打嗝打不出来主要是由于消化不良引起，可采取方法如下缓解：

1、调整饮食习惯：建议清淡饮食、少吃多餐、避免暴饮暴食，进食易消化或促进消化的食物，如苹果、香蕉等；

2、按摩：可轻揉胃部、拍打胸腹部有助于气体排出，也可刺激相关穴位，如足三里及胃部穴位等，可促进消化；

3、其他：如加强运动，锻炼身体等方式。