感觉嗓子里有东西，咳不出、咽不下，很可能是梅核气。它不是真有异物，而是一种咽部的异常感觉。中医认为梅核气多由情志不畅引起，长期的焦虑、抑郁导致肝气郁结，气郁不畅，痰气互结在咽喉，就会出现异物感。另外，脾胃虚弱，水湿运化失常，聚湿生痰也会加重症状。要了解或者是解决梅核气，那就得调整我们的情绪，保持心情的舒畅，减少生气、焦虑。可以喝点陈皮、半夏、厚朴煮的化痰理气汤，还能按摩天突穴、膻中穴，帮助理气化痰。症状严重的时候，要找中医开一些疏肝理气、化痰利咽的中药，慢慢缓解异物感。