郴州市第一人民医院
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肌肉拉伤是在平时运动当中、生活当中经常碰到的一个问题，从事剧烈运动的时候，可能刚开始肢体没有活动开之前上场打球，有可能造成肌肉拉伤。假如出现肌肉拉伤，它的症状主要是局部肿痛，在急性拉伤的时候，首先要局部冰敷，超过24小时以后，可以给予局部热敷、理疗、按摩等。在急性期的时候，如果患者疼痛比较厉害，可以给予非甾体类的消炎药，予以对症治疗。如果肌肉拉伤之后出现肢体功能障碍，可能需要到医院找专科医生予以诊治，判断有没有肌肉断裂，如果有肌肉断裂，可能需要手术治疗。
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肌肉拉伤的治疗首先是制动，不能运动，一定要进行制动处理；马上冷敷，用冰块或者冰箱里面冰冻的水敷... 孙绍卫│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/14播放(86783)
肌肉拉伤的治疗首先是制动，不能运动，一定要进行制动处理；马上冷敷，用冰块或者冰箱里面冰冻的水敷...
孙绍卫│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/14播放(86783)
在门诊、急诊，很多患者因为肌肉拉伤来就诊，对于肌肉拉伤采取什么样的治疗方式呢？其实对于刚出现肌肉拉伤的患者会采取制动的治疗，比如在运动中出现肌肉拉伤肯定要先停下来，先不要去运动，然后尽量减少刺激疼痛的动作，比如跑、跳、行走的动作肯定不要做，可以采取担架或者别人扶着的方式来缓解疼痛。另外，在受伤后的前48h建议做冰敷，尤其在受伤部位通过冰敷可以减少血液循环、减少原组织的出血、减轻患者的肿胀。48h后可以做热敷来加速血液循环、加速血肿吸收。对于比较严重的肌肉拉伤，甚至存在肌肉撕裂或者韧带断裂，还是到门诊、急诊做辅助检查和临床查体来判断严重程度。通过保守治疗、手术治疗来治疗，需要结合临床检查来最后确定。
李晔│北京协和医院
2020/04/03收听(63402)
"肌肉拉伤的治疗，一般经过以下综合处理措施可以得到较快、较好的恢复。因为肌肉拉伤会导致局部无菌性的炎症，所以一般给予对症的口服非甾体消炎药物如芬必得、扶他林片或者是塞来昔布等。除了口服药物以外，还需要注意，在肌肉拉伤的两天之内，属于疾病的急性期，这个时期应该采取局部冷敷的治疗，具体方法为用毛巾包裹冰块直接敷于患处，可以有效的减轻疼痛和局部的肿胀。两天以后，急性期过了以后，就可以改用局部温热毛巾热敷等理疗方式，也可以采用局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，以改善局部肌肉软组织的血供，促进血液循环，有利于软组织恢复。另外，还需要注意减少受伤肌肉局部的活动，以促进早期恢复。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/03收听(51507)
"肌肉拉伤首先应该对症治疗，消除炎症，减轻水肿，应该卧床，同时应用外用的药物来消除局部的炎症，口服活血化瘀、消炎镇痛的药物，促进症状的消失。当急性期过后，要进行功能锻炼，促进关节、肌肉组织的功能恢复。还有就是日常生活当中，尽量避免继发的损伤，进行适当的功能运动，比如专业的运动员要在康复师的指导下逐渐恢复到运动锻炼当中去，如果是正常的人，要有足够休息的时间，这样就可以。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/25收听(40611)
