首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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肠胃寒湿病人通常会出现腹痛、腹泻，并且有头身困重、胸脘痞闷、大便稀溏。如果感受寒凉或吃生冷食物，病情会更加严重，出现腹痛、腹泻加重，平时喜暖喜按，通常舌淡、苔白腻、脉沉迟或者脉滑。
病人要健脾益气、温中散寒、化湿治疗，可以用参苓白术丸、平胃散进行治疗。如果病人寒湿过重，还可以加上五苓散治疗。如果病人脾阳不正、脾胃虚寒比较严重，还可以加上理中丸或者附子理中丸治疗。病人平时不要吃生冷油腻、辛辣刺激性的东西，油煎、油炸、烧烤也不要吃，吃了以后会导致脾气更加严重。
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"肠胃寒湿会导致面色出现异常，面色越暗就代表寒湿越重，还会引起舌苔发白、口腔溃疡、痰液稀白，经常会有腹痛、腹泻的现象，食用过多生冷食物就易造成肠胃寒湿，饮食不规律饥一顿饱一顿，长久就会形成胃寒，如果经常情绪低落、紧张就会造成胃寒加重，胃寒患者要注意保暖，不能让腹部受凉，更不能吃生冷食物，寒性的水果也要少吃。胃寒饮食要以易消化、温性、清淡为主，肠胃湿寒患者要戒烟，吸烟会损伤胃黏膜对病情不利，肠胃湿寒可吃温肠暖胃的食物，比如韭菜、羊肉、生姜、红糖，也可用中医进行调理，肠胃湿寒对身体影响很大，极易引起腹泻，一定要及早调理。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/13收听(55074)
身体寒湿主要需祛寒、利湿，可采取药物和非药物方法进行调理，如：1、药物调理：选择... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/28播放(80158)
身体寒湿主要需祛寒、利湿，可采取药物和非药物方法进行调理，如：
1、药物调理：选择...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/28播放(80158)
脾胃寒湿主要由于脾阳温煦功能受到影响，外界寒湿环境困阻脾阳，导致化湿能力较差，出现怕冷、易困等... 李庆敏│郴州市第一人民医院 2018/09/19播放(76632)
脾胃寒湿主要由于脾阳温煦功能受到影响，外界寒湿环境困阻脾阳，导致化湿能力较差，出现怕冷、易困等...
李庆敏│郴州市第一人民医院
2018/09/19播放(76632)
"寒湿重建议用偏温的、健运脾胃的饮食，比如大枣、山药，避免食用过于寒凉的食物或者是水果，比如梨、螃蟹，这些寒性的水果或者是食物最好少吃。另外可以外用艾灸、针刺、拔罐等中医的理疗方法，还可以使用温阳燥湿的药物。寒湿体质指的是寒结和湿结同时蕴结在体内，出现四肢冰凉以及关节沉重、疼痛，还有怕冷、小便量多和色清稀的症状。温阳燥湿的药物主要有附子、干姜、乌药、独活、沉香等，可以解除寒湿的困浊，起到温阳、祛湿、散寒的作用。"
刘震│北京医院
2020/04/29收听(10929)
"寒湿体质有的是病久阳气虚弱，导致寒湿、寒邪内侵，最后寒湿聚集于中焦，寒湿不散继而化痰，成为寒痰阻滞经络。有的是因为长期的饮食不洁、生活不规律损耗阳气，比如经常喝冷饮料、冰啤酒，或者常吃寒凉食物，也会损伤脾胃的阳气，导致脾胃对湿气不化，寒侵入中焦，寒湿聚集阻滞经络，最终达到的结果是一样的。无论是因为外在饮食导致，还是因为内伤之后阳气的损伤、病久导致，都应该温脾、散寒、利湿，常用的中药有参苓白术散、附子理中丸或者是理中丸，都是最基础的温散寒湿或者化湿的药物。根据不同的症状、轻重，来选择药物。一般较轻的，选择参苓白术散就可以；如果阳虚的症状偏重、寒湿的症状偏重，可以选用附子理中丸。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/11收听(53932)
寒湿体质的调理建议给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。寒湿体质指的是寒邪与湿邪互结蕴于体内而出现四肢冰凉、关节沉重疼痛、食欲不深、欲饮温水而不欲咽、怕冷、小便量多色清晰、大便质稀夹杂有不消化食物、妇女会伴有白带多且稀如水状等。对于上述体质，首先建议给予中药调理，选用温养化气、利水燥湿的药物，如乌药、沉香、独活、羌活、附子等。同时可配合拔罐治疗将体内寒湿之气吸附出来，解除寒湿困浊。也可以选择艾灸的方法，多选择腹部的神阙穴、关元穴，后背的肾腧穴、命门穴等。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18收听(19385)
"寒湿体质的调理有以下几点：第一、通过中药来进行调治，比较常见的是附子理中丸、理中丸以及女性常用的艾附暖宫丸，这些对于人体出现的寒象、湿象都会很好的进行对症治疗。第二、可以通过食物的方式来进行改善，多吃温热的食物像在粥中加菟丝子，还有锁阳等助阳的食物，以及口服薏苡仁粥对于祛除湿邪也有帮助。第三、通过刮痧、拔罐等方式对人体进行刺激，特别是艾灸的方式效果最为明显，可以使人身体得到温煦，寒邪尽快的去除，特定穴位的经络畅通也有利于寒湿的祛除。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/07收听(22321)
寒湿重的调理，主要分为药物和非药物两大类，具体如下；1、药物调理：很多药物都可以... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/07播放(66054)
寒湿重的调理，主要分为药物和非药物两大类，具体如下；
1、药物调理：很多药物都可以...
