浑身肌肉酸痛怎么治疗

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全身肌肉酸痛，要排除非结缔组织疾病，或者风湿类风湿性关节炎，也有一部分痛风的病人，会出现全身肌肉酸痛。有时候部分运动也会引起全身肌肉酸痛，运动的酸痛，包括早期的全身肌肉酸痛和慢性的肌肉酸痛。而早期也叫急性全身酸痛，如长久不锻炼，突然大量的运动或者剧烈运动以后，会引起全身肌肉酸痛，休息可能就会好转，这种慢性酸痛可能是剧烈运动以后，导致体内的乳酸堆积等，它的排泄可能需要一定的时间，为了避免出现这些情况，在运动之前，建议要充分的热身，特别是对平时很少锻炼的人，对锻炼使用比较多的肌肉做充分的热身，锻炼完之后要做充分的肌肉的拉伸。

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浑身肌肉酸痛怎么回事

浑身肌肉酸痛的常见原因如下：

1、缺乏锻炼：可能是平时身体锻炼不太够，突然做了大量...

高嵩涛│河南省人民医院

2023/03/13播放(55030)

浑身肌肉酸痛是怎么回事

"肌肉酸痛最常见于运动以后出现肌肉的劳损，从而导致全身的肌肉酸痛。对于这种情况可以通过休息，然后通过推拿、按摩或者物理疗法，就很快能够缓解肌肉酸痛的症状。但是也有一种软组织损伤比较严重的情况，比如出现一个急性的肌肉拉伤，会出现肌剧烈疼痛的症状。对于这种情况，可能会应用一些消炎镇痛的药物，还有一些活血散血的药物来缓解症状。还有一种慢性的劳损，比如腰背筋膜炎或者是一些颈椎病引起的颈背部筋膜炎，这些慢性炎症也会导致肌肉的酸痛感。对于这样的疾病，应该通过改善生活习惯，通过颈椎保健操或者腰背肌的锻炼，还有通过一些物理疗法、消炎镇痛药物等综合的手段来治疗慢性疾病。当然还有一些感染性的疾病也能引起一些肌肉酸痛，比如由于病毒性感冒引起的肌肉酸痛，对于这种情况要积极治疗原发病来缓解肌肉酸痛的症状。"

语音时长01:52''

何红英│解放军总医院第七医学中心

2020/03/24收听(56408)

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吃完虾浑身肌肉酸痛如何治疗

若患者吃完虾后出现不适，应立即停止食用虾，可服用非甾体消炎止痛药物，包括扶他林、芬必得、乐松、...

杨铁生│北京大学人民医院

2021/07/30播放(70478)

睡醒后浑身肌肉酸痛的原因

"　　睡醒以后浑身肌肉酸痛，常见有以下几个原因：　　第一个，在晚间睡眠的时候，遭受到不良因素的刺激，比如受凉，睡觉的时候缺少保暖性的覆盖，浑身的肌肉在寒凉的刺激下，导致血管收缩，出现相对的缺氧、缺血，出现代谢产物堆积，早晨起来的时候就会出现刺激性的肌肉酸痛。　　第二个，见于日常的工作量过大或运动量过大，导致全身肌肉出现慢性劳损或急性损伤。在夜晚睡眠的时候由于血压下降，血液循环变慢，出现局部炎症加重的症状，早晨起来会出现浑身肌肉酸痛的情况。　　第三个，如果睡眠床位不舒服，比如床垫过软或过硬，睡的时间长了以后，也会能导致晨起出现肌肉酸痛的症状。"

语音时长01:18''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/10收听(18191)

睡醒后浑身肌肉酸痛的原因

"睡醒后浑身肌肉出现酸痛的症状，常见的原因有受凉、劳累、劳损等，建议采用一些治疗方式来缓解，首先要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷，有条件的可以在家进行针灸、推拿、超短波等理疗的治疗，去医院治疗当然更好。如果酸痛症状比较明显或者比较严重，建议口服、外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如扶他林、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的酸痛症状在经过上述几种处理方式后，均能够得到缓解，如果没有缓解，则需要及时前往医院进行检查。"

语音时长01:11''

王龙│中国人民解放军第960医院

2021/05/24收听(71002)

