首都医科大学附属北京世纪坛医院
中医正骨按摩科
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葛氏捏筋拍打疗法治疗腰间盘突出前使用掌根揉法、掌推法、双拳滚压法、拿揉法，用力不宜过猛，反复操作5-10分钟，使患者肌肉、软组织充分放松，再使用肘点法点揉骶侧上脉、臀下脉、股后脉、腘脉等，然后采用掌根揉法、拿揉法等手法放松腰部及下肢肌肉，最后用拍子轻轻拍打背后三线3-5分钟，全套治疗控制在20分钟即可。
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葛氏捏筋拍打法距今已有150年历史，已列为国家级非物质文化遗产，起源于《易筋经》书中的练功方法... 葛凤麟│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2018/08/07播放(79712)
葛氏捏筋拍打法距今已有150年历史，已列为国家级非物质文化遗产，起源于《易筋经》书中的练功方法...
葛凤麟│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2018/08/07播放(79712)
葛氏捏筋拍打疗法应用范围广泛，适用于内科、外科、妇科、儿科，具体情况如下：1、骨... 葛凤麟│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2018/08/07播放(66093)
葛氏捏筋拍打疗法应用范围广泛，适用于内科、外科、妇科、儿科，具体情况如下：
1、骨...
2018/08/07播放(66093)
肩周炎主要是因为劳损产生的疾病，因此治疗肩周炎可运用葛氏捏筋拍打疗法诊治。首先，捏筋的部位是通... 葛凤麟│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2018/05/23播放(74568)
肩周炎主要是因为劳损产生的疾病，因此治疗肩周炎可运用葛氏捏筋拍打疗法诊治。首先，捏筋的部位是通...
2018/05/23播放(74568)
捏脊疗法是小儿推拿的常用手法，在小儿推拿过程中可以起到健脾、和胃的作用，对小儿的脾阳不振、脾胃... 吴云天│广州中医药大学深圳医院 2018/07/12播放(83004)
捏脊疗法是小儿推拿的常用手法，在小儿推拿过程中可以起到健脾、和胃的作用，对小儿的脾阳不振、脾胃...
吴云天│广州中医药大学深圳医院
2018/07/12播放(83004)
腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症是腰椎常见疾病，急性发作期疼痛比较剧烈，病人腰痛、腿痛，有人喜欢拍... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/04/19播放(93296)
腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症是腰椎常见疾病，急性发作期疼痛比较剧烈，病人腰痛、腿痛，有人喜欢拍...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/19播放(93296)
"腰椎间盘突出采用热敷疗法有很好的疗效，热敷疗法既有药物的活血通络作用，又有物理加热的作用，能够改善局部的血液循环、消除炎症、制止疼痛，在家里面就可以进行的热敷的方法可以取以下中药：制川乌、制草乌、红花、艾叶、细辛、乌梢蛇、全虫、蜈蚣、马钱子等，然后把以上药物打成粗粉，浸泡在75%的酒精里面，一周以后把药渣滤掉，剩下的药液再加1\/3的白醋备用。使用的时候用毛巾，或者湿巾蘸取药液，放在腰椎间盘突出的部位或者疼痛最明显的部位，然后外用暖水袋加热进行热敷，就有很好的治疗腰椎间盘突出症的作用。"
郭会卿│河南省中医院
2020/02/24收听(13143)
腰椎间盘突出症的运动疗法：1、脊柱柔韧性训练：患者坐位，保持骨盆不动，放松腰背肌肉作腰椎屈、伸、左右侧弯及左右旋转运动。运动速度平稳缓慢，幅度逐渐增大。避...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/04阅读(4422)
腰椎间盘突出的运动锻炼，主要是进行腰背肌锻炼，最常用的腰背肌锻炼方法，包括小燕飞和5点式。腰椎... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/10播放(66331)
腰椎间盘突出的运动锻炼，主要是进行腰背肌锻炼，最常用的腰背肌锻炼方法，包括小燕飞和5点式。腰椎...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/10播放(66331)
腰椎间盘突出症在临床上较为常见，且发病率极高，需要在日常生活中要学会一些自我保健方法及功能锻炼... 周鑫│天津中医药大学第一附属医院 2021/08/15播放(62014)
腰椎间盘突出症在临床上较为常见，且发病率极高，需要在日常生活中要学会一些自我保健方法及功能锻炼...
