首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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喝茶有很多讲究，一般来说就是绿茶、乌龙茶减肥效果比较好，红茶主要是暖胃、健脾、温中散寒的效果好。所以选择减肥茶时可以选择乌龙茶，即半发酵茶或者是绿茶来喝比较好。
要想减肥光喝茶不行，还要坚持多运动、少吃饭，即少食多动是主要的减肥方法，可以说是放之四海而皆准的道理。而且是中外都很适用，男女都适用。
减肥的过程中老年人一定要注意不要用过于剧烈的方法，运动剧烈对老年人不好。老年人可以采取慢走、适当地节食，吃七八分饱，再加上喝绿茶、乌龙茶、铁观音、普洱茶等，都有一定的减肥降脂作用。
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其实说到喝什么茶减肥效果好，这个是一个不好回答的话题，或者也可以算作一个伪命题。喝茶能够减肥，... 刘庆春│武警总医院 2023/06/25播放(54454)
其实说到喝什么茶减肥效果好，这个是一个不好回答的话题，或者也可以算作一个伪命题。喝茶能够减肥，...
刘庆春│武警总医院
2023/06/25播放(54454)
适当饮用普洱茶有一定减肥作用。普洱茶中富含膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，进而增加饱腹感，能够... 张晓伟│河北省人民医院 2023/11/23播放(59480)
适当饮用普洱茶有一定减肥作用。普洱茶中富含膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，进而增加饱腹感，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/23播放(59480)
"喝什么茶都没有达到减肥的效果，要想达到真正意义上的减肥是要对每天的进食大卡进行总量的控制，按照患者的身高计算出标准体重，然后按每公斤体重30大卡的热量，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制，有一个简便的公式，身高减105就是患者的标准体重，然后选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、打乒乓球、打羽毛球、跑步、快走。饮食加上运动治疗是最好的减肥方式，而喝茶是中国人的文化，喝茶可以包括喝红茶、绿茶、清茶、黑茶、麦麸茶，但是茶叶并没有减肥的效果，要想达到真正意义上的减肥，一定是饮食、运动、睡眠相结合，因为经常熬夜容易导致压力性肥胖，所以在减肥的过程中要注意睡眠的保证。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/26收听(85250)
喝 杨丽│湖南省人民医院 2023/04/23播放(45599)
杨丽│湖南省人民医院
2023/04/23播放(45599)
牛蒡茶的减肥效果并不是十分确切，如果想达到用牛蒡茶减肥，则需要提纯、精制，工艺复杂、成本高，建... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/14播放(30491)
牛蒡茶的减肥效果并不是十分确切，如果想达到用牛蒡茶减肥，则需要提纯、精制，工艺复杂、成本高，建...
2023/09/14播放(30491)
"对于想瘦身减肥的人来说，每天一杯茶就能达到减肥的目的，肯定是很多人最好的选择。可以减肥瘦身效果又好的茶类有：一、决明子茶，决明子有清肝明目、降脂、通便、润肠的功效，含有多种微量元素，有杀菌、消炎的作用，还可以分解体内多余的脂肪，达到瘦身减肥的目的。二、荷叶茶，荷叶茶有通便利尿的作用，可以有效排除体内多余水分。三、山楂茶，山楂茶可以去除体内多余油脂，排除体内多余物质。四、大麦芽茶，麦芽茶可以健脾开胃、消除腹胀。五、柠檬茶，柠檬茶可以利尿，促进体内排除多余水分，同时还能溶解体内多余脂肪，促进新陈代谢加快脂肪分解。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/26收听(56576)
"女性想减肥可以喝荷叶茶、决明子茶、山楂茶等，三种茶对于减肥均能够起到很好的辅助效果，决明子茶适量饮用可以有效缓解便秘的症状，山楂茶可以起到润肠通便的效果，荷叶茶能够减少体内的油脂。饮用以上几种减肥茶时没有必要三种茶一起喝，可以选择一种适合自己口味的茶饮用。女性在减肥时主要就是喝花茶，不仅对减肥有一定的功效，还能够起到美容养颜的功效。较多茶叶中都有减肥刮油的效果，喝红茶也可以减肥，尤其是姜红茶，但是这种茶的味道并不是所有人都能够接受，想通过姜红茶减肥，可以在茶里面适当的加蜂蜜增加甜味。减肥期间不建议喝减肥茶，会有一定的副作用，长时间喝对身体健康不利。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/24收听(16702)
喝茶是中国人的茶文化，但是喝茶并不减肥。要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿。 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/08/31播放(33696)
喝茶是中国人的茶文化，但是喝茶并不减肥。要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿。
2023/08/31播放(33696)
"不推荐喝茶减肥，没有科学证据证明喝任何一种茶能够直接减重、减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减重、减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。喝各种茶有一定的保健功效，但是不能夸大茶的药用功效，茶永远不能代替健康的生活方式和科学的医学营养减重。要想控制好体重，健康的生活方式最必要，合理均衡的营养，规律的吃三餐，少油、少盐、少糖，且不吃零食。同时，要注意合理的运动来帮忙，每周五次以上，每次40分钟以上的中等强度有氧运动和耐力运动。长期坚持控制饮食，减少热量的摄入，而增加能量的消耗。通过运动长期坚持才能够带来真正的减重，带来健康，喝茶都不能带来减肥。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(70256)
