郑州大学附属郑州中心医院
神经内科
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晚上睡不着的原因有很多,其常见原因可见于疾病因素、情绪因素、环境因素这几个方面,具体分析如下:
1、疾病因素:常见于焦虑症、抑郁症,患者容易出现晚上睡不着觉的症状,临床上也称为失眠、入睡困难;
2、情绪因素:常见于对一类事件或者某一个事件的紧张或者恐惧,比如重要的考试、面试或者比赛,比如在高考前一天的晚上,基本上整个晚上都没有睡着觉,就是因为激动或者紧张的情绪,导致入睡困难。但大部分人群都是短暂性症状,而不会长期存在;
3、环境因素:比如短期出差或者旅行等,由于睡眠环境改变或睡眠噪音增加等因素,都会导致晚上睡不着觉情况的发生,但这些都是短暂出现的症状。
综上所述,如果是短时间出现或者具有明确原因,引起睡不着觉的情况时,不必过于紧张,因为这些都是暂时症状。当引发原因去除以后,大多可以重新恢复正常的睡眠规律。如果出现长期失眠的情况,就要及时通过心理医生,或者是专业医生来帮助调整。
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晚上睡不着的原因主要有:1、心理负担比较重,比较焦虑,思考的问题比较多或者工作压... 袁俊│宜春市人民医院 2020/03/30播放(52929)
晚上睡不着的原因主要有:
1、心理负担比较重,比较焦虑,思考的问题比较多或者工作压...
袁俊│宜春市人民医院
2020/03/30播放(52929)
"晚上睡不着的原因是比较多的,可能是白天工作比较忙碌或者想的事情比较杂,神经长时间处于紧绷状态,神经衰弱,植物神经功能紊乱所致;也可能是最近碰到了不顺心的事情,心里面比较憋闷所致;也可能是睡觉之前手机、电脑使用时间长,头部还处于比较清醒的状态。如果偶尔出现这样的症状,可以不管它,可以慢慢调整过来。当然,如果晚上经常睡不着,出现失眠症状,就需要及时治疗,服用药物,做头部针灸、推拿治疗。改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,少熬夜才行,少操心生活或工作中琐碎的事情,少喝咖啡、浓茶,保持平和的心态,少生闷气,多出去走一走、散散心,会好起来的。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/05收听(58294)
心慌晚上睡不着的原因主要包括以下几种:1、房性早搏、室性早搏:在单发时患者可能无... 王智泉│武汉大学中南医院 2021/09/09播放(76288)
心慌晚上睡不着的原因主要包括以下几种:
1、房性早搏、室性早搏:在单发时患者可能无...
王智泉│武汉大学中南医院
2021/09/09播放(76288)
晚上睡不着觉的情况临床很多见,特别是现在城市中这个问题非常多。在临床中有以下几种因素最常见:<... 于宗祥│深圳市罗湖区人民医院 2019/02/22播放(97297)
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于宗祥│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/22播放(97297)
影响孩子睡眠的因素有睡眠环境和睡眠习惯,所以,对于孩子晚上睡不着,要从这两方面去着手。首先孩子... 张晓蕊│北京大学人民医院 2021/01/19播放(83175)
影响孩子睡眠的因素有睡眠环境和睡眠习惯,所以,对于孩子晚上睡不着,要从这两方面去着手。首先孩子...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/19播放(83175)
心跳重而有力晚上睡不着需要考虑以下几种原因:1、心脏方面的疾病,最常见的是瓣膜性疾病导致心脏容量负荷过重,比如二尖瓣关闭不全、主动脉瓣关闭不全等。这种疾病容易导致心脏在舒张期容量负荷过重,出现心跳收缩强而有力,患者容易感受到心跳重而有力。2、血液系统疾病最常见的就是贫血,贫血的患者血红蛋白含量降低,人体运送氧的能力下降,刺激红细胞生成增多。导致血容量增加,引起心跳重而有力。3、内分泌系统的疾病,常见的疾病是甲状腺功能亢进症,能够使甲状腺分泌过多的甲状腺激素,引起交感神经的兴奋。从而导致心跳快、心脏收缩力增强出现心跳重的感觉。
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/21收听(46317)
