如果有糖尿病的家族史，那么在比较年轻的时候，30多岁的时候，就要去定期去做一些血糖的监测。如果没有糖尿病家族史，40岁以上就要定期去检查，监测血糖，比如1年或者3年检查一次。检查的项目有空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白。如果是血糖如果达到糖耐量的诊断标准或者空腹血糖受损的诊断标准，那么还要去做糖耐量试验。如果血糖正常1-3年再监测。如果血糖不正常，那么监测的频率就要比以往频繁，这样可以早期发现血糖高，早期预防糖尿病的发生。糖耐量异常的就要进行饮食的控制、配合运动。糖耐量异常的通过饮食控制运动，血糖往往是可以恢复到正常水平的。