纯牛奶脂肪含量高好还是低好

2023-04-18 11:01播放 :

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纯牛奶脂肪含量高好还是低好,通常需要根据患者的身体状况,以及血脂水平等来判断,常见分析如下:

1、如果是处于生长发育阶段的儿童、青少年,由于需要均衡营养,因此喝含有脂肪的纯牛奶,能够提供更多营养成分。脂肪进入人体后经过肝脏代谢,可以产生很多的酶类,以及激素的合成,均需要脂肪中的胆固醇,因此,对于处在生长发育期的部分青少年、儿童,适当摄入脂肪对身体健康有益;

2、对于中老年人,尤其是本身血脂便比较高,或存在体重超重、脂肪肝、动脉硬化的患者,每天的脂肪摄入量便需要进行限制,避免过多,如果还要进食其他含脂肪的食品,比如肉或含有油脂相对比较高的食物,便可以选择低脂,或脱脂的牛奶,以避免增加血脂的负担。

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