"晚上睡不着觉统称为失眠,失眠的原因具体如下:1、植物神经功能紊乱。植物神经是由交感神经和副交感神经组成,交感神经主管白天的生活工作,而副交感神经的功能是促进晚上的睡眠。当两者功能出现紊乱的情况下,患者在晚上交感神经处于兴奋的状态,则患者容易引起失眠。2、中老年人中早期动脉粥样硬化的患者,脑部血流减少,就会引起失眠,用改善血液循环的药物,改善脑部的血液循环,失眠就会好。3、中老年人缺钙易引起失眠。缺钙不仅仅是婴幼儿以及儿童神经易激惹,出现睡眠差,中老年人缺钙也会造成神经易激惹,处于失眠状态。4、中医所讲的气血虚而引起的失眠,可以在养生壶内放黄芪、当归、大枣以及枸杞子进行烧水,长期的饮用,失眠可以得到改善。5、甲亢患者易出现神经兴奋性增高、神经激惹的现象,因此长期失眠的患者应该筛查是否有甲状腺功能的异常,避免甲亢漏诊的现象。"
李洪莲│英德市人民医院
2018/11/19收听(45855)
"失眠是睡眠质量降低或者睡眠时间减少,一般偶尔一次失眠,不用治疗,但长期失眠就需要提高警惕。引起失眠的原因主要心理性的和病理性的,心理性失眠最常见,大多数与精神心理压力过大,情绪不稳定有关。如果平时工作压力过大,心情过于抑郁或者烦躁、情绪不稳定,都有可能会引起失眠。平时放松心情,做好自我调节,心态平和,不要给自己太大的心理压力。还有可能是由于患有某种疾病引起的,常见的疾病有甲状腺功能亢进、心力衰竭、肺炎、发热等。出现失眠的症状,要调节好自身,做瑜伽操,有助于睡眠。如果经常失眠,最好到医院进行检查。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05收听(35519)
"如果持续一整个晚上睡不着考虑是睡眠障碍综合征,原因是:第一、考虑是睡前是否受到过比较大的情绪刺激,比如睡前长时间与人聊天或者熬夜观看过比较兴奋的书籍、影视作品,造成生物钟紊乱、睡眠节奏被外界因素打乱,睡前比较兴奋的会引起大脑皮层和神经兴奋,从而引发失眠。如果近期压力比较大,白天情绪比较焦虑、易怒也会引起睡眠障碍,甚至出现严重的神经衰弱,引发一整晚都睡不着。建议调整作息时间及规律,注意睡前情绪的平复,如果连续三天睡眠质量仍然没有得到改善,建议前往正规医院神经科就诊,必要时采用药物干扰,辅助睡眠。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/09收听(21348)
"通常所说的晚上睡不着,也就是夜间的入睡困难。引起入睡困难的原因比较多,常见的原因有睡眠环境的改变,如到陌生的环境当中。以及时差的改变,还有情绪上的诱因等均可以出现。针对这些情况,经过一段时间的调整之后,通常可以比较完全的恢复。而长期的入睡困难多见于睡眠障碍。可以见于平时经常上夜班的人群,以及生活不规律者,比如长期的饮酒等因素。如果病人本身就患有焦虑症或者抑郁症也常常合并睡眠障碍,表现为入睡困难。还有病人表现为早醒,以及醒后难以入睡等情况。这部分人群除了服用安眠药物基础上,还要同时进行抗焦虑和抗抑郁的治疗。"
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/09/17收听(85262)
晚上睡不着有以下几种情况:1、焦虑:过度的焦虑,心中有事情,导致不能睡觉; 刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2021/03/22播放(58043)
晚上睡不着有以下几种情况:
1、焦虑:过度的焦虑,心中有事情,导致不能睡觉;
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/03/22播放(58043)
晚上睡不着的原因比较多,首先要找到睡不着的原因、持续时间、严重程度,看它是长期的还是慢性的,是... 刘春岭│郑州大学第二附属医院 2018/12/18播放(59141)
晚上睡不着的原因比较多,首先要找到睡不着的原因、持续时间、严重程度,看它是长期的还是慢性的,是...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2018/12/18播放(59141)
"晚上睡不着觉实际上就是入睡困难,它属于睡眠障碍的一种类型。引起入睡困难的原因有很多,我们比较常见的是一种心因上的问题,比如最近工作压力比较大,学习比较紧张,或者有些家庭的变故,有些什么事情不顺心,白天思虑过多,晚上精神不放松,势必影响到睡眠,是比较常见的一种类型。还有睡眠习惯不是特别特别好,比如睡觉之前还会去看刺激性的电视剧,看有刺激性的小说等等,或者是长期看手机,玩电脑游戏、玩手机游戏等等,到该睡觉的时候脑子还是一时半会儿安静不下来,所以也会让人睡不着觉。除了这两种情况以外,还有一种是身体上没有疾病,比如器质上疾病会让身体不舒服,人一会儿这疼一会儿那不舒服了等等,身体不放松也会影响到睡眠。临床上引起失眠比较常见的原因,比如甲状腺功能亢进,也就是我们说的甲亢会引起晚上的失眠。所以如果网友有失眠的情况也睡不着觉的情况,建议先到医院去看一下,看看有什么原因没有。如果找到原因是最好了,对因治疗能够解决这个问题。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/03收听(28494)
