郑州人民医院
产科
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怀孕期间的注意事项包括以下几点：
1、孕期营养：既保证营养充足，又要避免营养过剩，孕期体重增加维持在12.5kg为理想状态，避免发生足月低体重儿或巨大儿，饮食少量多餐，避免血糖波动过大，避免发生妊娠期糖尿病；
2、孕期检查：注意孕期合理检查，可有效避免母婴并发症，如NT检查、四维彩超、糖耐量检查，对维护母婴健康非常重要；
3、孕期心情：怀孕期间因工作、生活压力过大，易致心情焦躁，不利于母婴健康，应注意缓解压力，保持开朗心情。
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首先要定期产检，最好不要错过产检，尤其是关键的检查，比如早期的NT检查，还有早中期的唐筛。还有中期的B超筛查，排畸的检查，还有24周以后糖尿病的筛查，产检一定要定期去。另外在生活中要注意饮食的合理，搭配和饮食的调整，肉、蛋、奶、蔬菜、水果一定要按量吃。主食和副食，还有水果、维生素类的一定要搭配好，要按时定量的吃，另外注意活动。一定要控制饮食，同时要有合理搭配营养全面。一到孕晚期以后，28周以后一定要注意胎动，了解胎动的情况，及时跟产科医生沟通有什么问题，孕期注意的事项挺多的，但是只要定期产检，及时跟医生沟通还是不错的。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/22收听(90506)
怀孕期间需要注意的是不要到人群聚集处，不要到空气密闭的地方，尽量在家或空气流通好的地方。在怀孕... 王秋艳│海南省妇女儿童医学中心 2020/12/30播放(74040)
怀孕期间需要注意的是不要到人群聚集处，不要到空气密闭的地方，尽量在家或空气流通好的地方。在怀孕...
王秋艳│海南省妇女儿童医学中心
2020/12/30播放(74040)
根据不同的妊娠阶段，有不同需要注意的事项，具体如下：1、孕早期：即怀孕＜12周，... 毛滢│北京医院 2021/04/07播放(58904)
根据不同的妊娠阶段，有不同需要注意的事项，具体如下：
1、孕早期：即怀孕＜12周，...
毛滢│北京医院
2021/04/07播放(58904)
"怀孕期间要注意很多方面，主要包括妈妈和肚子里的胎儿两方面。胎儿方面要注意数胎动，注意胎心监护，注意B超，尤其在孕晚期，孕30周以后，如果发现异常，尤其是胎心监护异常，可以及时终止妊娠，抢救小孩。妈妈方面，要注意一般情况，如血压、体重的变化，注意血尿常规的变化，注意有没有尿蛋白，要注意妈妈有没有特殊的异常，比如腹痛、阴道出血、白带异常。如果出现这些情况，要及时就诊。妈妈还要在饮食方面多注意，吃营养丰富的食品，不要多吃甜食，吃甜食容易造成血糖升高、孩子过大，甚至巨大儿，对妈妈、孩子都非常不好。"
赵晓东│北京医院
2019/08/14收听(13051)
"女性在怀孕期间需要注意的事项还是比较多的，通常情况下怀孕初期应该注意饮食方面的选择，不要过度劳累，应该适当休息，养成良好的作息时间，不要过度熬夜，应该按时睡觉，饮食方面要合理的搭配，多吃新鲜、有营养的东西，注意私处的清洁和卫生，同时也要避免同房的问题。怀孕以后要定期进行产检，根据身体的实际情况补充体内所需的维生素和微量元素，这样也能够保证胎儿正常的发育，同时也有利于母体的身体健康，争取平稳的度过整个孕期，减少对身体的伤害。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/23收听(35347)
"孕妇在怀孕期间需要注意，怀孕早期需要适当补充叶酸，预防胎儿出现神经管畸形的病变发生；而且在怀孕的任何一个阶段都要注意慎重用药，尽量使用副作用比较小的药物进行治疗，最好在专业医生的指导下进行药物的使用，可以尽量减少乱用药物，对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育所造成的影响。在怀孕的前三个月以及怀孕的后三个月，尽量避免进行性生活，以免会引起孕妇出现先兆流产、流产或者先兆早产、早产等疾病的发生，有利于孕妇的健康以及胎儿的成长。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/04收听(90353)
"女性由于来月经，身体会出现各种变化，每个人体质不一样，表现各不相同。注意的事情是多方面的，因人而异，可根据个人情况做调整，首先需要注意卫生，保持外阴清洁卫生，卫生巾勤换，卫生巾不要使用太久，选用棉质的较好，可减少对皮肤的摩擦，贴放时间过久可能容易引起细菌感染，引发炎症。注意不要盆浴、坐浴，可以淋浴，水温适宜避免着凉感冒。饮食可以清淡、容易消化，冰冻寒凉、刺激、辛辣食物会增加肠胃不适，注意多休息不要剧烈活动，可考虑短时间的散步。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03收听(98066)
