郴州市第一人民医院
骨科
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出现软组织挫伤首先冰敷，冰敷的目的主要是避免肿胀加重，然后局部的肢体一定要制动、休息，如果有患者疼痛比较明显，可能有必要给予非甾体类的消炎药，予以对症治疗。
有些关节周围或者挫伤比较严重的地方，可能还要给予肢体的石膏外固定。软组织挫伤要恢复的比较快，首先受伤的当时局部一定要冰敷，要冷疗，后期即超过24-48小时，可以给予适当理疗、按摩甚至激光红外线的治疗等。
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"软组织挫伤以后会经过水肿期，然后是水肿康复期，最后能够达到恢复的效果。怎样才能够恢复快，在软组织水肿期要减少水肿现象，在软组织的康复期，要加速血液循环促进软组织挫伤，这样在软组织的受伤、挫伤以后，二十四小时以内应该用冰水对软组织挫伤的部位进行冰敷，这样可以减少组织水肿的程度，在软组织挫伤二十四小时以后，使用热水或者红外线照射等方式，对软阻止挫伤部位进行热疗，能够加速血液循环，促进软组织挫伤的恢复。"
张华山│聊城市第二人民医院
2018/05/09收听(38357)
"病人发生软组织挫伤，想要尽快的得到恢复，病人要及时就诊，医生根据具体伤情程度选择适宜的治疗方法，就能够得到恢复。比如病人发生软组织挫伤后程度不重，以静养、休息为主，可以嘱咐病人减少活动，卧床休息。在受伤部位可以外敷活血化瘀、消肿止痛的金黄膏、万通筋骨贴，还要辅助进行局部的热敷处理，可以采用毛巾热敷、理疗仪烤电、红外线治疗仪等办法，也可以口服跌打损伤的药物，口服舒筋活血片、云南白药。如果病人发生软组织挫伤后程度较重，出现了大部分的肌肉纤维断裂，需要及时的采取局部固定，保持受伤部位的稳定性，也有助于病情的尽快恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/22收听(11704)
"软组织挫伤一般2-3周就能恢复，如果是严重的挫伤可能需要3-6周的时间，具体恢复时间还需要根据患者的体质决定，有些人恢复较快有些人恢复较慢。恢复后不能像正常人一样运动和劳动，还是应该注意休息，尽量减少活动来促进恢复。软组织挫伤会经过水肿期、水肿康复期及软组织康复期等，在恢复过程中可以使用物理疗法加快恢复速度，比如红外线照射、热疗等。等到软组织彻底恢复，无疼痛感后再到医院复查，经医生确定彻底恢复好后可以像正常人一样劳动和运动。"
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/23收听(23545)
软组织挫伤恢复时间和受伤部位有密切的关系，具体恢复时间需根据以下情况分析：1、皮... 曹广│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/02/22播放(92450)
软组织挫伤恢复时间和受伤部位有密切的关系，具体恢复时间需根据以下情况分析：
1、皮...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/22播放(92450)
"脚踝软组织挫伤一般需要多久恢复，不可一概而论，需要根据损伤的具体程度而定。脚踝软组织挫伤根据损伤的严重程度，一般分为轻、中、重度。轻度是比较轻微的损伤，韧带可能没有太多的撕裂，一般1-2周左右经过严格的休息、制动，相应规范的治疗，可以缓解、好转。对于中度的损伤，可能存在部分韧带撕裂、关节损伤，踝关节周围的软骨损伤比较严重，需要3-4周的时间恢复。对于严重的损伤，例如踝关节韧带的完全断裂，首先需要固定制动4-6周，让韧带自己修复，4-6周以后如果稳定性可以，再经过4-6周的康复锻炼恢复脚踝的功能。如果4-6周制动以后再检查脚踝的稳定性差，而且容易崴脚，说明韧带松弛，韧带不够稳定，需要做韧带重建或修补手术，恢复踝关节的稳定性，面临再次手术，手术以后需要1个半月到2个月的时间恢复，甚至2-3个月的时间恢复，时间比较长。