前交叉韧带康复训练方法主要包括：

1、恢复关节屈伸活动度：需在医生指导下进行，避免过快导致重建韧带松弛，或过慢导致关节粘连、僵硬；同时还需积极控制炎症、肿胀及疼痛，为恢复活动度创造条件；

2、股四头肌与腘绳肌肌肉力量训练：患者可通过训练，重建膝关节稳定性；

3、患者需结合自身恢复需求，进行后期步态训练、步法训练、本体感觉训练及高水平运动能力重建。