2021/06/07播放(66054)
"寒湿体质调理，首先要调脾胃。寒湿证主要表现有纳呆、便溏、手脚冰冷、舌苔厚腻、舌苔白腻、手脚凉等一系列的表现，健脾可以缓解病情，也可以通过温阳健脾，或者温补脾肾来进行调整，可以通过药物，比如理中丸、附子理中丸等。如果寒证不是非常明显，可以用生白术来健脾。通过健脾以后脾胃运化改善了，湿邪化掉，寒邪也会消失。但是寒证如果非常明显，一定要用温补的药物，附子理中丸是一种很好的药物。除了药物之外，运动锻炼和合理的生活规律也非常重要，还可以用针灸，以及推拿导引的方式，或者揪法进行调整。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/26收听(79851)
肠胃的调理有以下几点：1、保证正常的作息，规律睡眠，这一点很重要，如果在晚上胃肠道得不到休息，就会出现胃部疾病和相关的消化不良等肠道疾病，时间长了会导致胃溃疡等。2、情绪要稳定，长时间焦虑、抑郁，都会促进胃酸的不正常分泌，导致胃病的出现。3、饮食方面要注意，吃食物不要过于着急，不要太快，一定要反复咀嚼，唾液和食物相混合充分，可以缓解胃部的压力，减少胃炎的产生和消化不良的出现，对于纠正营养不良也有一定的好处。4、可以用药，比较常见的是奥美拉唑、莫沙必利等。
2019/05/04收听(92852)
肠胃湿热是一种比较常见的胃肠消化道上的疾病，该疾病主要是因为邪热的进入引发肠胃的病变，亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘、酿成湿热，内蕴脾胃所致，症见脘腹痞满、体倦、身重、大便溏泄、身热、口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色、舌苔黄腻、脉濡数。治疗以清热利湿为主。肠胃湿热的患者一般不能吃磁腻味厚、易生湿、加重湿证的食物，可以多吃的食物性质寒凉、味淡或苦，具有清热利湿作用的食物。推荐冬瓜祛湿汤，原料：冬瓜、猪骨、胡萝卜、玉米、薏米、蜜枣、白菜干、姜、盐。素烧苦瓜，新鲜苦瓜200g，宜清炒。金针冬瓜汤，取干金针菜20g，切段，入冬瓜汤中熬制。
张立辉│日照市中医医院
2018/05/17收听(44417)
"肠胃紊乱应准确的称为胃肠功能紊乱，是一组由生物、心理、社会各种因素共同参与的脑-肠互动异常。此病在临床上缺乏解剖的结构异常，进行胃镜结肠镜等检查没有异常的发现，属于功能性胃肠病，是反复发作的慢性疾病。常见的包括有功能性消化不良、肠易激综合征、功能性便秘等，因此，顾名思义可以表现为腹泻、腹痛，也可以表现为便秘、恶心、胃胀等不同的症状。在治疗方面主要是饮食调节和生活的调节，饮食方面要注意，避免这些诱发症状的食物的再次食用。生活中要自行注意观察，尽量少食、多餐，避免一次大量进食暴食、暴饮，也要避免大量饮酒，摄入咖啡因如咖啡，还有高脂饮食的摄入。某些产气的食物、蔬菜、豆制品、精加工的面粉可能也会诱发病情的进展，所以也要避免。当然，腹泻和便秘的饮食方面是有一些不同的，以腹泻为主的病人，要少吃水分多和过甜的食物，而以便秘为主的，需要要增加一些纤维素的摄入。"
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2020/08/05收听(78182)
"胃肠道功能主要靠养，所谓的七分靠养，三分靠药，平时如果出现胃肠道症状非常明显，可以口服药物调理。如果出现腹胀及消化不良，可以口服促动力药，包括吗丁啉、曲美布汀等药物，还有一部分可以口服复方嗜酸乳杆菌调理肠道菌群治疗。如果平时大便便秘，可以口服乳果糖润肠通便，六味安消胶囊调节。平时的饮食也非常重要，避免生冷硬辣、刺激油腻食物，规律生活作息，注意腹部。每次不要暴饮暴食，八分饱即可，平时注意生活调理，参加慢运动，如游泳、瑜伽等。如果症状非常明显，口服药物效果无效，建议检查胃镜和结肠镜，明确胃肠道黏膜的情况。"
孙美洲│淄博市第一医院
2018/10/31收听(474)
调理肠胃需要明确有无合并幽门螺杆菌感染，在我国是一种常见病、多发病，和很多慢性胃病都有密切关系，包括胃炎、胃溃疡甚至胃癌，所以发现幽门螺杆菌感染时，应当尽快进行标准四联疗法根治幽门螺旋杆菌的药物治疗。还应当注意心平气和、细嚼慢咽，饮食方面注意应当忌口的食物包括酒精、浓茶、咖啡、盐、巧克力、香辛料、糖、脂肪食物、碳酸食物、奶制品、红肉。建议食用的食物包括卷心菜、胡萝卜，以及软、容易消化的食物，如软的水果、甜马铃薯、烤南瓜、果汁、煮熟的全谷物（小米、藜麦、短粒米等），都是对胃有益的食物。