"肌肉拉伤应该怎么治疗？我们知道肌肉拉伤是平时工作或者运动当中常见的一类损伤，主要原因就是活动过度或者是由于热身时，并没有进行充足的热身，导致肌肉严重的损伤超过了肌肉的负荷，因而导致肌肉拉伤，产生肌肉疼痛和功能受限的一类疾病，一般常见于下肢，肌肉比较丰富的大腿、小腿、膝关节周围等等。出现肌肉拉伤应该如何治疗：1、如发生肌肉拉伤应立即停止活动，避免再次活动进行肌肉的二次损伤。2、应尽量地采取冰敷，也就是用毛巾包裹的冰块或者是矿泉水冰敷损伤的肌肉，一次大概30-20分钟左右，一般持续3-4h一次，也可以有效的减轻肌肉酸拉伤以后继发的肌肉水肿，以及肿胀的这些反应。3、夜间睡觉时应尽量地患肢予以抬高，高于心脏平面，7-8cm有助于减轻肌肉的水肿。4、如果超过72h以后，可以进行局部的热敷、理疗，有助于肌肉拉伤所致的瘀血消散，并可以口服或者外用活血止痛或者活血化瘀一类的膏药和药物，也有助于肌肉拉伤的恢复。"
李宏│北京大学第一医院
2020/04/07收听(12962)
"肌肉拉伤在24小时之内是急性期，超过24小时之后才会进入恢复期。根据病情严重的不同，急性期的时间可以延长到48个小时。急性期和恢复期的处理原则是不同的。急性期以冷敷为主，患者出现肌肉拉伤先进行冷敷，再到医院进一步就诊，通过核磁共振来确定拉伤的程度。拉伤的比较严重，造成肌腱的完全断裂需要做手术缝合，拉伤的不是特别严重，可以选择保守治疗，24-48小时之内冷敷，48小时以后开始热敷，同时可以做理疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01收听(56307)
"胸部肌肉拉伤的治疗一般可以采取如下的综合处理措施：首先，如果处于伤后的急性期，也就是伤后的2天之内，给予局部的冷敷治疗为主，具体操作为用毛巾包裹冰块敷于患处，这样可以有利于减轻局部的疼痛和肿胀。急性期过后可以改为局部的热敷理疗，或者是局部涂抹红花油或者正骨水等这些具有活血化瘀作用的中成药物，从而可以促进局部的血液循环，有利于组织的修复。对于疼痛明显的患者可以口服非甾体类的消炎药物，如芬必得、扶他林片或者是西乐葆胶囊等，这些药物可以明显减轻局部的疼痛症状，从而可以改善胸部的不适症状。另外也可以给予胸部的胸带固定，这样可以减轻局部肌肉拉伤的负荷，所以也有利于肌肉拉伤的恢复。"
2018/11/12收听(90542)
"胳膊肌肉拉伤的患者可以选择在24小时之内做冷敷，因为在肌肉拉伤之后的24-48小时之内是急性期，如果拉伤比较严重，急性期可以延长到48小时，在此期间患者可以对肌肉进行冷敷，因为冷敷能够减轻肿胀，减少炎性渗出。超过24-48小时患者可以选择进行热敷，也可以用活血化瘀的药酒或者气雾剂治疗。如果条件允许可以到医院里面去做物理治疗，比如针灸和红外线治疗等，能够加快肌肉拉伤恢复的速度，一般的肌肉拉伤在临床恢复时间大约在2周左右。"
2019/05/14收听(46604)
"如果是腿部出现肌肉拉伤的情况，首先需要休息制动一段时间，然后要根据具体的损伤严重程度再确定进一步的治疗方案。如果拉伤相对比较轻，没有明显的活动障碍，也没有明显的青紫肿胀，一般通过休养一段时间做局部的热敷理疗，会慢慢改善。如果拉伤的比较严重，出现了明显的青紫、肿胀，甚至有活动受限的情况，需要卧床休养一段时间。然后可以外用云南白药，或者是让医生开中药进行外敷治疗，也可以同时口服活血通络的药物。同时结合局部的理疗等方法来综合治疗，可能休养至少需要1-2个月的时间。"
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/08收听(54435)
"胳膊肌肉拉伤容易导致损伤部位肿胀、按压痛、活动受限、活动的时候疼痛。胳膊肌肉拉伤后建议马上停止活动以避免损伤加重，同时冰敷或者冷敷损伤部位，促进血管收缩，减少出血，预防肿胀加重，外用药物对症消肿、止痛，比如喷云南白药气雾剂。当损伤超过48h时，建议热敷，帮助改善血液循环，促进消肿和恢复。同时建议吃活血化瘀止痛药物，比如盘龙七片帮助恢复，最好用三角巾把胳膊挂胸前，假如恢复不好，可以进行物理治疗，比如电脑中频药物透入治疗，恢复期间注意保暖，不要抽烟。"
