如何调理脾胃虚弱

2020-03-09 10:44

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脾胃虚弱指的是脾虚胃弱,脾为后天之本,脾主升清降浊,运化水谷,营养四肢,脾为气血生化之源。胃主受纳水谷,腐熟水谷,主降,帮助消化,感受风寒湿热等邪,禀赋不足、久病体虚均可引起脾胃运化失常,临床常表现消瘦、疲乏无力、饮食纳差、腹部胀痛等临床症状。健脾益气,除痰化湿。建议生活调节,合理膳食,多吃水果蔬菜,少吃肥甘厚腻食物,不要过饥、过饱,多喝水,保持大便通畅,戒烟限酒,调节情志。规律起居,不熬夜,适量运动,增强体质,可以使用人参健脾丸、参苓白术散,或者用陈皮、小米、薏米适量熬粥喝,中医艾灸足三里、阴陵泉、三阴交、中腕等对脾胃功能有良好效果。

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