按摩后浑身肌肉酸痛是怎么回事

"按摩可以疏通经络、调和气血，尤其对肌肉痉挛或劳损引起的酸困、不适有很好的缓解作用。但如果每次按摩时间过长、手法用力不当、经常不接受按摩治疗、身体极度虚弱或平时不注意锻炼，按摩后经常会出现身体肌肉的酸困、疼痛。因此建议每次按摩时间不宜过久，按摩手法力度应适中，平时注意锻炼，在按摩前一定要排除其它器质性疾病，建议最好到正规的医疗机构接受按摩。"

语音时长01:12''

袁叶│山西中医药大学附属医院

2020/01/27收听(56576)

浑身肌肉酸痛无力是怎么回事

"实际上浑身肌肉酸痛无力在临床当中还是比较常见的，大多数人可能在某个时期或者某种特定的情况下，会出现全身的肌肉酸痛，同时觉得没有力气的感觉。这种情况常见于以下几种情况：1、病毒性感染疾病所引起的全身的免疫反应，比如最常见的就是流感，由于病毒侵入人体导致全身免疫反应，产生关节、肌肉、滑膜酸胀、疼痛以及无力等，一般随着病毒的痊愈，这些症状大多数可以自愈。2、剧烈运动，比如长跑、健身、打球、游泳之后，由于肌肉无氧运动造成乳酸堆积，引起全身的肌肉酸痛或者无力，有时老年人的一些特殊的药物反应，也会引起，比如有些老年人经常会服用一类降脂药，叫他汀类药物，这类药物就会引起肌酶的升高导致横纹肌溶解，就会表现为肌肉的酸痛或者无力，甚至有时也见于一些电解质的异常，比如低钾或者低钙，严重的时候也会表现为全身的肌肉无力和酸痛。患者一定要结合饮食性质进食，然后选择采用煮、烧、炒等不同的烹调方法进行调养，这样不仅不会破坏营养，而且制造的食物对人体又没有太大的伤害，一定要做到饭菜色俱佳、品种多样化，才能够增加自己的营养成分，调节自己的营养结构，有助于消化、吸收。"

语音时长01:39''

李宏│北京大学第一医院

2020/05/28收听(88513)

浑身肌肉酸痛是什么病

"浑身肌肉痛是什么病？这个一般先考虑是全身的问题，不是局部的问题。第一、比较多见的全身性肌肉酸痛，有一个风湿免疫科的病叫肌痛症，这个时候需要到风湿免疫科做检查，看有没有风湿免疫方面的问题，可以用一些消炎止疼的药，用全身免疫的药来治疗。第二、浑身肌肉酸痛还有一个可能的原因是骨科比较多见的叫骨质疏松。有些人骨质疏松比较重，特别是绝经以后的妇女，短期内脱钙加快之后会出现全身的酸痛，这时候应该查血钙水平、查骨的代谢指标、骨的形成指标、骨的分解的指标，另外应查一下全身的骨密度。如果确诊是比较重的骨质疏松，可以通过用抗骨质疏松的药来缓解这些症状。第三、浑身肌肉酸痛有时候跟全身状态有一定的关系，有些人是因为近期出现了腹泻、发烧、感冒，出现这些情况以后会反应性的出现全身的肌肉酸痛，这样的情况在治疗好原发病以后，止住了腹泻、治好了感冒以后，这种酸痛的症状就会慢慢缓解。第四、如果没有以上这些原因而出现的全身肌肉酸痛，应该及时去风湿免疫科查免疫指标、查骨密度，看是不是这些的问题。"

语音时长01:54''

张道俭│北京大学第一医院

2020/03/18收听(36498)

肌肉酸痛怎么治疗

"很多患者会抱怨最近出现肌肉酸痛，该怎么办呢？对于肌肉酸痛的患者要分析产生肌肉酸痛的原因，如果患者是在运动后出现的肌肉酸痛，肯定会建议先缓解疼痛，比如休息、制动以及外用药物，比如膏药或抹药膏。甚至可以口服老百姓所谓的止痛药来缓解疼痛，但止痛药物从医学上叫做非甾体抗炎药。因为这类人群的肌肉酸痛是肌肉产生无菌性炎症导致的，如果是因为热身或者运动后拉伸不当导致的肌肉酸痛，我们会鼓励患者尽量采取科学的锻炼方式，确保不因运动而出现肌肉酸痛。如果是因为少见的疾病，比如肿瘤或者其他感染而产生肌肉酸痛，我们要针对疾病的病因进行治疗才能缓解肌肉酸痛的症状。"