2019/04/17收听(42421)
"对于病人出现了小腿后侧肌肉拉伤的情况，一般拉伤以后会有明显的小腿肿胀疼痛和活动受限的情况，并且拉伤严重还会引起有皮下淤血，甚至皮下血肿的情况发生。所以在扭伤以后，一定要限制小腿部位的屈伸活动和负重，以免导致拉伤的肌肉出现受力、牵拉，引起水肿及疼痛的加重，不利于小腿肌肉拉伤的恢复。在拉伤24小时以内，可以行凉毛巾或者是冰块的冷服，并且在卧床休息时可以垫高患肢，有利于静脉的回流、肿胀的消退。24小时以后可以应用活血化瘀药物的外敷及口服治疗，来促进淤血的消退和肌肉的恢复，48小时以后可以行小腿部位的热敷，促进小腿部位血液的循环，促进淤血、水肿的消退。一般小腿肌肉拉伤以后要限制小腿部位屈伸，负重活动两周，两周以后才可以逐渐的形踝关节的屈伸，逐渐的行小腿部位下地的负重活动。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/10收听(47006)
"小腿肌肉拉伤主要以保守治疗为主。一般肌肉拉伤的早期，即前48h之内建议局部冷敷以控制局部炎性渗出，缓解局部肿胀及疼痛，同时可以配合应用消肿止痛的膏药或喷剂，如云南白药气雾剂，可以消肿止痛，缓解局部症状，同时应注意局部避免过度活动，尤其是靠近关节部位应限制过多活动。48h之后可以给予热敷可以促进局部的微循环，促进局部血肿的吸收。除药物治疗外同时还可以配合局部按摩或者针灸等理疗方式来进一步的缓解症状。此外平时运动时，还应注意避免暴力运动，避免出现局部关节扭伤或肌肉拉伤。"
2019/05/17收听(74396)
"手臂肌肉拉伤就是一种常见的手和前臂的肌肉的损伤，怎么治疗参考如下：1、休息，减少手提重物、干活、劳动、写字等运动。任何增加手受损肌肉的活动尽量避免。2、手臂肌肉拉伤的前1-2天可以做冷敷，减轻局部损伤导致的局部充血、水肿，减轻局部肿胀。3、可以用一些外用的消炎止疼的药膏、膏药，喷一些消炎止疼的创伤性喷雾剂。4、可以吃一点消炎止疼的药，缓解疼痛的症状，帮助减缓炎症的发生。5、对于急性的手臂肌肉拉伤，可以吃一些中成药，有活血通络、活血化瘀功效的药，应该说这些药能够帮助加快肌肉、软组织损伤的修复。这种拉伤、损伤一般经过2-3周或3-4周，一般慢慢都会得到一定缓解。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/09/10收听(98274)
日常生活中尤其是体育锻炼或从事体育劳动时易造成小腿肌肉拉伤，常见治疗方法如下所示： 高嵩涛│河南省人民医院 2021/08/30播放(60333)
日常生活中尤其是体育锻炼或从事体育劳动时易造成小腿肌肉拉伤，常见治疗方法如下所示：
高嵩涛│河南省人民医院
2021/08/30播放(60333)
出现肌肉拉伤，是指肌纤维撕裂而出现的损伤，多是由于运动过度造成了肌肉急剧收缩，或是过度牵拉导致的。出现肌肉拉伤后，应立即停止动作，并用冷水或是冰块对患处进行冷敷，冷敷可以缓解因拉伤造成的疼痛感和肿胀感，冷敷每次15-20分钟，每天冷敷3次。拉伤后24小时内不要选择热敷和推拿，这样只会加重拉伤的疼痛。在拉伤后48小时，可以选择性的进行拉伤部位的热敷，用热毛巾或者热水袋，对拉伤部位进行热敷，可以很好的促进血液循环，从而缓解疼痛感。热敷的同时也可以采取按摩、针灸，效果都是非常不错的。
邓志勇│邹平市中医院
2018/11/09收听(79885)
"肚子肌肉拉伤一般来说，依据拉伤的严重程度不同，可选择不同的治疗方法。一、如果患者是由于健身时力量过大，造成局部肌肉的轻度拉伤。此时可以通过局部冰敷，减少组织的渗出。24小时后局部给予热奄包理疗、活血化瘀膏外涂，同时口服肿痛安等药物。可改善拉伤的肿胀、疼痛症状。一般在一周左右，患者的拉伤情况可缓慢恢复正常。二、如果腹部肌肉拉伤较严重，伴有局部血肿的形成，血肿较大时，甚至需要行手术清创引流。此时需要进行局部的腹带加压固定，避免剧烈活动，卧床休息。可进食富含蛋白质较高的食物，如鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、鹌鹑蛋等，促进拉伤肌肉的较快恢复。"