"坐月子期间如果不想落下毛病，平时一定要注意自己的身体保健，具体有以下注意事项：第一、要注意营养搭配，保持均衡的饮食，最好不要经常吃生冷、刺激性的食物，同时要注意低盐饮食。第二、坐月子期间一定要注意多休息，适当活动，最好不要做过重的体力活，同时要进行母乳喂养，母乳喂养能够促进子宫收缩，帮助自己更快的恢复，所以一定要注意这些方面的问题。第三、很多女性生产之后身体比较虚弱，容易出现多汗现象，所以一定要注意做好保暖工作，可以适当的喝点红糖水，能够避免月子病的出现。第四、坐月子期间一定要注意自己的个人卫生，最好不要进行盆浴。第五、坐月子期间不可以同房，容易导致阴道炎、盆腔炎、子宫复旧不良等。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2021/01/22收听(95992)
"女性在月经期间抵抗力是非常差的，容易导致各种病原体的感染，在这个时候要注意外阴部的卫生，因为月经血是最好的培养基，容易导致细菌在女性的外阴局部生长繁殖，所以女性在月经期间，卫生巾要勤换，最迟2-3小时要换一次。每天晚上要用温开水清洗外阴，每天换内裤，保持外阴的清爽和干燥。不要吃生冷辛辣的食物，吃后容易导致月经淋漓不尽，还要注意不能有性生活，否则容易导致盆腔的炎症。"
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/07/24收听(97598)
"女性在来月经期间，身体会比较的虚弱，有很多方面都要注意。在月经期间，要避免剧烈的运动，像跳高、跑步，剧烈运动会让女生本来就虚弱的身体更加的不适，甚至有可能会引起痛经和月经失调的症状。在经期不要吃辛辣刺激性的食品，也不要吃生冷的东西，要远离浓茶、烈酒，浓茶当中的咖啡因过多，会引起女性的痛经；茶叶当中的鞣酸，会与食物当中的铁结合，进而影响铁质的吸收，引起贫血的问题。在经期的时候，也不要使用活血化瘀的药物，否则可能会影响月经量，出现月经期间大出血，或者经期延长。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/10收听(33381)
"女人在月经期间身体比较虚弱，所以说一定要注意呵护自己，饮食上要注意不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，同时要注意腹部的保暖。对于平时有痛经症状的女性来说，在月经前一周饮食就应该开始注意，在月经期间要注意个人卫生的护理，用温水来清洗会阴部，保持会阴部的清洁和干燥，同时要勤更换卫生巾。在月经期间不可以进行剧烈运动，可以进行温和的运动，比如可以做瑜伽运动，在月经期间禁止性生活，因为在月经期间抵抗力和免疫力比较低，容易出现感染的情况，所以在月经期间禁止性生活、盆浴以及泡温泉。"
葛静│北部战区总医院
2020/12/28收听(25271)
"女性在月经期间，需要注意以下事项：第一、女性在月经期间不可以做剧烈的活动，尤其是增加腹压的活动，比如仰卧起坐、剧烈跑步。因为增加腹压的活动，容易引起女性出现子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿、月经量增多等一系列异常情况。第二、女性在月经期间不能同房，因为女性在月经期间同房特别容易引起感染，这与月经期女性阴道里有血液、阴道抵抗力低有关系，同时也有宫颈口的松弛，阴道炎症就特别容易引起上行感染，而引起盆腔炎症。第三、女性在月经期间要注意不要吃过于寒凉、辛热、辛辣的食物，尽量吃一些比较平和的食物。"
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/09收听(33919)
"对于怀孕后有生育要求的女性，通常有以下注意事项，在怀孕的前三个月，注意事项比较多，禁止同房，禁止剧烈运动，而且要在停经五十天左右检查彩超确诊宫内孕，并看胎心、胎芽的情况。同时在怀孕以后就需要马上开始服用叶酸，来预防胎儿神经血管的畸形。而到怀孕三个月以上就停止服用叶酸，这时就可以开始逐渐补钙，以防因为缺钙而出现小腿酸痛。但是在怀孕中期可以偶尔安排同房，只是频率不能太高，同房的时候也不能将精液射到女性阴道内，以免引起早产。"
王一清│成都市第一人民医院
2019/06/20收听(75829)
