如何预防老年抑郁症

2019-05-22 16:56播放 :

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首先对老人退休后的生活有规划会更好,然后指导老人面对现实的问题,包括身体在走下坡路的情况,对自己有正确的认识、自我肯定,客观的自我评估,这是自身方面。然后还要鼓励老人多参与社交活动,比较热门的老人大学,还有一些这种集体活动,这种户外的可以多接触一些阳光的。还可以给老人适当的安排一些家务和公益性的活动,这样老人会有一个自我价值的提升感。家庭方面要多一些精神上、物质上的支持,家庭营造一个更温馨、更和谐的氛围,对于丧偶的老人尤为重要。家人的关怀对老人晚年生活质量会有明显的改善。

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