"咽炎最主要的病因是由于反复炎症刺激或者外界环境中不良因素的刺激，经常过度用嗓所导致的症状，所以选择茶叶最好是选择具有清热解毒、清凉去火或者清咽润喉功效的茶叶为好。一般可以用胖大海、罗汉果、菊花、金银花或者甘草茶等之类的泡水喝，也有的人用蒲公英代茶饮喝效果也都是不错的。这些茶叶本身就会起到清热解毒、清咽润喉的功效，也能够起到润肺止咳的作用。所以对于咽炎患者多喝这些茶叶对缓解咽部的不适症状有很大帮助，平时也应该注意避免咽喉部受到炎症的刺激。"
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/10/28收听(56862)
"红枣枸杞菊花茶对于补肾效果最好。枸杞具有清肝明目、滋阴补血、养肾益精的功效。菊花具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效。大枣具有滋阴补阳、补血补气的功效，三者一起泡水长期饮用，能有效起到补肾的效果。除此之外，以下补肾效果也不错：1、人参康乃馨花茶，人参能起到补肾滋阴、补气、补血的作用，并能促进新陈代谢，适合体弱体质的人群。2、桂圆茉莉花茶，桂圆能够补肾、补血、解毒温胃，适合气虚、气血不足以及失眠的人群。3、桂花茶，桂花能够补肾以及调理的内分泌。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/03/26收听(36354)
降血脂效果比较好的茶类包括以下几种：1、发酵的茶类：如普洱茶、红茶等，对于降血脂... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/12/30播放(86742)
降血脂效果比较好的茶类包括以下几种：
1、发酵的茶类：如普洱茶、红茶等，对于降血脂...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/30播放(86742)
"降压喝茶效果不会很好，因为茶叶并没有特别明显降压效果。如果我们想要降压需要靠正规降压治疗方法，包括药物治疗和非药物治疗，如下：1、药物治疗：指的是应用正规降压药物，比如血管紧张素转换酶抑制剂，比如卡托普利等，血管紧张素受体拮抗剂，比如恶贝沙坦等，β受体阻滞剂，比如比索洛尔、美托洛尔等，钙拮抗剂，比如硝苯地平等，或者应用利尿剂，比如氢氯噻嗪等。2、非药物治疗：患者进行低盐、低脂饮食，低盐指的是每天要盐<6g，低脂指的是尽量不要吃猪、牛、羊肉，要保证每天微汗状态下运动40分钟左右，同时要改善患者生活方式，不吸烟、不饮酒、不熬夜、要缓解压力。通过上面这些才能够有效降低患者血压。单纯靠喝茶不会降低患者血压，无论是红茶、绿茶、花茶或白茶等，都不会有明显降压效果。但是茶叶中可能会含有茶多酚等物质，可能对血管会有一定好处但并没有直接降压作用。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(37249)
喝绿茶、红茶、普洱茶对 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/03/16播放(27962)
2023/03/16播放(27962)
"降糖喝什么茶效果最好，在这里要指出一下，一般来说天然的茶饮，比如说天然的红茶、绿茶、乌龙茶等等，这些茶叶用开水冲泡之后，喝这个水没有降糖作用。所以降糖喝什么茶效果最好，天然的茶没有降糖的作用，既不能降血糖，也不能明显的升血糖，在临床上就把它当成水来喝就可以。有一些药店里面卖的所谓中药饮品或者茶，说是叫降糖茶，有降糖的功效，考虑里面是添加了磺脲类的降糖药物。不推荐用这种方法来治疗糖尿病，虽然它可能把血糖降下去，但是因为不知道它里面添加了是哪一种磺脲类的药物，以及添加的剂量是多少，因此有可能会导致患者出现低血糖的情况，甚至难治性的低血糖，所以不推荐。额外也不推荐患者平时来服用茶饮料，有可能里面添加了糖类的东西，导致患者的血糖升高，不好控制。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/17收听(61326)
"降压效果好的茶可以在一定程度上缓解高血压的症状，并增进健康，常用的降压茶有绞股蓝茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等，主要分析如下：1、菊花茶：最常用，可以配伍金银花、甘草共同代茶饮，有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压、动脉硬化的病人有一定效果。2、山楂茶：可以辅助消化、扩张血管，辅助降低血糖、血压。3、首乌茶：有一定降低血脂、减少血栓形成的功效。4、荷叶茶：功效是清热解暑，还能扩张血管，辅助降脂、降血压，故荷叶茶适用于高血压同时肥胖的病人。5、钩藤茶：可以用钩藤配伍天麻达到降压作用。6、罗布麻茶：除了降压外，能够降低血脂，可以抑制血栓形成。7、杜仲茶：杜仲对血压有双向调节作用，可以降低高血压病人的血压，能够预防正常人血压升高，还能减少高血压并发症的发生。降压茶主要功效是降低血压、平衡血脂和血糖，能改善肥胖，并调整睡眠，还在一定程度上具有镇静的功效。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2021/08/27收听(25272)
血压高一般中医常认为是肝阳上亢、肝肾阴虚或者是肝火内冲，所以用补肝肾、清肝火的药食同源的药材泡... 张东│中国中医科学院西苑医院 2023/08/15播放(36736)
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2023/08/15播放(36736)
降糖适合饮用的茶民间流传很多，被祖国医学中医所证实的茶常见有以下几种：1、第一梯... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2023/12/01播放(89244)
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目前的植物学研究、营养学研究、药理学研究和临床研究都没有发现，某种茶有明显降低血压的功效。高血... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/08/11播放(92998)
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肺癌可以喝红茶、绿茶，白茶，对肺部本身病... 王成│安徽医科大学第二附属医院 2023/12/13播放(26185)
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