北京协和医院
儿科
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娃娃晚上睡眠不实的原因，主要见于以下几方面：
1、睡眠环境不舒适：由于睡觉的环境并不舒适，比如过冷或过热，声光刺激并不适宜，常见于衣物过多或过厚，使娃娃感到燥热；
2、喂养不当：常见于喂养不当、消化不良、积食导致腹胀、腹部不适，从而出现此现象，此时应注意调整饮食；
3、缺乏维生素D和钙剂：由于缺乏维生素D和钙剂，使体内缺乏钙元素，缺钙时神经兴奋性会增高，从而难以入睡，出现睡眠不实、翻来翻去，甚至出现频繁醒来、夜间哭闹等。因此针对这种情况，一定要及时补充维生素D和钙剂。
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"娃娃晚上睡觉不踏实的原因需要做一些分析，主要情况如下：一、间接因素：晚上睡觉不踏实有诱因，比如睡眠习惯、睡眠环境发生改变，或者有些娃娃有恋母情结，要妈妈抱着睡、陪着睡，还有内火比较重，大便很干，好几天没有大便造成肠痉挛，甚至有些娃娃是过敏体质一到季节会出现皮疹，或者肠痉挛、大便不消化，导致晚上睡眠不好。二、直接因素：当然也有些是因为缺钙，这个年龄段生长发育比较快，饮食又比较单调，特别是人工喂养的娃娃很容易因为维生素D缺乏导致体内处于缺钙的状态，在这种情况下一般就比较兴奋，晚上有时候会有烦躁、哭闹、出汗。如果是这种情况，必要的时候家长要带娃娃到儿保门诊，请医生协助分析一下很有必要。因此，晚上睡觉不踏实总有原因，作为家长要做个有心人，万一不放心带娃娃到医院里面请医生协助分析一下。"
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2021/10/22收听(54601)
"娃娃睡觉出汗，最常见的还是由于维生素D缺乏导致佝偻病的表现。佝偻病最突出的表现就是出汗，这种出汗的特点就是在睡觉的时候出汗比较多，尤其是头部和后背汗比较多，熟睡一段之后，汗就会自然消退，这就是缺维生素D佝偻病出汗的特点。临床上容易出现神经精神方面的兴奋的症状，孩子爱激惹、爱哭、爱闹，以及脾气比较大、睡觉不安静、爱夜醒。出汗还可以导致头皮比较痒，孩子经常的睡觉摇头，后枕部能能形成一条环形的脱发区，叫枕秃。同时，除了枕秃之外，会坐的孩子6-7个月的时候可以出现肋骨外翻，这叫郝氏沟，严重的随着年龄增长，8-9个月可能出现轻度肋骨串珠或者是轻微鸡胸。这些都是由于缺乏维生素D导致缺钙引起的佝偻病性的多汗，经过纠正维生素D的缺乏，采取日光浴每天三个小时的照射或者是补维生素D，就可以纠正这种出汗的现象。在孩子成长期，这是经常发生的，因为其生长比较快、需求量比较大，要注意补充。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/16收听(78097)
"娃娃晚上咳嗽原因比较复杂，首先孩子晚上大部分都是张口呼吸，干燥的空气不会经过鼻腔的湿润，通过口腔就直接进入呼吸道会造成呼吸道黏膜的干燥。所以出现刺激性的咳嗽，晚上睡觉之前多喝水、雾化吸入生理盐水或者在室内加一个加湿器，可以有效的缓解刺激性的干咳。其次，有可能是在晚上的时候人体的迷走神经会产生兴奋的作用，造成支气管平滑肌的痉挛，从而引起支气管的收缩导致刺激性的咳嗽，需要使用支气管扩张剂以及糖皮质激素治疗，可以在睡觉之前嚼服一粒孟鲁司特钠咀嚼片或者雾化吸入布地奈德、硫酸特布他林缓解咳嗽的治疗。如果是有痰的咳嗽，很有可能是发生呼吸系统的感染，需要睡觉之前给娃娃服用止咳化痰类的药物，比如氨溴特罗口服溶液。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/12收听(34998)
