静脉曲张预防从一下几方面来分析，对于没有出现静脉曲张的患者，平常应该避免长期站立不动或坐位不动的状态，有机会的情况下将脚抬高，可帮助静脉回流，这是预防措施；

同时应该避免长时间提拉重物，增加腹压的状态，长期便闭也可增加腹压状态，腹压增大后会使下腔静脉受到压力，进而导致下肢回流受到阻碍，浅静脉扩张，长期扩张静脉就失去弹性，就会出现静脉曲张；

长期站立或坐位的职业建议能够穿医用弹力袜，也叫循序减压弹力袜，建议购买质量较好的弹力袜，质量不好的反而起到相反作用，容易皱到一起，形成箍拉作用，使回流更加阻碍，加重下肢淤血。术后患者如存在静脉瓣膜功能反流等功能不全情况，建议尽可能长期穿着循序减压弹力袜，预防静脉曲张复发。