二手烟如何减少危害

2023-03-20 09:53播放 :

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视频内容

吸烟危害健康，二手烟也会危害健康，减少二手烟危害的措施如下：

1、多通风：注意开窗痛风，屋里多养绿色植物，可以帮助净化空气；

2、使用空气净化器：可放到家里或者办公室，定时开启，帮助过滤掉空气中二手烟所致的PM2.5、PM10以及PM25等可吸入颗粒物和污染的致癌物；

3、调整饮食：多摄入新鲜的蔬菜和水果，尤其是含丰富维生素C的水果，可以帮助还原被二手烟伤害所损伤的细胞。

另外，应多摄入高蛋白的食物，可以让人体保持充足的体能和精力，有利于恢复被二手烟损害的细胞以及其他器官；

4、设置吸烟室：避免让吸烟的人在室内吸烟，尽量设置吸烟室，或者到空旷的室外吸烟。

二手烟的危害

"二手烟指的是被动吸烟，烟草经过燃烧，产生大量的有毒有害的气体，比如煤焦油、尼古丁、一氧化碳、一氧化氮，甚至一些重金属放射性的粉尘，以及颗粒物，这些颗粒物吸到肺里，会对我们的呼吸道黏膜产生损伤，因此会增加肺癌的发生率。同时这些烟雾的刺激会导致咽喉炎，会导致血管硬化，出现心脑血管疾病，如脑梗、冠心病等。同时对记忆力也有损害。对于孕妇会导致流产、早产等，对于儿童可能会引起哮喘、肺炎、支气管炎。其他的二手烟可能会导致不孕不育、损害听力等等，所以一定要远离二手烟。"

语音时长01:22''

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/03/25收听(26764)

二手烟的危害有哪些

"二手烟的危害常见的有长期吸入二手烟会明显增加心脑血管病的发病率，而且使人患癌症的几率明显的增加。长期吸入二手烟与不吸烟的女性患者，肺癌的比例大幅上升，这恐怕与二手烟有很大的关系。二手烟当中含有的成分还会造成人体过敏的现象，有些人会出现头晕、乏力，常见的有皮肤瘙痒、出现风团皮疹等皮肤过敏的现象，有一些敏感的人群也会出现咽部瘙痒不适刺激性的咳嗽，伴有胸闷、气急甚至呼吸困难，休克等等。所以敏感体质的人应该远离吸烟的人群，避免吸入别人抽烟所产生的烟雾，造成严重的后果。万一发生二手烟过敏的情况，应及时抗过敏治疗，可以给予西替利嗪抗过敏，必要的时候甚至用激素抗炎进行治疗。"

语音时长01:22''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/03/09收听(93825)

二手烟的危害

"二手烟对人体有危害。可以增加肺癌的几率，同时对记忆力也有危害，它能导致脑血管硬化引起脑血管疾病。也会引起冠心病，导致心脏病。对孕妇和婴儿也有危害。对于孕妇，它会导致流产、早产等。对于儿童，它会引起哮喘病、肺炎等。吸二手烟也会造成慢性咽炎。烟雾中的焦油、尼古丁会导致咽炎。还会导致不孕不育、损害听力等危害。"

语音时长01:42''

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/06/13收听(93002)

02:12

二手烟对宫颈癌的危害

研究发现，一手烟或二手烟对女性影响相同。原因是烟尘都通过呼吸系统进入身体，再通过血液系统使毒素...

游川│首都医科大学北京妇产医院

2019/11/29播放(78044)

01:40

二手烟为什么危害更高

很多人会觉得二手烟无害，对机体没有影响，其实这是错的，二手烟对于全身都有危害。平时吸烟的过程中...

张娟│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/11/29播放(52699)

01:27

二手烟对孕妇的危害

被动吸烟称为二手烟，指不吸烟的人被动地吸入环境中的烟，包括香烟燃烧产生的烟和吸烟者吐出来的烟。...