如果孩子晚上不睡觉，可以尝试以下几种方法：1、要养成良好的睡眠习惯，包括营造睡眠... 张美真│西安交通大学第二附属医院 2021/08/19播放(80247)
如果孩子晚上不睡觉，可以尝试以下几种方法：
1、要养成良好的睡眠习惯，包括营造睡眠...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2021/08/19播放(80247)
小孩睡觉不踏实原因较多，具体如下：1、环境温度：孩子睡觉需保持合适的环境温度，保... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/12播放(63068)
小孩睡觉不踏实原因较多，具体如下：
1、环境温度：孩子睡觉需保持合适的环境温度，保...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/12播放(63068)
"导致孩子晚上睡觉不踏实的原因有以下几点：1、环境因素，比如孩子睡觉时周围环境过于嘈杂，灯光太强，室内温湿度过低、过高或者穿衣、盖被过厚等，都会影响孩子的睡眠。2、白天睡眠过多，也会导致孩子晚上难以入睡或者睡着后易醒。3、缺乏维生素D导致的缺钙，因为钙元素的缺乏导致孩子植物神经兴奋性增高，会出现晚上不易入睡或者睡着后易醒、睡觉不踏实的现象。4、积食，积食的孩子在睡觉时身体会不自觉的翻动，有时还会出现咬牙的动作。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/10/19收听(68151)
"儿童晚上睡觉不踏实，可以进行以下治疗：1、补充维生素D和钙剂，宝宝如果缺乏维生素D和钙会造成易惊、多汗、睡眠不安等情况，要及时给予补充，另外要关注孩子是否有多种维生素和微量元素的缺乏，必要时给予补充。2、宝宝白天不能过度劳累、过度兴奋，在睡觉之前不能看一些刺激的动画片等，要给宝宝创造合适的睡眠环境。3、要注意孩子睡眠不踏实，可能有想上厕所撒尿的情况，可以给宝宝撒尿、把尿，然后给宝宝喝几口温开水再次入睡，有可能会改善睡觉不踏实的情况。4、宝宝晚上睡觉不踏实，要注意是否有疾病的影响，如湿疹、过敏性鼻炎，宝宝感觉不舒服，会出现睡觉不踏实的情况，要及时给予治疗。"
2020/12/16收听(10654)
"有些新生儿会出现晚上睡觉不踏实的症状，针对这种情况，家长可以从以下几个方面进行改善。首先，要寻找引起睡觉不踏实的原因。如果孩子是由于维生素D缺乏性佝偻病引起的，不仅睡觉不踏实，还常常会伴有身上出汗比较多、夜间哭闹不安，以及出现鸡胸、肋串珠等症状。针对这种情况，家长可给孩子应用维生素D或钙剂来补充。其次如果孩子睡觉不踏实是由于胃肠道不舒服导致的，不仅晚上睡觉不踏实，常还会出现肚子胀、腹痛、腹泻等症状，这时家长可给孩子顺时针按摩推拿。另外，家长需要给孩子进行对症支持治疗。若孩子睡觉不踏实，家长可给孩子轻轻抚摸后背或轻拍孩子肩膀等，都有助于孩子睡觉不踏实的改善。"
司振阳│南京市中医院
2019/06/25收听(58716)
晚上睡觉不踏实、总是醒，即睡眠欠佳，常见原因有以下几点：1、神经心理问题：患者由... 李书剑│河南省人民医院 2021/11/01播放(56836)
晚上睡觉不踏实、总是醒，即睡眠欠佳，常见原因有以下几点：
1、神经心理问题：患者由...
