怎样推迟绝经_有来医生

王悦
主任医师

北京大学人民医院

妇科

怎样推迟绝经

2019-10-08 16:17播放 :

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视频内容

绝经是女性的必然经历的过程，所以如果是正常年龄，假设50岁左右绝经是一个正常的生理过程，没有必要非要推迟，因为推迟要增加雌孕激素才可能导致月经持续。

如果要推迟月经，一定要考虑有没有乳腺癌的家族史，内膜癌的家族史，如果这些都没有或者绝经年龄很早，这个时候想要推迟从西医的角度讲可以适当的补充雌孕激素，叫激素替代。

激素替代一定要在医生的指导下用，因为激素替代超过5年乳腺癌的发病率要升高，所以如果非要推迟绝经，用激素替代是可以，但是要小心。

此外从中医角度，可以用补肾的药物，可以找比较好的中医，达到延缓衰老的过程，但是正常的生理趋势是不能改变的。

怎样推迟绝经

断经是指卵巢内的卵泡生理性耗竭，一般发生在45岁以后，这是正常的生理衰退。但是断经以后，可能会因为会因为雌激素含量低，造成血管舒缩功能不稳定，容易出现潮热，自主神经功能失调容易出现急躁发怒，另外还可能会表现为骨质疏松，增加心血管系统疾病的风险。所以，可以采取以下方式延迟断经时间：1、平时要注意作息规律，避免熬夜、情绪波动，因为卵巢功能受内分泌影响，如果情绪急躁，作息不规律很容易造成卵巢功能衰退。2、采取激素替代治疗，需要在医生指导下应用雌激素制剂，原则上是选择天然制剂，比如戊酸雌二醇或者结合雌激素。但是在应用期间，要注意定期检查肝功能和肾脏功能。另外，如果比较严重的高血压或者有血栓形成倾向，也不主张应用。3、饮食上可以注意多吃豆制品，可以补充植物雌激素也可以延缓断经。

语音时长01:28''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/05/05收听(95734)

02:06

怎样能推迟绝经

推迟绝经、推迟衰老通常不能做到，绝经、衰老是自然现象。临床做人工月经也不能使绝经的自然现象推迟...

段微│首都医科大学北京妇产医院

2021/07/01播放(69922)

推迟绝经最有效的药

"女性的正常月经是由于卵巢周期性排卵，而引起的体内激素周期性变化，导致子宫内膜周期性脱落和出血。这也就提示着月经是受体内性激素水平来控制的，所以需要推迟月经，只能用性激素类的药物来推迟。首先需要掌握自己的月经规律，掌握下次月经来潮的大概时间，在下次月经来潮前，至少5-7天开始口服孕激素。常用的孕激素就是黄体酮，可以使用黄体酮胶囊、黄体酮片剂都可以。一天口服1-2次，每次4mg，并且需要连续服用，中间不能停药。一直服用到需要推迟的日期即可停药，一般在停药后3-5天内，就会月经恢复。"

语音时长01:19''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2018/08/10收听(71984)

绝经会怎样

"女性绝经后，有可能出现由于性激素波动或者是减少所致的一系列躯体，以及精神心理症状，这些情况称为绝经综合征。最典型的表现就是月经紊乱以及闭经。另外，还有可能出现潮热以及轰热、出汗、失眠或者是性欲改变等血管舒缩症状，还有可能出现一些自主神经失调的症状，比如心悸、眩晕、头痛、耳鸣等。在围绝经期患者还可能表现为注意力不集中，容易激动，焦虑不安或者情绪低落、抑郁，不能自我控制情绪的症状，记忆力减退也比较常见。绝经后一段时间，患者还可能出现泌尿生殖系统症状，骨质疏松以及心脑血管疾病的高发。"

语音时长01:13''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2018/08/25收听(62158)

02:42

推迟绝经的方法

女性绝经的年龄很大程度上取决于遗传，母亲是在什么年龄绝经，大概也是在该年龄的前后，所以如果是一...

朱亦堃│山西医科大学第二医院

2019/07/16播放(81948)

吃什么可以推迟绝经

"女性绝经是一种生理现象，绝经是受到体内激素水平控制的，如果想要推迟绝经，只能补充雌激素和孕激素。正常女性生育期是30年左右，在生育期过后，女性卵巢功能衰退，卵泡质量下降，就可能出现绝经或者月经紊乱的情况。同时，随着月经的变化，体内的激素水平变化也是非常明显的，雌激素和孕激素下降非常明显，促卵泡生成素和促黄体生成素升高也是比较大的。如果需要推迟绝经，可以使用营养卵巢的药物，也可以直接补充雌孕激素。"

语音时长01:08''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2019/01/02收听(98154)

怎样知道是绝经了

"对于亚洲的女性来讲，一般会在45-50岁之间进入到围绝经期，围绝经期主要的原因是卵巢功能的下降，卵泡储备的减少或者是消失，这个时候会出现雌孕激素水平的降低，引发的一系列改变，围绝经期的改变，女性会出现潮红、出汗、情绪不稳定，甚至会出现焦虑、失眠、抑郁等严重的神经系统症状，月经表现为稀发和量少等等的问题。如果在这个年龄的女性月经6个月不来，一般就提示已经进入了绝经期，进一步的验证可以通过查验血中妇科激素六项的水平，同时通过B超检查子宫内膜的厚度来综合的判断。围绝经期的激素水平通常表现为在一个低雌激素、低孕激素的水平，子宫内膜的厚度通常在0.6以下，这样就提示已经到了绝经期，就是绝经了。"

语音时长01:42''

王少为│北京医院

2020/04/21收听(60176)

02:31

怎样知道是绝经了

正常的绝经年龄因人而异，我国广大妇女一般的绝经年龄在50岁左右，如果45岁绝经就叫早绝经，40...

