很好的吸收，促进胃液的分泌，提高食欲，促进和加强消化的功效，在临床中对于改善脾胃功能，具有非常好的效果，而且酸奶也可以调整肠道的菌群，对于减少腐败菌在肠道内滋生产生的毒素，有非常大的功效。在临床上身体虚弱的患者，卧床的患者，还有脾胃虚弱的患者，都可以用酸奶进行调养。酸奶在应用过程中最好注意用量，不要吃得太多，不然很容易使人体脂肪堆积，出现发胖的情况。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/14收听(41945)
"脾胃的虚寒以及脾胃虚弱是可以喝蜂蜜的，蜂蜜补中焦、补脾胃、润燥，而且蜂蜜有可以止痛、解毒的作用。蜂蜜本身是甘而平的性味，入肺经、脾经，而且也入大肠经。脘腹的虚弱，以及不想吃饭、虚痛，这种情况下都可以采用蜂蜜，可以温补中焦。另外，蜂蜜有润燥的作用，可以起到润肠通便的功效。蜂蜜主心腹的邪气，有安五脏的作用，因此脾胃虚寒、脾胃虚弱的人都可以用蜂蜜。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22收听(43223)
脾胃虚寒是临床常见的一个证型，常由于先天之脾胃虚弱素体阳虚，后天的饮食不当过食一些寒凉生冷腥的东西等因素所诱发。在平时的饮食生活中可以多吃一些具有温补性的食物，用生姜红糖水，生姜适量和红糖水一起泡服，具有温中散寒补血活血的功效。红茶性温，具有暖胃消炎保护胃黏膜的功效，也可以用红茶泡水喝；食疗当归生姜羊肉汤有温补养血，散寒暖胃等功效；胡椒猪肚汤，具有温中健脾散寒止痛的功效。可结合自身的体质情况来选用，配合艾灸理疗的方法，艾灸中脘穴，足三里穴等。做一些有氧运动，加强锻炼，通过饮食起居的调养以后，使人体的阴阳平和，症状也会慢慢缓解。
2019/03/19收听(35950)
脾胃虚弱的调理方法包括：1、根据病因进行调理：如慢性幽门螺杆菌感染所导致的消化不... 杜宏波│北京中医药大学东直门医院 2017/04/21播放(50322)
脾胃虚弱的调理方法包括：
1、根据病因进行调理：如慢性幽门螺杆菌感染所导致的消化不...
杜宏波│北京中医药大学东直门医院
2017/04/21播放(50322)
"根据中医基础理论，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱容易出现气血生成不足，会造成身体免疫下降等。出现脾胃虚弱的情况，主要是由于以下几个原因造成的：1、先天禀赋不足是脾胃虚弱的发生的原因，后天过度劳累耗伤脾肺之气，也容易出现脾胃虚弱的情况。2、外邪入侵影响到脾胃的消化功能，使脾胃消化功能失调，也是脾胃虚弱的原因。3、饮食不节、饮食不规律也是造成脾胃虚弱的原因。4、情志因素，肝郁气滞影响到脾胃的运化功能，也会出现脾胃虚弱的情况。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/11收听(48596)
脾胃虚弱可以通过中药辨证的方法调整身体，比如六君子汤、参苓白术散以及人参健脾丸等药物，同时可以配合针灸或者饮食的调理方法。因为此病主要是由于身体饮食不洁、过度劳累、久病耗伤脾气所导致的脾胃功能紊乱、虚弱症状，会出现身体腹泻、大便溏泄、腹胀、饮食减少、精神疲劳、身体较瘦、肢体疲倦等表现症状。通过中医辨证以后，可以通过健脾补气，助消化等药物进行治疗，比如身体出现消化不良、腹胀，可以通过六君子汤、参苓白术散进行治疗。如果同时伴有腹部疼痛、大便清稀的患者，可以同时增加木香、香附、苍术、厚朴等药物；同时出现了腹痛明显者，可以配合肉豆蔻、益智仁，以及黄芪、升麻、葛根等药物进一步治疗。如果身体具有脾虚症状明显突出，伴有腹胀、闷痛，可以考虑六君子汤进行进一步调整，配合其他对症性的中药治疗。
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/11收听(24374)
"脾胃虚弱的人可以多吃健脾胃的食物，比如山药、茯苓、山楂等，这些食物既容易消化，又可以保证食物的营养。荤素方面要搭配均衡，每天早上喝一杯红枣薏仁粥，补气益血，健脾胃。平时饮食不能吃得过快，不易消化，晚上睡之前喝一杯酸牛奶，不要吃生冷的食物。当然除了饮食方面还可以适当的增加运动，活动四肢可以增强健脾胃的消化功能。每天保持良好豁达的心态，不能多思、多虑，否则容易气结伤脾胃，压力不要过大，避免过度疲劳，注意保暖。还可以用中药来进行调理，比如四君子汤、参苓白术散、归脾丸等。"
刘文颖│章丘市中医医院
2019/01/29收听(65884)
"脾胃虚弱是临床上常见的一个证型。和先天性的体质虚弱有关，和后天性的饮食调养过度劳累，情绪的波动、年高体弱者，脏腑机能的减退有关。由于体质的不同，年龄不同，在临床上所表现的症状也不尽相同。多见于神疲乏力，形体消瘦，面色萎黄，食欲不振，脘腹胀满，便溏，稍进油腻性的食物或含凉性的东西就出现大便次数增多，伴有不消化的食物等。小孩脾胃虚弱者，多表现为面黄肌瘦，食欲不振，容易积食等，而对于年高体弱者，形体消瘦，腹泻便溏，四肢不温，面色恍白等亦为脾胃虚弱的现象。"
2019/03/25收听(88606)
脾胃虚弱主要包括脾气虚、脾阳不足、脾不统血、中气下陷，各证型症状主要有以下几点：... 李卫青│深圳市罗湖区人民医院 2019/03/01播放(54911)
脾胃虚弱主要包括脾气虚、脾阳不足、脾不统血、中气下陷，各证型症状主要有以下几点：
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李卫青│深圳市罗湖区人民医院
2019/03/01播放(54911)
脾胃虚弱的病人需要健脾补气治疗，可以通过药物、食疗的方法进行 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/07/18播放(61069)
2021/07/18播放(61069)
"脾胃虚弱可以口服中药治疗，中药常用的方剂有归脾丸、参苓健脾胃颗粒、保和丸、小建中汤、大建中汤等等，这些都是非常好的治疗脾胃虚弱的方剂，具体用哪一种需要我们中医进行四诊合参，根据你的证型进一步确定用哪个方子。中成药可以吃归脾丸、参苓健脾胃颗粒，这些都是成药，直接可以到大药房买到。脾胃虚弱平时应该多用山药、薏苡仁、茯苓煲粥喝，平时注意不要吃生冷的食物，不要吃冷饮，少吃冰。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/18收听(33187)
脾胃虚弱调理方式讲究因人而异、辨证论治，理论上脾胃虚弱调理方式如下：1、不可一味... 邵丽│烟台毓璜顶医院 2020/12/17播放(50398)
脾胃虚弱调理方式讲究因人而异、辨证论治，理论上脾胃虚弱调理方式如下：
1、不可一味...