李书剑│河南省人民医院
2021/11/01播放(56836)
"孩子晚上睡觉不踏实，要警惕以下几个原因：1、要警惕是否没有吃饱，如果奶量不足，没有吃饱，也会引起睡眠不踏实。2、如果白天受到惊吓，或者由于活动过多，过度兴奋会使孩子晚上睡眠不踏实。建议白天减少剧烈运动，避免在晚睡前过于兴奋，能够避免晚上睡眠不踏实。3、警惕是否有维生素D缺乏，维生素D缺乏患儿会出现睡眠不安稳、多汗等表现。此时建议适当补充维生素D，同时也可以适当补充钙剂，能够快速缓解症状。在白天要到户外晒太阳，每天1-2小时，有利于自身皮肤维生素D的产生。"
孙清梅│黑龙江省医院
2021/05/13收听(11467)
"孩子晚上睡觉不踏实主要原因有以下几个方面：1、宝宝太冷、太热、太饿、太饱都可导致睡眠不踏实，宝宝妈妈应精心护理，为宝宝提供舒适、温暖、安静的睡眠环境；2、疾病引起的，宝宝身体不适，如腹痛、腹胀、发热等，可影响宝宝的睡眠，晚上睡眠不踏实，应积极治疗疾病，疾病恢复后，宝宝睡眠不踏实可缓解；3、缺钙，钙缺乏导致宝宝的神经兴奋性增高，睡眠不踏实，应到医院行微量元素及维生素D检测，如缺乏，应补充维生素D和钙剂、多晒太阳、多食用含钙高的食物，如牛奶及豆制品等；3、其他原因也可能是孩子白天过于兴奋，脑皮层活跃而引发的。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/07/09收听(21701)
"宝宝晚上睡觉不踏实，一般常见于以下几方面原因：一、由于环境因素，比如说宝宝所处的环境过于嘈杂，或者是室内温度过高，孩子盖的被子过厚，都可以导致宝宝晚上睡觉不踏实。二、还有一部分孩子是由于缺乏维生素D，或者是缺乏钙导致的佝偻病。这种情况下，孩子也会出现大脑皮层的兴奋性增高，从而引起孩子晚上睡觉不踏实的症状。三、还有一部分孩子是由于入睡之前进食过多或者是过杂的食物，导致孩子出现积食、胃肠功能紊乱、消化不良，引起腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛等症状，也可以导致孩子在晚上睡觉的时候不踏实、翻来覆去、睡不着，甚至中间有频繁惊醒、哭闹的情况。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/13收听(21193)
"晚上宝宝睡觉不踏实，可能是有点缺钙缺锌所致，也可能是受到了什么惊吓所致，也可能是小朋友习惯了大人抱着睡，生活习惯不好所致。对于宝宝出现睡觉不踏实的症状，需要抽血做微量元素测定的检查，看看钙铁锌方面的情况怎么样，一般情况下是需要补点钙、锌的。带小朋友的时候要多注意，尽量不要被猫、狗之类的动物吓到。小朋友睡觉不要一天到晚抱着，还是要让他自己睡才行。当然，如果这些都没有什么效果，最好还是到儿科，找儿科的医生当面检查一下比较好。小朋友晚上睡不好，大人也跟着难受，所以对于宝宝睡觉不踏实，要引起重视，及时处理一下才行。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/08收听(80924)
"孩子晚上睡眠不踏实具体有以下几种原因导致：1、小儿缺乏维生素D或者缺钙时孩子会表现为睡觉不踏实，同时会有入睡困难或睡眠时突然惊醒，出现哭闹等情况，给予维生素D以及钙的补充，孩子的症状即可好转。2、由于孩子在入睡前2小时之内过度兴奋，由于小儿神经系统发育不完善，当入睡之后孩子的大脑皮层仍然处于兴奋状态，就容易出现睡眠之后睡觉不踏实的一种现象。这种情况要调整孩子的睡眠习惯，睡觉之前的2小时尽量保持安静的状态，可以听听音乐或听听书。3、小儿受到惊吓时入睡之后会表现为睡眠不踏实的一种现象，这时可给予每晚睡觉之前进行背部脊柱穴位的捏脊治疗，即可以缓解这种症状。"
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/27收听(88762)