2021/08/15播放(62014)
腰椎间盘突出的运动疗法，腰椎间盘突出一般会因为腰肌薄弱，或压迫神经根引起腰部和腿部的放射痛，可以通过运动疗法。早期可以躺在床上进行腰背部的肌肉锻炼，可以做五点支撑、三点支撑和小飞燕以及直腿抬高运动，这些运动可以加强腰背部的肌肉力量，减轻炎症物质的积聚从而使腰椎稳定，延缓椎间盘突出，同时还可以促进血液循环，减轻髓核突出对神经根压迫造成的缺血。另外，还可以在肌肉力量恢复比较好的情况下，进行有氧训练，比如游泳、散步、拉单杠、倒走等，这种有氧运动也会对腰椎间盘突出有一定促进恢复的作用，腰椎间盘突出除了运动治疗以外，还可以进行其他综合治疗。
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/27收听(88631)
"腰椎间盘突出的有效疗法包括几个方面，首选保守治疗，如果通过正规的休息、电疗、磁疗、药物治疗等保守治疗，能达到好的临床疗效，就尽量不要选择手术治疗；如果保守治疗效果不好，我们可以选择手术治疗。手术治疗又根据病人的具体情况可以选择微创的方法来进行治疗，如果微创不能达到良好的手术效果，我们可以采取开放的方法来达到良好的临床疗效。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/10/10收听(53402)
"一旦患者得了腰椎间盘突出，比较轻的可以进行自我治疗，常见的方法有：第一，退步走。每天退步走30分钟，走的时候尽可能往后倒走，以走完后微微感到身体疲乏为主，但不要加重症状为度。腰椎间盘突出的锻炼方法中，退步走是最简单、最容易实现的；第二，游泳。在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出的患者，是一种效果不错的腰椎间盘突出的锻炼方法。游泳的时间不宜过长，运动中要有一定的时间间歇，以免腰部过度疲劳；第三种锻炼方法是五点支撑法和飞燕式法。"
陈令斌│武汉科技大学附属普仁医院
2017/11/25收听(34268)
"如果腰间盘突出诊断明确，首先要调整工作生活方式，避免过度劳累，避免久站、久坐、久行、弯腰负重。在腰间盘突出症状缓解的间隙，可以考虑加强腰背肌的锻炼，主要动作包括倒着走路、小燕飞等，但动作宜慢不宜快。如果在腰间盘突出加重的时候，建议口服消炎止痛的药物缓解疼痛，伴有双下肢放射痛或麻木的时候，建议口服甲钴胺片等药物营养神经。"
刘鹏程│新疆维吾尔自治区中医医院
2019/01/11收听(79497)
椎间盘突出是导致颈、肩和腿疼的主要疾病。病人到医院来头晕、脖子硬、肩膀疼或者腿疼，腰疼直不起来... 牛惠敏│海南省肿瘤医院 2018/12/17播放(59380)
椎间盘突出是导致颈、肩和腿疼的主要疾病。病人到医院来头晕、脖子硬、肩膀疼或者腿疼，腰疼直不起来...
牛惠敏│海南省肿瘤医院
2018/12/17播放(59380)
腰椎间盘突出用的是艾条灸或者艾炷灸，有时也用火龙灸。腰椎间盘突出的根本位置是在椎间盘，也就是脊... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/03/16播放(77327)
腰椎间盘突出用的是艾条灸或者艾炷灸，有时也用火龙灸。腰椎间盘突出的根本位置是在椎间盘，也就是脊...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/03/16播放(77327)
"捏脊疗法属于小儿推拿常用的一种复式手法，捏脊可以调阴阳、理气血、和脏腑、通经络，还有培补元气、强壮腰脊、扶正祛邪、促进儿童生长发育的功效。捏脊时应沿着脊柱两侧从长强穴向上捏至大椎穴，一般重复5-7遍，但发热病人建议从上往下，也就是从大椎穴捏至长强穴，有利于退烧。捏脊时应蘸取滑石粉或润滑油等介质，手法应柔和、力度应适中以免损伤皮肤，用于保健调理时可以每2天捏1次，或每周2-3次为宜。"
袁叶│山西中医药大学附属医院
2020/03/04收听(27000)
"松筋疗法的作用原理是松解粘连，消散瘀血，解痉止痛，理筋整复。临床中主要用于颈、肩、背、腰、臀，四肢部的肌肉、肌腱、筋膜等部位，因为其能够迅速的消除紧绷感以及粘连，可以促进血液循环、松弛肌肉、调理筋骨。常用于以下人群，比如改善视力，改善眼睛的酸涩、耳鸣、偏头痛、眩晕、过敏性鼻炎、鼻塞等问题。在美容养颜中也可以用到，比如常见的眼角下垂、嘴角歪斜、黑眼圈、眼袋、法令纹、黑斑、皱纹等。对于现在处于大部分亚健康的人群，松筋手法尤为适宜。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/05/30收听(63845)
"放血疗法并不是治疗椎间盘突出的常规疗法，也没有经过验证的科学根据，并不是在很多医院都采取的治疗方法，所以疗效不是很肯定。一般腰椎间盘突出要去正规医院，根据检查情况采取保守治疗、手术治疗。保守方法包括卧床休息，应用镇痛、营养神经，或者活血化瘀的药物，如镇痛用非甾体类消炎镇痛药物，如扶他林。活血化瘀可以用中成药腰痛宁胶囊、仙灵骨葆胶囊，而营养神经可以口服甲钴胺，同时配合锻炼、理疗、针灸等中医疗法。如果椎间盘突出非常严重，可以用手术治疗。放血疗法一般在实践中用于治疗淤血或跌打损伤，有一定缓解肿胀的作用，对于治疗腰椎间盘突出，没有什么放血疗法或作用，建议不要采用。"
2020/07/23收听(99122)
"对于腰椎间盘突出的患者，进行注射疗法费用相对比较低，大约需要几百块钱就足够了，主要还是进行局部痛点封闭注射，应用维生素B1、维生素B12、利多卡因、醋酸泼尼松龙进行局部封闭注射效果就非常不错。另外对于椎间盘突出患者需要积极进行局部热敷，避免久坐久站，避免过度弯腰拿重东西，平时戴腰围带保护腰椎，睡硬板床并配合针灸、烤电、拔罐、牵引、推拿等理疗办法，口服非甾体类消炎镇痛药物和营养神经的药物进行治疗。但是对于椎间盘突出比较大、脊髓神经根受压非常严重，就有必要积极进行手术治疗，通常可以微创手术摘除椎间盘，也可以进行开窗手术治疗突出椎间盘。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/09/11收听(32316)
腰椎间盘突出温热疗法为较好的治疗方法。突出的椎间盘刺激到神经时，患者会出现腰部疼痛，可 王伟卓│西安交通大学第二附属医院 2021/10/08播放(82984)
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2021/10/08播放(82984)
北京中医医院 陈鹏
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