张若│海南医学院第二附属医院

2019/08/18播放(63722)

吸二手烟的危害有哪些

"吸二手烟的危害主要有呼吸道系统受损，因为二手烟当中含有多种有害物质，这些有害物质进入人体呼吸道系统后会对支气管、肺部等造成刺激，从而引起咳嗽、肺功能下降、局部炎症等不良反应，也会影响儿童的正常发育。如果儿童长期处于二手烟环境中，受到一氧化碳、含硫气体、氰化氢等挥发物质的影响，不仅会影响身体各器官、组织的正常发育，甚至还可能会影响正常智力的发展，也会诱发恶性肿瘤性疾病。因为二手烟中的尼古丁、芳香胺类化合物、重金属以及放射性物质等有害物质都具有致癌性，可增加恶性肿瘤的病发率，因此为了自身健康，日常生活中要尽量避免接触二手烟的污染。"

语音时长01:15''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/02/23收听(34975)

二手烟对孩子的危害

二手烟的问题不仅是对孩子有危害，对所有的人群都是有危害的，在孩子方面为什么特别要关注，因为孩子的气道、呼吸道的黏膜抗病能力和抵抗能力都不如成年人。二手烟会造成气道的分泌增加，气道分泌增加以后就会有分泌物，可以堵塞气道，小孩子的气道相对比较小、窄，尤其是小气道，一旦有呼吸道分泌物增加就会引起气道阻塞，就会引起呼吸问题，比如呼吸困难。有些孩子尤其是过敏的孩子对烟雾过敏或者本身有过敏性鼻炎、过敏性哮喘就会造成多次伤害，因为本身就有基础疾病，在烟雾的伤害上就会造成多重对宝宝的气道损伤，所以一定要杜绝二手烟。

语音时长01:39''

周拥│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/03/18收听(13874)

二手烟对孕妇的危害

被动吸烟称为二手烟，指不吸烟的人被动的吸入环境中的烟，包括香烟燃烧产生的烟和吸烟者吐出来的烟。孕妇偶尔1-2次闻到香烟问题不大，如果经常在家庭、客厅、办公室等公共场所被动吸烟会对母亲和胎儿造成不良影响。在中国男性普遍吸烟的大环境中，不少女性在怀孕后经常会吸到二手烟，被动吸烟对孕妇的不良影响比较大，可以增加死胎、出生缺陷、低体重儿、流产和围产期并发症的发生率都会提高。所以孕妇要主动地避免吸二手烟，远离吸烟的公共场所、多通风、吃一些有利于肺部健康的食品。

语音时长01:24''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/26收听(67287)

吸二手烟的危害

二手烟含有焦油、尼古丁、悬浮微粒、超细悬浮微粒，超过4000多种有害的化学物质，其中数十种致癌物质，二手烟对人体非常有害，比主流烟烟雾的毒性更大。在吸烟时烟点燃，吸烟者将烟吸入体内，这个称为主流烟，当吸烟者在停止吸烟时将烟雾放在空气中，它会燃烧散发多种化学物质，这叫侧流烟。同时当吸烟者呼气时，将吸入身体内的烟雾也从口中呼出扩散在环境中，因为主流烟和侧流烟形成的条件不同，它所含的化学成分和数量差异极大。现在的研究表明侧流烟的毒性更强，比如点燃一支烟，侧流烟中的一氧化碳、烟碱和强致癌的物质苯并芘、亚硝胺的含量分别为主流含量的5倍、3倍、4倍和50倍，所以二手烟的毒性更强。烟雾除了刺激眼、鼻、咽喉以外，可以导致心脑血管疾病、糖尿病，尤其是肺癌的重要致病因素。

语音时长01:48''

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/03收听(70520)

经常吸二手烟有什么危害

"二手烟主要是吸烟者周围不吸烟的人群受到危害的一个主要的因素。首先因为含有非常大量的有害的一些化学物质，比如包括一氧化碳、焦油、尼古丁等，大多数都是因为烟草通过不完全燃烧以后，释放出这些有害的成分，进入到周围健康的人群的肺内，使这些人群的肺黏膜受到不同程度的伤害，甚至变性。如比较容易导致尘肺、硅肺，肺部可以出现不同程度的弥漫性的纤维化、钙化，可以引发慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿，甚至引起慢性肺源性心脏病，还可能会诱发支气管哮喘。如果长期接触二手烟，久而久之，还可能会引起肺部的恶性肿瘤，比如支气管肺癌、肺泡细胞癌。"