张亚兰│首都医科大学北京妇产医院

2019/10/14播放(59898)

推迟绝经的最好方法

"绝经就是指女性月经完全停止，卵巢功能完全的衰竭。绝经又分为自然绝经和人工绝经，自然绝经就是除外一些病理的因素和生理因素，卵巢功能衰退以后月经永远停止。临床上讲连续十二个月月经不来潮才称为绝经，中国的平均的绝经年龄在48岁，绝经的时间取决于遗传因素。但是它和种族、营养状况无关，但如果吸烟、子宫切除术等，或者一些不良生活习惯可能会使绝经时间提前。如果想要让绝经推迟，口服什么药物更合适？因为绝经是一个自然的规律不可抗拒，衰老是不可抗拒的。如果在绝经以后没有激素替代的禁忌症，比如没有雌激素依赖肿瘤的发生，检查身体凝血、生化等都没有异常，可以选择激素替代来治疗，这样是推迟绝经最好的方法，而且不但能够让绝经延迟，还可以解决围绝经期不舒服的症状，还可以解决绝经以后带来远期的并发症发生。"

语音时长01:41''

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/07收听(72530)

推迟绝经的方法

自然绝经是妇女在40岁以后，由于卵巢功能逐渐衰退到基本不再合成雌激素及孕激素出现永久性绝经，多数发生在45-55岁之间。确定绝经必须在停经一年之后，此时追忆其一年前的月经才是最终月经，也就是绝经期。因为绝经是每个女性必然经历的阶段，绝经早期妇女可出现潮热汗出、烦躁、失眠、抑郁等更年期症状，随后会出现阴道干涩、反复发作的阴道炎、反复泌尿系感染等症状，进而出现骨质疏松、心血管疾病等。为了改善更年期症状，可进行绝经激素治疗，而不是为了推迟绝经期，绝经是卵巢功能的自然衰退，是不可逆的。

语音时长01:10''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/04/08收听(45552)

绝经时间如何推迟

"女性随着年龄的增长，当卵巢功能完全衰竭的时候，就到了绝经的年龄。绝经也就意味着衰老，所以推迟月经还是比较重要的。如果要想推迟月经，首先要从心理上调整好自己，比如乐观的心态，多参加体育锻炼，学会自我保养，尤其对卵巢的保养就非常重要。在饮食上要搭配均衡，不要偏食，并且增加体育锻炼，这样就能增强体质少生病，提高预防疾病的能力，有助于延缓身体的衰老。女性绝经也就是卵巢衰竭，对卵巢的保养尤其重要，卵巢保养的好，这样的皮肤就会细腻光滑。所以，平时要多吃一些含有植物性雌激素的食物，比如新鲜的豆浆，还有含动物性雌激素的蜂王浆、蜂蜜等等，并且要多喝牛奶，多吃一些鱼、虾等食物，对保养卵巢健康起到有益的作用。"

语音时长01:42''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/08/20收听(65014)

推迟绝经的办法

"推迟绝经的方法，首先患者应该去医院经过详细的检查，排除妇科子宫、卵巢、乳腺等相关肿瘤疾病的风险，以及排除心血管方面没有栓塞性疾病的风险，以及肝肾功能正常的情况下，可以选择激素替代疗法。如补充雌孕激素，这些可以让月经推迟。患者可以在日常生活中，注意增加蛋白质，以及碳水化合物和丰富维生素的摄入，比如多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、青菜、水果等等。平时日常生活中应该保持精神的舒畅，避免焦虑、烦躁生活，要保持愉悦，这些都有助于推迟绝经。"

语音时长01:28''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/06/16收听(54418)

