月经量少，在中医上的多见气虚、血虚的表现。月经量少在月经期可以吃补气补血的食物。

另外，中成药有八珍颗粒，八珍颗粒是气血双补的药物。在月经期可以吃八珍颗粒。但是，月经色黑，只是月经的颜色比较淡，并不是出现真正的黑颜色，色暗的月经可能是因为有血瘀在里边，中医上辨证颜色比较暗，或者月经有血块，可能是血瘀的表现。

可以吃活血化瘀的药物，比如血府逐瘀丸、血府逐瘀胶囊，都是活血化瘀的药物。如果出现月经色黑或者色暗等表现，可以吃活血化瘀的药物。

另外，可以用桃仁、红花等活血化瘀的药物进行泡脚，也是比较不错的方法，可以缓解月经色黑。量少和色黑要区别对待，如果量少，大多数由于气血亏虚引起，如果出现月经色暗或者颜色比较黑的症状，多由于血瘀，两者要区别对待。