语音时长01:13''

李晔│北京协和医院

2020/04/03收听(81150)

艾滋病患者会浑身肌肉酸痛吗

"艾滋病人有可能会出现肌肉酸痛，例如艾滋病人出现发热的时候可以引起全身的肌肉酸痛，还可以因为感染引起肌肉的病变导致肌肉酸痛。HIV在急性期的时候，病毒血症也可以引起肌肉酸痛，但是肌肉酸痛并不是艾滋病的特异性症状，如果病人在高危行为后出现了肌肉酸痛，也并不能够通过肌肉酸痛去确诊患者感染艾滋病。想要确诊患者是否感染艾滋病，应当通过抽血检查患者体内是否存在HIV的抗原以及抗体，从而明确患者是否感染艾滋病。如果确诊感染艾滋病后患者出现了肌肉酸痛，还应当前往医院就诊，明确肌肉酸痛的原因，是否存在机会性的感染，尽快使用药物进行抗感染的治疗。"

语音时长01:19''

陈建│赣州市人民医院

2020/01/20收听(69282)

晚上睡觉浑身肌肉酸痛是怎么回事

"晚上睡觉浑身肌肉酸痛，常见以下几种原因：第一、过度劳累：如白天的工作时间过长，或者工作强度过大，或者健身运动过量，均可以导致全身肌肉出现严重的劳损，导致劳累症状明显，病人可有全身酸痛的临床表现，同时会伴有肢体无力，需要休息才可以使临床症状得到明显的缓解。第二、重症疾病：病人患有严重的疾病，如脑出血、脑栓塞，甚至股骨头坏死等，均需要长期的卧床休息，最终会使全身肌肉持续受压，代谢水平会明显下降，导致肌肉内乳酸堆积过多，从而引起全身肌肉酸痛的临床表现。经过早期诊断、早期处理，可以使酸痛症状得到快速的缓解。"

语音时长01:19''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/22收听(65173)

关节肌肉酸痛浑身乏力怎么办

"关节肌肉酸痛与身体乏力症状同时出现，很有可能是因为类风湿性关节炎引起的。出现这种现象，需要根据不同的症状，选择不同的口服药物来治疗。如果患者出现天气寒冷时症状加重的表现，一般选择口服乌头汤，可以散寒止痛。如果疼痛走窜、不固定，可以选择口服防风汤，祛风止痛。如果身体沉重感非常强，可以口服薏苡仁汤来祛湿扶正。如果症状在暑热天气明显加重，可以口服三妙丸来清热祛湿。如果除了酸痛症状以外，患者还会出现局部刺痛的症状，可以口服身痛逐瘀汤，活血化瘀、止痛。如果患者还出现腰膝酸软的症状，可以口服独活寄生汤，祛风湿、补肝肾。如果口服中药3周以上，症状还不缓解，可以更换为口服中成药来巩固治疗，一般应用益肾蠲痹丸或者雷公藤多苷片。"

语音时长01:19''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/24收听(37666)

浑身肌肉酸痛无力但不发热是什么问题

"患者浑身肌肉酸痛无力，但不发热，多见于以下几种情况：1、感染：细菌或病毒等病原微生物感染，病人可以不出现发热，但表现为周身肌肉酸痛无力、食欲下降等症状，主要与病原体释放毒素，产生的炎性介质有关。2、过度劳累或剧烈的运动：如爬山、健身，会使肌肉长时间处于紧张状态，肌肉损伤的同时，局部无氧糖酵解加强，使得体内酸性代谢产物增加，导致乳酸等酸性物质大量堆积，从而引起浑身肌肉酸痛无力，但不发烧的症状。3、过量饮酒：引起酒精中毒性肌肉损伤，会感觉周身酸痛、肿胀感。"

语音时长01:04''

孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/06/18收听(73003)