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/07/29收听(78984)
肌肉拉伤主要是由于外伤，比如运动或者受到外力导致肌肉的损伤，可以造成肌肉、肌纤维的断裂，引起肌... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/06/07播放(91157)
肌肉拉伤主要是由于外伤，比如运动或者受到外力导致肌肉的损伤，可以造成肌肉、肌纤维的断裂，引起肌...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/07播放(91157)
"从大的原则上来说，小腿肌肉拉伤之后，患者应该彻底卧床休息，让整个小腿肌肉处在制动的状态，慢慢让它愈合。在整个过程当中，可以配合外用活血化瘀、止痛的云南白药气雾剂，或做热敷、理疗等相关辅助治疗，来帮助疼痛等症状的恢复。但是患者一定要明白小腿肌肉拉伤具体的严重程度，要是比较轻微的拉伤，通过上述的治疗还有一定的效果。要是小腿肌肉拉伤非常严重，甚至出现了非常明显的小腿肌肉撕裂损伤，有可能需要去医院做核磁共振或者超声检查，来明确疾病的特点，必要的时候可能需要手术进行缝合，再通过外固定保护一段时间等治疗手段，来帮助小腿肌肉拉伤的恢复。因此，如果患者感觉小腿肌肉拉伤，一定要去医院检查清楚，明确自身小腿肌肉拉伤的具体特点，在此基础之上才能选择对应的治疗手段。不能没有搞清楚就盲目选择一个治疗方法，耽误了疾病的治疗。"
赵军│珠海市第二人民医院
2021/08/09收听(64050)
"大腿肌肉拉伤之后，首先一定要停止所进行的任何动作。如果条件许可，建议进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来，或者用冷水进行间断冷敷，每次冷敷的时间大约在20分钟左右，每2个小时冷敷1次，根据肿胀的具体程度进行间断性的冷敷1-2天。同时不要推拿按摩，需要到医院去完善磁共振检查，看一看肌肉拉伤的具体程度，如果比较轻微，多注意卧床休息就可以。口服一些消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，消肿的药物，如迈之灵片，缓解肌肉痉挛的药物，如盐酸乙哌立松。清淡饮食，优质蛋白质以及胶原蛋白饮食，不要吸烟喝酒，避免辛辣刺激性食物。如果具有手术指征，还是需要进行手术治疗，有可能肌肉拉伤的程度比较重，已经部分出现了断裂，以后一定要积极的注意，防止肌肉拉伤的再次出现。运动之前要充分的热身，避免剧烈运动，逐渐的增加运动量，避免运动时间太长，同时运动的场地不能太过于寒冷以及潮湿。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/05收听(73263)
"臀部肌肉拉伤后的治疗一般包括如下的综合处理措施，首先在拉伤后应该限制臀部肌肉的活动量，从而可以避免伤处再次加重，另外在伤后的2天之内，给予局部的冷敷治疗，具体方法为用毛巾包裹冰块，直接敷于臀部肌肉拉伤处，这样可以明显的减轻局部的肿胀和疼痛的症状。在急性期过后再改为局部的热敷理疗，用温热毛巾敷于患处，或者喷涂一些具有活血化瘀作用的中成药物，如云南白药喷雾剂、红花油或者正骨水等，这些措施都可以明显的促进肌肉拉伤处的血液循环，从而可以促进局部拉伤组织处的恢复。如果疼痛明显可以口服一些消炎止痛药物，如扶他林、芬必得或者西乐葆胶囊等。"
2018/11/20收听(32363)
上海市第五人民医院 王军
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