所以，轻度的脚踝软组织挫伤，大概1-2周恢复；中度的脚踝软组织挫伤，大概3-4周恢复；重度的脚踝软组织挫伤，大概4-6周或者更长的时间恢复。组织挫伤主要是由于外力的作用所引起的，平时的生活当中一定要多注意休息，不可以触碰患处，以免出现二次的伤害，保证充足的睡眠，适当的进行冷敷，可以有效的缓解疼痛的症状。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/07收听(12234)
"脚的软组织挫伤的恢复时间，需要根据其受伤的严重程度而定，不可一概而论。比较轻度的软组织挫伤，一般1周之内即可恢复。对于中度的损伤，比如有些韧带、软组织部分的撕裂的情况，则恢复时间会相对延长，可能需要2-3周的时间，有些严重患者可能需要3-4周才能恢复。但对于十分严重的软组织挫伤，韧带断裂，甚至出现股骨长骨损伤，此时恢复得比较慢，有可能需要4-6周，甚至2-4个月方可恢复。脚软组织挫伤多见于急性扭伤，早期应当采取制动，局部适当冷敷，抬高患肢，避免活动及长时间站立，禁忌热敷、搓揉，否可能会加重病情，延长恢复时间。同时在恢复期应禁忌辛辣刺激性食物，必要时可予以云南白药气雾剂等跌打损伤类药物治疗，有利于脚软组织挫伤恢复，并做好定期复查。"
2020/05/07收听(10577)
"脚发生软组织挫伤时，如果伴有韧带损伤，通常恢复的时间在三个月左右，韧带损伤和骨折愈合时间一致。在韧带损伤时，往往初期要进行石膏制动，制动时间在一个月左右，一个月后可以拆除石膏，开始进行关节功能训练，可以防止关节僵硬和肌肉萎缩。如果发生脚软组织损伤时没有伴随韧带损伤，恢复的时间一般是在两周左右。脚软组织发生挫伤时，建议避免负重活动，初期，特别是损伤的当时，可以使用冰敷治疗，能够减轻肿胀，缓解出血，24小时以后可以改为热敷，在脚损伤处可以使用弹力绷带进行临时保护，通常佩戴两周左右，在两周时可以拆除，之后软组织损伤多可得到愈合。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/18收听(85274)
"软组织挫伤是临床当中很常见的一种损伤类型，如果发生在腰部，需要多久才能够恢复，其实还是要结合每个人损伤的具体程度来进行判断。单纯的皮外伤，因为磕碰可能造成局部会出现瘀斑，恢复起来可能几天的时间就够了，但也有些人同样是磕碰，可能表面看起来只是有些瘀斑，在实际上暴力传导到了深层次，引起了脏器的损伤，比如常见的肾脏损伤，可能因为磕碰引起的肾脏包膜出血或者血肿，处理起来就会比较麻烦。如果损伤或者血肿比较多，甚至还要进行手术来干预。因此腰部软组织挫伤要恢复多久，一定要结合患者的病史、临床体格检查，还有必要的辅助检查来综合分析评估损伤的严重程度。腰部软组织挫伤的患者可以使用局部热敷或红外线等理疗，治疗主要是卧床休息，尽量减少活动，伤后72小时内冷敷，伤后72小时后可以热敷，如果疼痛明显则可以用胸带固定。药物外敷可以消肿止痛、活血化瘀，同时要注意休息，避免劳累，患者不宜久坐。"
李晔│北京协和医院
2020/05/14收听(57557)
"软组织挫伤以后会出现局部出血、炎症介质渗出，导致局部出现炎性反应、疼痛活动障碍等情况，建议给予对症处理。如水肿可以考虑给予改善局部微循环消肿药物，如地奥司明片。如果疼痛较重，可以考虑给予非甾体类抗炎药镇痛抗炎，如口服布洛芬或双氯芬酸钠。由于局部出现出血，因此还可以早期口服止血药物，如云南白药，后期可以口服活血化瘀药物，如跌打损伤丸。因此软组织挫伤，根据不同的时期，可以选择不同的药物进行治疗。"
薛兆强│青岛市黄岛区人民医院
2018/05/18收听(52903)
软组织挫伤需根据损伤面积和程度而决定恢复时间，一般要2-3周才能好。软组织挫伤是因为肌肉或皮肤受到撞击，造成了局部软组织不同程度的损伤。根据损伤物和损伤机...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/22阅读(4297)