"四个月的宝宝晚上睡不踏实，要注意以下几点：首先要注意环境，是否能环境发生了改变，比如换了一个陌生的地方。或者是由于环境的温度过高、过低或者空气比较干导致宝宝不舒服，所以会睡觉不踏实。另外还要注意四个月的宝宝，由于生长快吃得多，因此奶量是否充足，是否由于没有吃饱，夜间出现排尿、排便家长没有来得及换尿不湿所，也会导致睡不踏实。除了以上的问题，所以还要注意是不是疾病所导致的睡不踏实。因此家长要注意看看孩子身体上有没有一些皮疹，体温高不高，有没有肛周发红出现尿布疹等等情况。"
刘燕│山西省人民医院
2020/06/16收听(77121)
"宝宝晚上睡觉的时候不踏实，需要考虑以下这几方面的原因：第一、如果环境的温度偏高或者偏低，孩子出现不舒服、不适应，会出现睡眠不安，睡觉不踏实，白天睡眠的时间过多，也可能会出现类似的症状。第二、维生素D或者缺钙的可能，这是造成宝宝晚上睡觉不踏实最常见的原因之一。有的孩子还会出现出汗比较多，会出现枕秃，会出现骨骼的改变，就需要常规的给宝宝补充维生素D，适当的补充钙剂。这些症状缓解以后，睡眠的情况也会得到一定改善。第三、胃肠功能紊乱引起，如果宝宝肚子不舒服，出现了阵发性的肠蠕动增快，也会出现睡眠不踏实，并且有的孩子会出现哼哼唧唧甚至阵发性哭闹，需要给宝宝按摩腹部，改善胃肠功能。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/06/19收听(13140)
小孩晚上睡觉不踏实的原因，主要见于以下几个方面：1、白天睡得过多：有可能孩子白天... 肖娟│北京协和医院 2021/02/22播放(73271)
小孩晚上睡觉不踏实的原因，主要见于以下几个方面：
1、白天睡得过多：有可能孩子白天...
肖娟│北京协和医院
2021/02/22播放(73271)
"对于小孩子晚上睡觉不踏实，不一定是病态，要具体情况具体分析，首先有些孩子本身在睡眠过程中会有深浅睡眠的交替。在浅睡眠过程中孩子就会有各种的动作，动来动去或者挤眉弄眼、哭笑等，都可能存在，其实大人也会有，只不过不太清楚，所以这种可能大人会觉得孩子睡得不踏实，实际上只是正常的表现。除此之外，还有孩子可能因为睡眠环境不太合适，比如太冷、太热或者太亮、太嘈杂等，会导致睡得不安稳。还有比如睡前太兴奋，或者睡前吃得太饱、饥饿状态下入睡，还有些孩子确实存在躯体上的不舒服，比如出牙或者大脑飞速发育，还有可能会有感冒、肠炎等等，这个时候孩子鼻子不通气或者肚子疼，都会导致躯体上的不舒服，所以睡得不安稳，就需要注意及时调整，帮助孩子达到更好的睡眠质量。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/14收听(21087)
"宝宝晚上睡不踏实，有很多原因：首先，要创造安静舒适的睡眠环境，室内光线尽量柔和，空气新鲜，孩子晚餐不要吃的过饱或者没有吃饱，否则可以导致宝宝睡眠不踏实。其次，宝宝睡眠时衣服穿的过紧，也可能会导致睡眠不好，被子盖得过重也会导致。所以，在宝宝晚上睡眠时，尽量衣服穿的少些，被子不要过重。如果没有上述情况，还要观察宝宝晚上睡眠的时候，有没有打鼾、多汗、张口呼吸。如果是有这些情况，就要去让医生判断宝宝有没有睡眠障碍，如果有睡眠障碍，就需要对症处理。"
朱建萍│中山市博爱医院
2018/11/27收听(90010)
" 宝宝晚上睡觉不踏实，通常要考虑以下几个方面的因素： 第一个方面，最常见的，尤其是婴幼儿是维生素D缺乏引起的钙吸收障碍导致缺钙，引起神经兴奋性增高就会影响睡眠，导致睡觉不踏实、容易惊醒。此时应该补充维生素D，适当补钙，多晒太阳即可。 第二个方面，要注意宝宝是否存在疾病方面的因素，比如正处在急性感染性疾病的发病急性期，或者存在慢性消化系统疾病，睡觉也会受到影响。应该及时带宝宝去相关的专科门诊或者儿科门诊就诊、检查原因，针对病因进行治疗。 第三个方面，宝宝偏食、营养不佳时可能存在消化方面的问题，导致胃肠道积气增多、肠蠕动增快也会引起睡眠不踏实。此时可以服用消食、健脾胃类的中成药，或者同时服用益生菌调理也有一定效果。"
张先华│湖南省人民医院
2019/12/10收听(90004)
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