宜昌市第二人民医院
营养科
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山竹属于亚热带和热带水果，酸酸甜甜，号称水果之王，营养很丰富，富含蛋白质，但含糖量很高，每100g山竹含有二十几克碳水化合物，所以不能推荐给糖尿病患者。糖尿病患者在血糖不稳定期，最好不要食用水果，在血糖相对稳定时，每天可大概食用200g水果，尽量选择一些含糖量低和升血糖指数较低的水果，如柚子、西红柿、橙子，还有酸性水果，如李子，这类水果升血糖速度比较缓慢。亚热带的荔枝、山竹和龙眼这种水果，糖尿病患者最好不选择，或尽量少选择。
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"血糖高不建议吃山竹，山竹是一种富含维生素、碳水化合物、甘油三酯、蛋白质等物质的水果，每100g山竹中大约有20g左右的糖分，血糖过高的人群每日糖分摄入不宜过多，不建议食用山竹。糖尿病患者食用山竹会引起血糖急剧上升，严重者会直接导致休克，危及生命，若血糖高合并高血压应禁止食用山竹，山竹中的糖分以及脂肪会增加并发症发生的概率，若血糖值在安全范围内可以少量食用山竹，在食用山竹后应严密检测血糖波动，及时观察临床反应以免引起休克造成生命危险。血糖过高的人群可以食用番茄、柚子、李子等含糖量低的水果，而且这类水果对于血糖的影响较小，但也应监测血糖，以免发生意外。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/22收听(41063)
"血糖高的人不可以吃山竹，虽然山竹的营养价值较高，具有抗氧化性，还可以帮助人体美容养颜，补充人体所需的维生素。但由于山竹中所含的糖分较高，血糖高的人如果吃山竹，容易引起人体内血糖增高，诱发不良的高血糖并发症的出现，所以血糖高的人是不可以吃山竹。建议血糖高的人物选择其他低糖量、低热量的水果来代替，比如苹果、猕猴桃等，这些水果中所含的维生素、纤维素，对于均衡人体内的血糖有着积极的作用，且这些食物中所含有的有机酸以及微量元素，还可以促进人体新陈代谢速度的加快，新陈代谢速度的加快会帮助人体消耗部分多余的血糖，对于血糖高的人有着积极的作用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/02收听(63056)
血糖高的人群建议暂时避免食用山竹，山竹含有丰富的维生素、矿物质、粗纤维、糖分。血糖高时如果食用... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/27播放(94669)
血糖高的人群建议暂时避免食用山竹，山竹含有丰富的维生素、矿物质、粗纤维、糖分。血糖高时如果食用...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/27播放(94669)
"孕妇血糖高可以少量吃山竹。山竹是一种独特的水果，外面有一层厚厚的壳，保护里面的果肉。山竹果肉含有丰富的维生素，特别是维生素C非常丰富。由于外面的果皮保护着里面的果肉，维生素不容易被破坏。山竹含糖量比较高，而且升糖指数相对高。如果孕妇血糖高，吃山竹的时候要避免过量，比如每天每一次不要超过2-3个。要避免餐前、餐后马上吃，应该在两餐之间吃山竹。还要注意尽量把血糖控制相对稳定、满意，再吃山竹，比如孕妇空腹血糖应该稳定在5.3mmol\/L以下，餐后两小时血糖稳定应该在6.7mmol\/L以下，此时适量吃山竹对血糖的影响并不会很大。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/19收听(48163)
在血糖高的时候建议暂时不要吃山竹，因为吃了以后有可能会导致血糖的进一步增高，甚至会诱发糖尿病的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/22播放(75760)
在血糖高的时候建议暂时不要吃山竹，因为吃了以后有可能会导致血糖的进一步增高，甚至会诱发糖尿病的...