软组织挫伤是指人体运动系统中的皮肤以下，骨骼之外的韧带、筋膜、肌肉、肌腱、滑膜、脂肪层、关节囊等组织，以及周围的神经、血管不同情况的损伤导致的临床结果。这些组织受到外来的或者内在的不同的致病的因素的作用，造成组织破坏和组织生理功能紊乱而产生损伤，引起该病常见的原因有撞击伤、跌扑伤、挫伤以及扭伤。所以，出现软组织损伤，首先患肢免负重或免持重、卧床休息、抬高患肢，避免剧烈活动。如果没有裂口，可以给予冷敷等对症的治疗措施。如果有开放性的创口，及时的去正规医院进行清创缝合。所以，患者应根据软组织挫伤的严重程度选择合理的治疗方法。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/16收听(99482)
软组织挫伤严重不严重，需要看挫伤的位置和深度才能够判断。如果软组织挫伤是发生颅内，即使面积不是太大，有可能造成患者一过性的晕厥等。所以软组织挫伤是发生在脑部就比较严重了。如果是软组织挫伤发生在其他的部位，比较深，也可能发生严重的现象，比如骨腿软组织综合症就是一些软组织发生挫伤以后在小腿部位形成大量水肿，造成骨质筋膜压力过大，小腿远端的血流难以通过，容易发生肢体的坏死，所以这种情况也是比较严重的。其他的造成软组织挫伤，如果不造成压力升高等，就不会太严重。
2018/05/09收听(98661)
平时生活中，包括运动、车祸都有可能造成软组织挫伤，假如出现软组织挫伤，首先根据皮肤表面的情况，... 罗炜│郴州市第一人民医院 2018/11/22播放(72688)
平时生活中，包括运动、车祸都有可能造成软组织挫伤，假如出现软组织挫伤，首先根据皮肤表面的情况，...
罗炜│郴州市第一人民医院
2018/11/22播放(72688)
轻度的软组织挫伤，可以不用药，只要避免对受伤的软组织进一步的刺激损伤就可以了，如果稍微严重，疼痛比较厉害，并且伴有大面积的淤青、淤斑，可以在伤后48小时之内用冰块冷敷，缩小破裂的毛细血管，渗出降低。出血减少48小时以后，基本上稳定，可以用热敷或者理疗方法加速淤青、淤斑的消退，加速软组织的修复。如果疼痛厉害，可以口服止痛药，但必须在医生的指导下服用。外用药可以用红花油，或者骨痛、伤痛膏等贴在外面，都是在48小时以后的事情。前期要注意观察，及时冰敷，不要过多地采用药物治疗，对伤口并不是一个很有力的愈合因素。
林晨│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2018/06/19收听(96204)
"软组织挫伤症状主要有以下几种：一、局部的疼痛与肿胀，这种情况发生于患者较轻程度的软组织损伤。患者在进行过度的运动后，软组织出现局部的疼痛，是由于运动量过大导致的。患者进行适当的休息后，病情就可以得到一定程度的缓解。如果没有好转，建议患者去往医院进行治疗。二、肢体的畸形以及骨擦音的出现，这种情况的软组织挫伤较为严重，患者可以收到较大程度的外伤冲击，造成软组织出现位移等情况。患者可以通过对骨头的复位等方式进行治疗，这种治疗的周期往往比较长，需要患者进行及时的治疗。严重的情况下，可能会影响患者行走以及未来软组织功能的使用，产生较大的影响。同时还需要注意受伤区域的发炎情况，避免出现发炎的症状。"
2020/04/30收听(86221)
"颈部软组织挫伤一般是指在颈部遭受到急性暴力以后造成的软组织损伤，包括颈部的肌肉、韧带、筋膜等等，会出现的出血、水肿、炎性反应，同时导致疼痛、肿胀以及局部功能障碍等症状。也要排除颈部骨质损伤的情况，在满足以上2个条件的前提下可以诊断为颈部软组织挫伤。出现这种情况要进行制动休息，包括佩戴颈领保护、减少颈部的活动，同时也可以进行支持对症治疗，包括消炎镇痛、消肿、活血化瘀的治疗，可以进行口服药物以及物理治疗。物理治疗包括热敷、频谱照射、艾灸等等，经过3-4周颈部软组织挫伤才能够恢复。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/04收听(96215)