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/28收听(88526)
肠胃的调理基本上是以下几个方面：第一、饮食上的注意，当然这就是最关键的一点。平时不要吃太油炸、油腻、辛辣刺激的食物，尽可能的吃清淡的，比如青菜、菠菜、油菜等一类蔬菜或者是水果。不要饮酒，不要抽烟，同时不要喝浓茶、浓咖啡。第二、肠胃的调整还需要自我身体上的调整，比如多增加户外活动，多注意锻炼身体，避免过度劳累以及保持良好的心态，对肠胃功能都有很大的帮助。第三、工作压力比较大或者是工作过度紧张的情况下，也可以带起来肠胃的不好。还有中年女性内分泌失调，也能带起来肠胃功能紊乱的特点。所以，这些都得需要注意，并且自我调整，或者用药物调整。
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/07收听(78860)
"肠胃不好的患者多表现为进食稍有不当就出现腹泻，大便稀溏，腹痛反酸等症状，属于脾胃虚弱导致。对于胃肠功能不好的人群，要注意饮食生活方面的调理，少吃生冷辛辣刺激性食物，禁忌饮酒和暴饮暴食。养成定时规律的一日三餐习惯，多吃清淡的容易消化的食物。如小米粥，鸡蛋羹，牛奶等。一般可以用健脾胃促消化的中药调理胃肠，或者用调整菌群失调的药物，整肠生，多酶片，乳酶生等治疗。健脾胃的中药可以选择山药，粳米，白扁豆，莲子，桂圆等煮粥食用。如果有消化不良或者饮食积聚，可以用山楂神曲麦芽治疗。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/20收听(44943)
肠胃与脾胃关系密切，所以一日三餐的时间、种类，为当今社会尤为关注的问题。现在这个社会节奏都比较... 赵淑芹│达州市中西医结合医院 2019/12/30播放(73775)
肠胃与脾胃关系密切，所以一日三餐的时间、种类，为当今社会尤为关注的问题。现在这个社会节奏都比较...
赵淑芹│达州市中西医结合医院
2019/12/30播放(73775)
寒湿体质主要表现一个是寒，即怕冷或者自觉发冷，还有一个是湿，湿性是黏滞的，如果湿气重，可能出现... 霍则军│北京大学第三医院 2023/11/07播放(89683)
寒湿体质主要表现一个是寒，即怕冷或者自觉发冷，还有一个是湿，湿性是黏滞的，如果湿气重，可能出现...
2023/11/07播放(89683)
脾胃寒湿通常表现为脘腹胀满，甚至疼痛，可能有恶心、呕吐等胃失和降的表现，还有大便稀溏等。同时伴... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/16播放(62550)
脾胃寒湿通常表现为脘腹胀满，甚至疼痛，可能有恶心、呕吐等胃失和降的表现，还有大便稀溏等。同时伴...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/16播放(62550)
女性体内寒湿重，可以通过下列方式进行调理：第一点是通过中药方剂进行调治，常用的有附子理中丸、艾附暖宫丸，还有恶湿毒清胶囊等等，这些中成药可以通过不同的方向，对于寒湿进行调治，使人体的阳气上升，湿邪祛除。第二点是可以通过艾灸等方式进行调治，对于人体特定的穴位进行有针对性的艾灸治疗，比如三阴交穴、足三里穴等等，都可以改善人体的血液循环。对于祛除寒湿，对于改善寒湿的症状，像瘙痒，像患者冷痛，这些都可以调治。第三点是通过运动的方式治疗寒湿，多见于女性进行每天有氧运动，可以明显改善人体的身体状况，提高脾胃的运化功能，对于祛除寒湿有很大的疗效。
2019/09/18收听(29833)
北京西苑医院 李睿
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广州中医药大学第一附属医院 阮岩
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宣武医院 张人玲
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