"最近晚上总是睡不着可能是由于精神压力过大所致,很多年轻人工作任务繁重、生活节奏快,很容易造成精神压力过大,从而引起精神紧张、夜晚难以入睡。睡前过量饮用咖啡也会导致夜晚出现睡不着的情况,咖啡中所含的咖啡因会刺激交感神经,引起情绪激动、精神振奋,从而使人们难以入睡。晚上总是睡不着也可能是因为最近白天睡眠时间过长,当人体得到足够的休息就不会感觉到困倦,若白天补足了整天的睡眠时间,晚上就会出现睡不着的情况。另外,一些情绪障碍、心理疾病或精神疾病也可能造成晚上睡不着的症状,有些患者也可能是因为内分泌紊乱,造成褪黑素减少,导致晚上睡不着。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(61687)
"晚上老是睡不着叫失眠,这是最常见的睡眠障碍,由于入睡或睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间下降,不能满足正常生理和体能恢复的需要。长时间失眠会导致健忘、记忆力下降、烦躁、情绪低落、疲倦等,引起失眠的原因主要有,躯体疾病、压力大、环境因素、年龄因素、心理因素、药物因素、长期倒班、熬夜等,需要积极查找引起失眠的原因,并对因治疗,大部分患者会过度关注失眠问题而产生焦虑情绪,焦虑又会导致失眠加重,导致恶性循环。对于长期失眠的患者除了放松心态,养成良好的作息习惯,参加适当的体育锻炼外,可以口服帮助睡眠的药物,比如安神补脑液等副作用比较小的药物。"
2019/10/21收听(55419)
"晚上睡不着的原因有很多,首先可能因为睡眠环境的改变身体适应不了,或者周围环境变得嘈杂、出现强光等导致晚上睡不着;其次还可能是由于情绪波动导致,例如兴奋、焦虑、恐惧等大脑一直处于过度活跃的状态,就会导致患者出现了睡眠障碍;再次患者在睡觉之前饮用含有兴奋剂的饮料,例如浓茶或者是咖啡等,这些都会导致大脑处于兴奋状态从而出现睡眠障碍;最后还应该考虑患者是否存在疾病,例如甲亢、心力衰竭、精神分裂、溃疡病等多种疾病都会导致晚上睡不着的现象发生。"
2019/12/05收听(98930)
"人睡不着属于失眠中的入睡困难,分为短暂或短期失眠。短暂或短期失眠可发展为长期失眠,最常见的原因如精神压力大、情绪不稳、躯体疾病造成的不适、睡眠环境不适或较前发生改变。睡眠周期紊乱,如睡眠时间不规律、白天睡眠过多造成睡眠颠倒等。还可见于不良的睡眠习惯,在睡前过度兴奋,或者在睡前进食容易兴奋的食物,如饮茶、咖啡,或者在睡前服用某些容易兴奋的药物,如糖皮质激素类的地塞米松、茶碱类药物等。其中精神因素,如出现较重的焦虑症时,往往会将短暂或短期的失眠发展为长期失眠。对于短期或短暂性失眠,在找出可能的原因之后,尽量去避免这些原因或服用安神的药物,可以帮助恢复。而对于长期失眠,要针对焦虑等原发病进行治疗,必要时可以间断服用安眠类的药物去治疗,并最终减少和停用安眠类药物。"
2020/02/10收听(94907)
"睡不着觉的原因有很多。睡眠条件以及环境的不适合,如某些人出差时睡眠环境发生改变,或是环境嘈杂,均有可能引起睡不着觉。精神、心理、压力过大,也有可能引起失眠,作息不规律、生物钟紊乱以及继发性疾病,均有可能引起失眠。继发性的疾病,可以包括睡眠呼吸暂停、慢性阻塞性肺炎,以及吃阿片类的药物以及激素类的药物,均有可能引起失眠。睡前喝了咖啡以及饮茶、吸烟、饮酒等,也可能会引起失眠,要积极的寻找自己睡不着觉的原因,积极去除原因有可能会助于睡眠。"
张卓│聊城市第二人民医院
2019/05/13收听(14932)
如果出现晚上睡不着,早上醒得早,常见于以下几方面的原因:1、睡眠卫生不良:最常见... 彭华│上海长征医院 2021/10/11播放(97549)
如果出现晚上睡不着,早上醒得早,常见于以下几方面的原因:
1、睡眠卫生不良:最常见...
彭华│上海长征医院
2021/10/11播放(97549)
晚上1-2点钟醒来睡不着的原因也比较复杂,具体如下:一、生理原因:... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/05/16播放(53908)
晚上1-2点钟醒来睡不着的原因也比较复杂,具体如下:
一、生理原因:
...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/16播放(53908)
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