2021/04/22播放(75760)
"虽然山竹的营养丰富，抗氧化作用比较强，但是糖尿病的患者不建议服用山竹。因为山竹中含有的糖分比较多，如果糖尿病的患者食用山竹后，会引起血糖的急剧升高，造成血糖的波动。虽然山竹中含有多种维生素，但是糖尿病的病人，尤其合并高血压的患者，服用山竹是不恰当的。所以在日常的饮食中不建议糖尿病，或者是糖尿病合并高血压的患者食用山竹。如果一定要吃山竹这一类水果，则建议少吃，而且要适量。如果在血糖控制平稳的情况下，可以在两餐之间加用少量的山竹，而且吃完山竹之后，建议要监测血糖。如果引起血糖在短时间内波动，则建议及时的到医院，或者内分泌科医师的指导下适当的增加降糖药物的剂量。"
李鑫│东营市人民医院
2019/05/22收听(41420)
"山竹是一种热带水果，山竹具有降燥、清凉解热的作用。吃榴莲会上火，吃几个山竹就能把榴莲的火降下来。山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用，对于体弱、营养不良、病后都有很好的调整作用。山竹具有解热作用，吃完山竹会使人变凉爽，会改善人体的免疫系统，山竹还治疗脾虚腹泻。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25收听(90317)
吃山竹的好处包括以下几点：1、润肺止咳：适当地吃一些山竹，有着较好的润肺止咳的好... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/26播放(56359)
吃山竹的好处包括以下几点：
1、润肺止咳：适当地吃一些山竹，有着较好的润肺止咳的好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26播放(56359)
"孕妇是可以吃山竹的，山竹有非常丰富的营养，味道甜中带酸，非常适合孕妇的胃口，含有丰富的叶酸、脂肪、蛋白质，这些对孕妇都是有意义的。此外，还有很多的矿物质和维生素，比如镁、钙、磷、钾等矿物质元素非常多，还有减肥、润肤的功效，可以改善孕妇的皮肤。但是它含的能量是非常高的，所以如果有高血压、糖尿病的孕妇就要少吃或慎用。山竹含有较高的钾离子，所以患有肾病和心脏病的孕妇也少吃，以免加重心脏的负担。山竹吃过多可以引起便秘，便秘的孕妇要注意，要注意一个量，每天吃3个左右就可以。孕妇每天食用的水果是有一定限制的，大概一天400g左右，所以能量比较高的可以再搭配能量比较低的，像梨、柚子之类的，种类多一些，不要光只吃一种就行。"
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(43730)
"孕妇是可以吃山竹的，山竹里面含有叶酸、脂肪、蛋白质对孕妇的身体有益，并且水果中吸取营养成分是十分安全的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。山竹里面还含有丰富的维生素和矿物质，这个时候孕妇补充很多，可以满足身体所需，对它也会存在一定的帮助。山竹的性寒冷，有极佳的降热解燥的功效，如果近期会存在有胃肠道功能的混乱，或者说是风寒感冒，可以考虑少吃，以免加重病情而造成腹泻和感冒的严重情况发生。在以后的生活当中，可以做到均衡的营养，多吃其他的水果，例如苹果、猕猴桃、香蕉一类都可以补充体内的维生素。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/23收听(15540)
来月经的时候最好不要吃山竹，山竹属于寒凉性的水果，在月经期需要戒口，含量性的水果、食物都不要吃，因为会对月经造成影响，最大的影响就是有可能导致痛经，所以要戒口。另外，像西瓜、梨、香蕉、火龙果也属于寒凉性的水果，在月经期不要吃。如果在月经期想补充能量，补充维生素，可以吃苹果、葡萄、草莓，可以吃橘子、榴莲、芒果，在月经期吃对月经不会造成影响。无论吃哪一种水果，水果局部的温度不要太低，以免造成血管收缩而引起痛经。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(15328)
"咳嗽可以吃山竹，山竹是营养丰富的食物，对身体是非常有好处的，但不建议多食，多食后可能造成胃肠道的刺激。山竹具有降燥、清热、解热的作用，山竹不仅味美，并且还有降火的功效，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良等病均具有很好的调养作用。山竹富含蛋白酯、糖类和脂类，可以阻滞多种病症，例如脾虚、腹泻、口渴、口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎等，所以山竹在临床上是非常好的食物，可适量的食用，除山竹外，临床上有很多水果均可以起到润肺止咳的作用，例如苹果、橘子、橙子等，同时建议多吃新鲜的蔬菜，可以提供丰富的矿物质以及维生素，促进疾病的恢复。咳嗽剧烈时除了食疗以外，还需要使用止咳的药物，例如肺力咳合剂、右美沙芬等，必要时完善相关检查明确诊断，并做出进一步的治疗。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/14收听(13157)
"孕期可以吃山竹，但不宜吃得过多，山竹含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育。山竹非常可口好吃，可以部分缓解早孕期妊娠反应，但是山竹不宜多吃，山竹属于寒性水果，吃多了甚至会引发宫缩，甚至增加流产、早产的发生。山竹含糖量非常丰富，吃多了会导致妈妈血糖偏高，进而导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。整个孕期都要注意，一定要少吃水果和甜食，这一点对于年轻妈妈非常关键，一定不能拿水果当饭吃。"
赵晓东│北京医院
2020/04/03收听(53147)
心脏病患者可以吃山竹。心脏病患者在饮食中的注意事项，主要为清淡饮食，少吃高脂肪和高胆固醇食物，... 李帮清│北京大学人民医院 2021/07/29播放(91882)
心脏病患者可以吃山竹。心脏病患者在饮食中的注意事项，主要为清淡饮食，少吃高脂肪和高胆固醇食物，...
