女性骨质疏松其实跟别的类型的骨质疏松是差不多的症状，主要是痛，但是如果比较轻是没有什么不适的，没有疼痛的症状也没有别的不舒服。但是重一点就痛了。一般的来说是腰痛、背痛及骨头痛，有些人就痛的很明显的会痛得下不了床，同时很多人还有一种疲劳的感觉，在活动后可能更明显一点，这种一般是需要治疗的。首先我们从饮食上要注意，多吃点含钙高的食品。比如适当的蛋白质、牛奶、海产品如紫菜、海带这些含钙比较多。如果达到骨质疏松症的诊断标准的还要药物治疗。