肚子老是胀气主要是与消化吸收不良有关，临床上常见于胃炎、肠炎、消化性溃疡等疾病，建议患者及时到医院进行系统检查，如肠镜、胃镜等，排除相关病变。日常生活中，对于肚子胀气的患者，饮食上建议细嚼慢咽、少吃多餐，饭后不禁止立即睡觉，可适当坐着休息或者散步活动，做一些腹部按摩帮助消化，有助于缓解腹胀等症状。