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跳绳会损伤膝盖。人体的骨骼结构,包括膝关节,其为比较特殊的结构,除了骨性组织,还包括局部的软骨组织。若关节通过不恰当方法使用会形成损伤。跳绳是膝关节上下的...
梁婕予│中南大学湘雅医院
2022/02/14阅读(3756)
跳绳的时候如果幅度过大或者时间过长,对于膝盖可能会有一定损伤,但只要不过量,一般来说对膝关节的软骨不...
纪泉│北京医院
2021/04/29播放(56143)
跳绳一般不会伤及腰椎,其原因有以下两点: 第一、跳绳是有氧运动,可以大量消耗全身的脂肪,促进体重下降,可以减轻腰部负重,对腰椎及腰椎间盘恢复有...
梁婕予│中南大学湘雅医院
2022/02/14阅读(5106)
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/09/09收听(70014)
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/04/26收听(43186)
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/27收听(87301)
爬山肯定比跑步更伤膝盖,爬山会加重关节局部的负荷导致软骨磨损,甚至有可能出现半月板损伤,尤其在一些比较陡峭的山坡时不注意爬山前的热身活动,很容易导致关节内...
杨序程│中南大学湘雅医院
2021/12/03阅读(4035)
动感单车和跑步都是经常用的锻炼方式,但是对膝盖的功能、形态都可能造成一定影响。相比较而言,动感单车可...
高嵩涛│河南省人民医院
2022/01/04播放(98052)
跳绳时人体运动起跳和落地过程中,膝关节幅度活动并不大,只是短暂屈膝30°,而且跳起高度较小,从屈膝活...
张晋│北京积水潭医院
2021/08/30播放(88339)
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/22收听(80491)
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/17收听(48230)
李晔│北京协和医院
2020/08/24收听(28780)
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/13收听(20236)