临床上长期消化不良主要与胃炎、肠炎等胃肠道疾病有关，但消化道肿瘤、胆囊炎、胰腺肿瘤等疾病也可出现该症状，建议患者到医院进行系统检查，排除相关疾病后，再进行调理。长期消化不良的调理方法如下:

1、饮食方面：清淡饮食、少吃多餐、进食易消化或促消化的食物，如西红柿、山楂等；

2、食疗方面：建议多食用淮山、茯苓等健脾胃的食物；

3、其他:适当运动、减轻工作压力、调节情绪、按摩等，都有助于消化。