"如果软组织挫伤，严重情况经过治疗可能需要2-3个月才能好，具体需要了解患者受伤的情况进行分析。软组织挫伤通常采用镇痛、理疗、制动等方法治疗，一般在患者受伤24小时以内局部采用冷敷，冷敷可以使毛细血管收缩，组织水肿消退，起到止血、消肿、止痛的作用。挫伤是身体组织遭受锐器打击，造成软组织损伤，损伤程度与外力大小、组织器官的结构特性有关。轻度的挫伤指浅表组织损伤，以皮肤和皮下组织损坏、淋巴管和小血管破裂为主要改变。重度挫伤是指合并肌肉挫伤，部分肌纤维损伤或者断裂，组织内出血，血液聚集形成血肿。软组织挫伤是常见病也是多发病，可发生于任何年龄，尤其是运动员、青壮年多见，并且它可发生于人体的任何部位，以头颈部、四肢部多见。软组织的挫伤一般有韧带、肌腱和肌肉撕裂、断裂或者挫伤，当发生此类损伤时首先要检查患处，确定受伤类型，有无其他合并症，及时使用镇痛、冷喷雾剂喷洒患处，必要时也可以用冷水或盐水冲洗，可以外敷、止痛、消肿药物，并使用绷带加压包扎固定。如果患者情况比较严重，要及时就医，以免耽误病情。建议患者发生软组织挫伤之后，要及时停止一切活动，明确诊断后遵医嘱卧床休息，避免因活动幅度过大而再次发生伤害。"
陶振洲│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/25收听(58808)
软组织扭伤挫伤的处理方法如下：1、患者首先应到医院进行拍片检查，以判断是否为单纯... 张弟红│湖南中医药高等专科学校附属第一医院 2018/08/31播放(96582)
软组织扭伤挫伤的处理方法如下：
1、患者首先应到医院进行拍片检查，以判断是否为单纯...
张弟红│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/08/31播放(96582)
"软组织挫伤，是指人体运动系统，皮肤以下而骨骼以外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织，以及周围的神经、血管不同情况的损伤。这些组织，受到外来的不同致病因素的作用，造成组织的破坏和生理功能的紊乱，从而产生损伤。临床上，对于软组织挫伤的治疗，通常可以镇痛、理疗、制动等方法。在受伤的24小时内，局部应当用冷敷，可以使毛细血管收缩、组织水肿消退，起到止血、消肿以及止痛的作用。对于软组织挫伤，早期采用服药的方法进行治疗，有着非常好的效果，是中医伤科治疗的一大特色。患者往往在服药后，立刻能消肿、止痛。绷带固定，不仅能够保持关节在受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体的活动，还有利于损伤韧带的修复，大大缩短治愈的时间。另外，对于软组织的损伤，如果在48小时以后没有继续血肿的形成，这时候可以考虑给予热敷，有利于组织的吸收和疼痛的缓解。"
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/22收听(87271)
"在软组织发生挫伤的时候要进行冰敷，24h内冰敷可以使局部血管收缩，减少局部的出血，就可以减轻肿胀，减轻疼痛。在24h以后可以改用热敷，热敷可以使局部的血管扩张，局部组织血液供应增加，加快组织的愈合。软组织挫伤当肿胀明显，特别是关节周围的软组织挫伤的时候，还要进行石膏或者支具固定，就可以使得受伤的组织韧带在张力较低的环境下愈合，还可以使用常规的消炎去痛药物对症治疗，也可以使用消肿的药物解除肿胀。"
2020/11/09收听(48357)
浙医二院 石键
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成都医学院附属医院 张红
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