前臂肌肉酸痛怎么治疗

前臂出现肌肉酸痛的症状，经常使用的治疗方式是手法按摩治疗。按摩治疗一般在前臂局部病变所引起症状的情况下应用，首先避开酸痛的局部，针对周围软组织进行滚动法、轻捏法、抖动法等，先进行局部软组织的放松运动，让病变周围软组织放松的同时，可以缓解病变位置的酸痛症状。每次需要进行五分钟以上的放松治疗，再针对出现症状的局部进行按揉法、拿捏法、捋顺法等手法，促进局部的血液循环，加快酸痛症状缓解速度。选择前臂周围的穴位，例如外关穴、曲泽穴、尺泽穴、内关穴、列缺穴等穴位，进行手法点压治疗，通过刺激穴位缓解局部酸痛的症状。被动的活动腕关节、肘关节，每天一次的按摩治疗，一般经过1-2周就能缓解酸痛的症状。如果三天左右症状不缓解，最好到正规医院检查，排除颈椎病等其他疾病引发的症状，及时对症治疗。

语音时长01:27''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/25收听(80633)

腰部肌肉酸痛怎么治疗

"腰部的肌肉出现酸痛，排除由于腰部肌肉拉伤或者撞击损伤出现腰部肌肉酸痛的情况，一般多是由于日常生活中长期久站，长期久坐、长期弯腰负重，导致腰部的肌肉反复受力，反复被牵拉，引起肌肉出现劳损，从而导致腰部的肌肉出现酸痛、疼痛、酸胀僵硬等不适症状发生。腰部的肌肉出现酸痛，建议最好是先严格卧床休息，注意腰部保暖，尽量不要活动，以免活动的过程中牵拉到损伤的部位，使酸痛的情况加重。建议适当给腰部进行热敷，或者适当配合按摩、针灸、理疗、推拿等物理措施进行治疗。"

语音时长01:19''

邓志勇│邹平市中医院

2019/05/09收听(80283)

手臂肌肉酸痛怎么治疗

"手臂肌肉出现了酸痛，首先要明确局部疼痛的部位，有没有化脓性感染性疾病。这种情况下需要选择敏感的抗生素抗感染治疗，同时要注意休息。如果局部脓液形成，还需要进行切开引流。如果局部肌肉疼痛是由于肿瘤占位性疾病导致的，需要积极完善核磁共振检查，进行手术切除。长时间一个姿势，长时间重复某一种动作，这些不良的生活习惯也会导致肌肉的酸痛。要加强保暖，避免受凉，避免过度劳累，避免反复重复某一些动作，可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏，适当的进行推拿按摩针灸理疗。如果手臂肌肉酸痛是由于颈椎病导致的，可以静滴甘露醇脱水消肿治疗，减轻神经根的刺激程度，营养神经药物治疗甲钴胺胶囊，可以充气颈托间断牵引，应用消炎镇痛药物对症处理。"

语音时长01:16''

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/31收听(130)

下肢肌肉酸痛怎么治疗

"下肢肌肉酸痛，一般来说，依据引起酸痛的具体原因不同，临床上可采取不同的处理方法。一、如果患者在剧烈运动后，没有进行下肢肌肉的放松，会造成大量的乳酸和代谢废物堆积，而引起局部的酸痛症状。此时，患者可通过局部按摩理疗、热奄包外敷、艾灸条薰蒸、活血化瘀膏外涂，促进下肢肌肉乳酸的较快代谢，从而减轻下肢肌肉的酸痛症状。二、下肢深静脉血栓形成，会造成下肢血液回流受阻。大量的血液淤积在下肢，可引起肌肉、血管明显的肿胀、酸痛。患者可通过口服阿司匹林，静脉应用右旋糖酐、血塞通等药物，促进血栓的较快吸收，恢复血流通畅，减轻下肢肌肉的酸痛。"

语音时长01:10''

温暖│湖北省中西医结合医院

2019/08/15收听(63503)

肌肉酸痛的治疗方法

"肌肉酸痛的治疗方法主要是看疾病的原因。如果是腰椎间盘突出，压迫神经根，而引起肌肉或者是腿部的酸痛。这种情况首先是以治疗腰椎间盘突出为主，治疗包括绝对卧床，还有骨盆牵引，腰部局部理疗按摩，及椎间盘情况恢复，一般腿部的酸痛就会逐渐消失。如果是因为过度劳累或者是牵拉而引起的肌肉酸痛，主要是短期制动，可以抬高肢体，局部烫洗、热敷，还可以轻柔按摩，"

语音时长01:16''

赵衍听│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/10收听(53699)

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风湿肌肉酸痛怎么治疗

杨铁生│北京大学人民医院

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