邵丽│烟台毓璜顶医院
2020/12/17播放(50398)
"脾胃虚弱指的是脾虚胃弱，脾为后天之本，脾主升清降浊，运化水谷，营养四肢，脾为气血生化之源。胃主受纳水谷，腐熟水谷，主降，帮助消化，感受风寒湿热等邪，禀赋不足、久病体虚均可引起脾胃运化失常，临床常表现消瘦、疲乏无力、饮食纳差、腹部胀痛等临床症状。健脾益气，除痰化湿。建议生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，少吃肥甘厚腻食物，不要过饥、过饱，多喝水，保持大便通畅，戒烟限酒，调节情志。规律起居，不熬夜，适量运动，增强体质，可以使用人参健脾丸、参苓白术散，或者用陈皮、小米、薏米适量熬粥喝，中医艾灸足三里、阴陵泉、三阴交、中腕等对脾胃功能有良好效果。"
2020/03/09收听(77362)
"脾胃虚弱主要有胃纳、胃口不好、饮食后容易早饱、引起胃脘胀、胀满、不思饮食、腹胀肠鸣、便溏，还有少气懒言、全身乏力、下腹部坠胀。所谓早饱就是平时吃两碗饭，现在吃半碗饭就感觉到胃部饱胀难受、打嗝。脾胃虚弱的病人可以饮食调理，帮助消化，提高消化功能，吃党参、北芪、麦芽、谷芽、山楂，这些都是健脾和胃的中药。平时饮食吃点比较偏温补的中药，不要吃太温补的食品，少吃寒凉的食品，严重的患者最好到专科医生辨证治疗。"
曾绍明│惠州市中心人民医院
2019/01/14收听(324)
"脾胃是主运化的脏器，是主管消化的，若脾胃虚弱之后会出现纳食减少、乏力这些表现。对于脾胃虚弱的患者，要分清楚是哪一类的虚弱，一般所指的脾胃虚弱、食滞脾胃的功能减弱，对于这类的患者要尽量在饮食上调整，尽量清淡吃一些好消化的食物。患者不能吃太多的肉类、黏的，硬的东西也不能吃。饮食清淡的基础之后，可以选用一些健脾祛湿的药，比如四君子汤、参苓白术散、香砂养胃丸的方子。还有一类的脾胃虚弱，主要是饮食过量引起的，这种脾胃的功能下降的患者也要减少饮食，增加运动为主，然后用祛湿去热的方子进行调补。"
潘祥宾│黑龙江中医药大学附属第二医院
2019/08/15收听(44374)
脾胃虚弱是消化科常见症状，通常患者会出现全身乏力、精神不佳、食欲下降、畏寒、受凉后或者食用水果... 朱培一│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/19播放(81685)
脾胃虚弱是消化科常见症状，通常患者会出现全身乏力、精神不佳、食欲下降、畏寒、受凉后或者食用水果...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/19播放(81685)
脾胃虚弱的病人可以艾灸足三里、神阙穴、中脘穴，具体情况分析如下：1、神阙穴：神阙... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/25播放(58430)
脾胃虚弱的病人可以艾灸足三里、神阙穴、中脘穴，具体情况分析如下：
1、神阙穴：神阙...
2023/05/25播放(58430)
"脾胃虚弱在临床很多见，多见于气血不足的患者或者长时间患有疾病的患者。可以通过饮食的方式进行调养，也可以通过运动的方式，还有用药的方式进行调养。个人认为有一种调整方式，非常绿色、非常安全，就是按摩的方法对脾胃虚弱进行调养。特别适合中老年人进行保健、按摩，比较常见的是通过对中脘穴等腹部穴位进行揉按，同时以肚脐为中心，顺时针按揉腹部。这样对于促进胃肠道的运化，对于调整脾胃虚弱，纠正腹泻、便秘等胃肠功能的异常，效果都是很明显。最好在医生的指导下，配合相关的其他调整脾胃的方法综合应用，这样效果更佳。"
2019/08/08收听(10302)
北医三院 王雪梅
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