生姜是属于中药中的辛温解表药，中医认为具有辛温解表、散寒的作用。如果体内有寒湿之邪，姜可以祛湿。如果体内是湿热之邪，姜不但达不到祛湿的效果，还往往助长体内的热邪。
湿气也称之为湿邪，是中医学特有的一个名词。中医把湿邪可以分为内湿和外湿两种，湿气主要是指内生的湿邪，外湿主要是和居住的环境有关系，如长时间浸泡在水里，或居住在比较潮湿的环境。内湿的产生，按照中医理论，与脾有非常密切的联系。中医认为脾主运化水湿，如果脾的功能受损，导致体内水湿泛滥，从引起体内有湿邪，即有湿气的一系列表现。
内湿可以分为寒湿和湿热两种，寒湿除了体内有湿邪的表现，如皮肤比较油腻、大便黏滞不爽等同时可能合并有发凉怕冷的表现，舌苔白厚腻。湿热是由湿邪郁久导致热邪内生，往往同时合并口干舌燥、舌苔黄厚腻。