吃什么可以推迟绝经

"怎么样去推迟绝经？就是做好营养支持，还有必要的身体锻炼，另外就是适当药源性补充，就是到了围绝经期间雌激素水平低，可能会导致子宫内膜的适应性不够，或卵巢功能衰竭。建议给一些含有雌激素的食物，比方大豆、大豆异磺酮，必要的时候可以给一些小剂量的雌激素去补充体内激素水平，改善内分泌环境，但是不建议大量激素药物的使用来维系月经存在。因为任何一种药物，比方雌激素，大量应用可能会带来负面问题，包括乳腺增生、子宫内膜过度增生等问题，所以要在医生的指导下去吃一些必要的雌激素补充，最根本的问题是维持良好的营养状态和身体状况。这是女性保健的最重要的问题，实际上月经的来潮和卵巢的储备功能与卵巢中储备的卵母细胞是密切相关的，就是卵泡功能消耗完就不会来月经了。还要有足够的卵巢卵泡的储备，但是因为某种因素导致的卵巢功能衰竭，也不会来月经了。推迟绝经的最好办法主要是做好营养规划，就是女性的营养规划。不要因为想美或不当美容的方式去过度减肥，造成营养不良导致卵巢功能衰竭，这是不对的。要合理的在围更年期应用一些保健药品，说的是合理性的，绝对不建议乱用药，也绝对不建议因为来月经，为了希望自己来月经，然后去吃一些药物。"

语音时长02:29''

王少为│北京医院

2020/04/03收听(73562)

推迟绝经的最好方法

"女性都希望自己的月经规律正常，可是也有突发情况，比如要进行考试，或者是要参加重要的场合，希望推迟月经几天。可以口服安宫黄体酮，在月经即将来潮的前3-5天，每天服用2-3次，每次服用2-3片，1天的剂量一般要控制在12mg，连续服用即可。在服用期间，月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天以后，才来月经的特点，确定服用该药的天数，短期服用孕激素，不会给女性带来伤害，也没有大的副作用。"

语音时长01:11''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/08收听(28615)

01:09

绝经时间如何推迟

单淑芝│河北医科大学第二医院

2021/09/02播放(98385)

如何推迟绝经年龄

"　　正常女性绝经的年龄是在49-53岁之间，一般情况下女性如果想是绝经年龄推迟，可以在生活习惯上做调整，比如每天要保持心情愉快，进行适当的体育锻炼，加强营养，保持良好的作息时间等。　　另外也可以口服药物推迟绝经年龄，比如可以口服克龄蒙或者芬吗通、坤泰胶囊等，都可以推迟绝经年龄。但是如果服药推迟绝经年龄，要进行健康体检，要行肝、肾功能的检查、子宫附件彩超的检查、乳腺彩超的检查等，排除服药禁忌后才可以口服药物推迟绝经年龄。"

语音时长01:14''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/12/15收听(60895)

推迟绝经的办法

"如果要推迟绝经有以下几种方法：第一个就是可以在饮食上给予改善，比如说多吃含有雌性激素的食物，像多喝豆浆、蜂王浆，多吃黑豆、洋葱，补充外源性雌性激素，对维护卵巢功能会起到一定的辅助性的作用。第二个在日常生活中就建议生活要规律，不要熬夜，不要烟酒过度并且保证良好的睡眠，对维护卵巢功能也会起到一定辅助性的作用。卵巢功能的衰退，在临床上主要是因为年龄的关系。因为女性一生当中大约排400个卵，当这些卵子排完之后卵巢处于枯竭状态，所以会出现绝经的现象。在临床上无论是饮食上还是生活上的改善，只能是辅助的方法，对推迟月经也会起到辅助性的作用，并不是绝对性的作用。"

语音时长01:19''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/06/15收听(80408)

推迟绝经的六个好方法

"绝经是因为卵巢功能减退，卵巢所分泌的雌孕激素急剧减少，使之不足以使子宫内膜脱落。绝经以后可以导致全身的各个器官系统发生改变，正常女性的绝经年龄通常在50岁左右。推迟绝经一般没有好的办法，保持机体的健康状态可以使绝经时间延长，包括愉悦的心态、充足的睡眠以及均衡的饮食，特别是蛋白质的摄入可以影响到激素的合成。要注意避免或减少导致卵巢功能异常的药物，同时要注意防止女性生殖器官炎症，如果出现炎症要尽量进行治疗，治疗是否彻底也关系到卵巢功能。另外还要注意如果出现了女性生殖系统肿瘤要在正规医院进行治疗，避免使生殖系统出现永久性伤害，这样都可以使绝经的时间延长。"

语音时长02:12''

吴燕│北京大学人民医院

2020/03/27收听(46510)

02:25

推迟绝经最简单的方法

每个月来月经是女性的一种特征，绝经就代表卵巢功能不工作、衰退，停经也就代表丧失了生育的功能。同...

张亚兰│首都医科大学北京妇产医院

2019/10/14播放(51351)

女人吃什么推迟绝经

"绝大部分女性大约在45-55岁之间就会出现绝经，如果想推迟绝经的年龄，在日常生活中可以多吃含有雌性激素的食物，像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆都可以辅助性的使绝经年龄推迟。在日常生活中也建议保持良好的生活习惯，不要烟酒过度，并且不要给自己过多的压力，保持愉快的心情对推迟月经也会起到一定的作用。女性绝经以后相对的会出现变化，比如皮肤会出现暗淡且没有光泽，并且会出现粗糙的现象，而且皮肤也会出现比较松弛的情况，在临床上也会出现潮热、多汗的症状。尽管这样，女性一生当中进入绝经年龄是不可避免的，只是在某种程度上做了努力，使绝经的年龄可能会推后。"

语音时长01:35''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/09/24收听(94156)

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