肩袖损伤康复训练方法主要包括：

1、患者在肩愈合的前提下，可在医生指导下进行肩关节活动度训练，患者可进行前屈、外展、后伸、内旋、外旋等运动；

2、患者在完成肩关节活动度训练后，需对肩肱节律进行调整，使患者的运动姿势更加美观；

3、患者最后还需进行肩关节本体感觉训练、控制能力训练、神经肌肉控制训练，以促使患者获得更好的运动能力。