李帮清│北京大学人民医院
2021/07/29播放(91882)
"发热时可以吃山竹，山竹称为水果之王，含有丰富的纤维素维生素以及大量的微量元素，对身体补充能量是很好的辅助食材。发热的病人需要多饮水，注意休息，进食新鲜的蔬菜、水果。如果发热的温度较高，可以使用对酰氨基酚、布洛芬等进行退热治疗，也可以通过物理降温的方式退热。发烧主要的治疗需要明确引起发热的原因，如果是病毒性引起的需要抗病毒治疗，如果是细菌性引起的发热，需要抗感染治疗。"
农华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/11/27收听(79811)
"山竹是富含营养元素比较多的水果，在儿童成长发育的过程中口服山竹是有益处的。但是任何水果口服都要适量，不要过量，尤其是对于儿童在水果的口服上，在日常生活当中尽量口服应季的水果，比如北方的冬天可以口服苹果、梨等常见的水果，南方的榴莲、芒果或者山竹等建议不要口服或者少吃，孩子在口服不应季的水果时很容易出现胃肠道不适应的症状，会出现恶心、呕吐、腹泻甚至上火，也有可能会诱发过敏反应，有可能会出现皮肤的荨麻疹或者咳嗽、喘促等过敏反应，所以在水果的摄入上要注意以下方面：一、应季；二、适量；三、根据儿童的胃肠道情况综合来进行调整。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/24收听(63200)
"一般情况下来月经期间是可以吃山竹的，如果有痛经的女性，最好不要在月经期吃山竹，以免诱发或者加重痛经。山竹属于寒凉性食物，具有清凉解热、健脾生津的功效。对于一般体质的女性月经期可以适量食用，最好不要大量吃山竹，山竹味道鲜美，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、叶酸、维生素B等，月经期会因经血的排出丧失一定数量的维生素和营养物质。可以通过进食山竹补充，山竹含有较强的抗氧化作用、清除体内自由基，以及代谢垃圾提高免疫力。山竹虽好但不要过量食用，以免引起便秘，血糖较高的女性不要进食，也不要和西瓜、豆浆同时进食。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/10收听(30928)
"产后可以食用山竹，具体原因如下：一、山竹富含有维生素，比如维生素C、维生素A的含量都比较高，食用山竹可以补充产妇各种原因引起的维生素缺乏。二、山竹富含铁、锌、钾等矿物质，特别是钾的很高，而产妇往往因饮食原因造成低钾，其表现为出汗、无力等，山竹就是很好的食补材料。三、山竹含有大量的蛋白质、膳食纤维和果胶。产后由于卧床、体质弱，胃口不好，哺乳等原因易致便秘，使用山竹可以起到很好的缓解便秘的作用。四、食用山竹可以降燥、解毒、清热等。另外山竹色泽好，味道鲜美，口感佳的特点，可以促进产妇的食欲，增强产妇的体质。"
郁树亮│深圳市妇幼保健院
2020/05/28收听(85079)
"山竹这样的蔬菜糖尿病患者是可以吃的，这是因为山竹虽然主要的成分是碳水化合物，但是山竹本身含有比较多的膳食纤维。因此，山竹在整个胃肠道的吸收是比较缓慢的，属于比较典型的中升糖指数的食物。这样就不会在短时间之内导致患者的血糖出现急剧的波动。对于糖尿病患者血糖的控制是比较有帮助的。另外，山竹除了含有膳食纤维之外，还含有一定量的微量元素，这对于改善患者的营养结构也是有帮助的。但是一定要注意，吃山竹可以，但是不能只吃山竹，因为山竹不含有脂肪和蛋白质，所以在吃山竹的同时，尽量的配合牛肉、鱼肉这样的优质蛋白摄入。这样才能从饮食治疗的角度达到一个营养的平衡，就更有利于患者病情的控制。"
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2020/08/06收听(79717)
"不建议糖尿病患者吃山竹，每100g山竹中含糖量在17g左右，产生的热量可以达到70kcal，短时间内可使糖尿病患者的血糖上升2mmol\/L。山竹也是含有维生素B较多的一种水果，其维生素C及矿物质含量不少，同时味道甜美、口感较好。如果糖尿病患者非常想吃，可以在餐后两个小时至下一餐前少量食用，在此时间段可以使血糖升高较低，不至于出现餐后血糖明显升高，同时也有利于缓解下一餐前的低血糖。由于糖尿病患者长时间的饮食控制，口味、口感都得不到满足，偶少吃一个山竹可以接受，但不允许糖尿病患者长时间、大量食用山竹。糖尿病患者应该把饮食控制好，因为饮食是控制血糖的重中之重。在控制血糖的五驾马车中饮食最基本，平时要低糖、低碳水化合物饮食，有利于血糖的平稳调节。"
李广田│哈尔滨市第五医院
2021/07/14收听(45281)
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