平常失眠的原因很多：

1、情绪因素占很大一部分，包括平常的工作压力大，精神压力大，有不愉快的事儿，焦虑情绪等会影响到失眠；

2、躯体疾病，包括冠心病、肾脏病，还有关节疼，也会影响失眠；

3、环境因素，如果周围环境比较嘈杂，也可以引起失眠；

4、长期服用睡觉的药物突然停了，也会加重失眠的症状；

这些都是造成失眠的主要因素，中医上情绪因素，跟失眠有很大的关系，尤其是肝脏。如果情绪不好，伤及肝脏引起气滞，影响到气运行不好，导致心神失养，从而出现失眠症状；

5、胃不和，则卧不安。所以，脾胃不好也会引起失眠。如果晚上吃得过饱，对晚上睡觉也会有一定的影响。