语音时长01:25''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/07/31收听(86142)

二手烟对孕妇的危害

"二手烟又称为被动吸烟，对孕妇是有很大危害的。除了会增加胎儿生长受限、早产、胎儿出现低出生体重的风险以外，研究发现二手烟还可能与儿童期的多动症有关系。研究表明，在吸烟环境当中生长的婴儿更容易患呼吸道感染性疾病。孕妇如果有吸烟习惯，从备孕期就开始戒烟。吸烟的爸爸最好能为出生的宝宝戒烟，不能戒烟者至少不要在孕妇面前吸烟。孕妇应该尽量避开有人吸烟的环境，减少被动吸烟，减少二手烟的危害。如果家中有人吸烟，应该注意开窗通风，勤换洗吸烟者的衣物，及时清理烟灰缸。"

语音时长01:25''

滕玲玲│聊城市第二人民医院

2018/12/24收听(15405)

01:53

二手烟对婴儿的危害

婴儿在医学上是指满29天到1岁期间内的儿童，婴儿期是人生发育过程中非常关键的时期，离开母体以后...

秦强│首都医科大学附属北京儿童医院

2019/12/02播放(85896)

吸入二手烟的危害

"吸二手烟就是指旁边有人在吸烟，吸入带有烟尘的空气。二手烟里面含有焦油、尼古丁、一氧化碳、一氧化氮等有害物质，可以产生如下危害：1、癌症发生率的升高，包括肺癌、食管癌、鼻咽癌等，因为二手烟里的致癌物质可以造成身体的基因突变，导致癌症发生率升高。2、可以造成动脉血管硬化，冠心病的发生率升高。3、女性可出现生育功能的下降，包括月经失调、早产等。4、对呼吸道黏膜影响，造成慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等疾病发生率升高。要戒烟，更要避免吸入二手烟。"

语音时长01:33''

刘乾中│江西省胸科医院

2020/05/15收听(90373)

02:18

吸二手烟的危害

生活中吸烟的人对健康的影响非常大，但是还有不吸烟者，也会受到吸烟人同样的危害影响，就是吸二手烟...

郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/26播放(96113)

02:54

经常吸二手烟有什么危害

二手烟分为主流烟和侧流烟，其中以侧流烟的二手烟危害较大，具体如下：

1、主流烟：即...

李英│河南省人民医院

2021/08/04播放(97023)

杜绝二手烟的危害

　　二手烟是危险的，尤其是对于儿童，保护亲人的最好方法是戒烟，至少要确保房屋和汽车是无烟的。当您抽烟时，大部分烟不会进入您的肺部，而是进入您周围的空气中，附近...

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2020/10/09阅读(4475)

吸二手烟的危害

"二手烟由于里面含有了大量的尼古丁，还有一氧化碳和焦油，一点都不比一手烟的危害要小。二手烟的危害主要影响肺部和心脏，还有血液系统、心脑血管系统。最主要影响到肺部，会引起慢阻肺、哮喘，甚至严重的会导致肺癌，心脏容易有心梗、心绞痛等症状。对于脑血管病会引发脑梗、脑出血，所以二手烟还是尽量要避免。尽管有的人觉得二手烟已经过一手烟的过滤，其实不然，本质上二手烟与一手烟并没有什么太大的区别。"

语音时长01:09''

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2019/08/21收听(41391)

吸二手烟的危害

"吸二手烟，烟草中刺激性气体会致使呼吸道不畅通，分泌物增多，导致慢性阻塞性疾病升高，慢性阻塞性疾病加重，青少年哮喘及肺结核疾病的增加。同时，烟草中含有大量的致癌物质，能够引起机体内关键基因突变，正常生长和控制机制失调，导致细胞癌变，引起恶性肿瘤的发生，如肺癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌等。吸烟可以致使动脉血管硬化，造成心脑血管疾病的发生，是冠心病最大的诱因。吸二手烟，也可以致使生育功能下降，引起胎儿早产、发育不良等现象。为了家庭和个人的健康，建议尽早戒烟。"

语音时长01:08''

朱文洋│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/14收听(86043)

02:11

二手烟对胎儿的危害有哪些

秦强│首都医科大学附属北京儿童医院

2019/12/02播放(77786)