"怀孕的注意事项主要有以下：第一、在怀孕期间一定要注意休息好，最好能够保证每天8小时充足的睡眠时间，不要太劳累。第二、孕妇要注意心情的愉悦，不要有过于紧张、忧郁、焦虑等的负面情绪。第三、在怀孕期间要注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。第四、在怀孕期间不要乱用药，如果是孕期出现了一些疾病，需要用药的最好到医院找医生开药。第五、在怀孕期间一定要做好定期的产检，定期查B超，了解胎儿的发育情况。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/27收听(17936)
"女性月经期属于特殊生理期，月经期女性抵抗力比较低，体质比较弱，肠胃功能也是相对比较柔弱，女性月经期需要做好各方面调理，不然容易对身体健康造成不良影响。月经期注意休息，避免劳累、熬夜，避免久坐、久站，避免剧烈运动；月经期注意保暖，避免受凉、吹风；饮食方面避免生冷、辛辣刺激性食物摄入，避免喝酒，避免吃海鲜、烧烤、火锅等，减少产气、胀气食物摄入。多吃新鲜蔬菜、低糖分水果，以及适量优质蛋白质食物。还可以吃补血之类食物，红枣、猪肝、鸭血、鸡血等，可以改善女性失血状态。饮食方面少量多餐，不要暴饮暴食。月经期做好个人卫生，同时避免盆浴，禁止性生活。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/06收听(36003)
"女人的月经期间属于特殊的生理期，在这个月经期间，首先要做好的就是要做好保暖工作，尤其在冬天的时候手脚不要着凉。衣服最好穿长裤子，在月经期间不要穿裙子。在月经期间洗澡、洗头是可以的，但是注意不要着凉了，最好洗热水澡，并且淋浴不要坐浴。在月经期间饮食上也要特别注意，不要吃生冷刺激性的食物。最好不要吃麻辣烫、火锅等，也不要吃偏寒性的水果，比如梨、柿子、西瓜都不要吃，吃了以后有可能会引起子宫受寒，导致痛经。另外，月经期间如果出现痛经，可以喝点红枣红糖水，这样就有助于月经更顺畅的流出。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/08/27收听(99758)
"备孕期间一定要有充足的睡眠，工作时最好有午休或者是工间休息，不要有过度的、强劳力的工作，还要忌烟、忌酒、不要接触毒品，以免伤害卵子。丈夫同时也要忌酒、忌酒、忌毒品，吸烟会使正常精子数减少，而且精子的畸变率有所增加，吸烟时间越长畸形精子越多，精子活力越低，受孕能力也就越差。营养以合理平衡的膳食为主，避免挑食、偏食和节食，补充充足的蛋白质，蛋白质是细胞生长的重要组成成分，一定要吃富含蛋白质的食物。除此之外，还要补充充足的矿物质、微量元素，男性、女性都应该在孕前补充充足的叶酸，这样可以避免新生儿、胎儿畸形的发生，男性补充维生素可以提高精子质量。避免油炸食品、过度油腻的食品，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充充足的维生素、碘、钙等重要离子。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/21收听(77110)
甲亢治疗期间应注意以下几点：1、饮食方面应适当限制碘的摄入量，避免过多进食含碘量高的... 张越│深圳市宝安区中医院 2018/04/12播放(66409)
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张越│深圳市宝安区中医院
2018/04/12播放(66409)
刚怀孕的时候建议要注意饮食均衡，要多摄入各种各样的蛋白质、纤维素、碳水化合物，包括预防畸形的叶... 程娇影│中日友好医院 2021/02/26播放(88467)
刚怀孕的时候建议要注意饮食均衡，要多摄入各种各样的蛋白质、纤维素、碳水化合物，包括预防畸形的叶...
程娇影│中日友好医院
2021/02/26播放(88467)
"怀孕是一个特殊的生理状态，虽然并不是一种疾病，但是对于女性的身体影响比较大，而且在孕期需要注意的事项也比较多，怀孕需要注意以下几方面的事项：第一、要注意按照标准流程来进行产检，每个孕妇在怀孕之前都要对怀孕有一定的了解，这样能够提前做好相应的准备和孕期常规产检。第二、怀孕之前需要常规口服叶酸，而在怀孕早期主要目的是筛查胎儿具体的位置，排除宫外孕。第三、怀孕期间需要重点观察腹痛和阴道流血的症状，这两方面往往意味着可能存在异常情况。第四、要注意在孕期平衡营养，注意营养均衡，既不要暴饮暴食，也不要营养不良。总之，做到以上几方面，就能够尽量维持孕期胎儿的健康。"
张露│山东省立医院
2020/06/14收听(86919)
郑州人民医院 杜曲晓
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