坐着脚麻，常见于以下原因：

1、压迫下肢血管：导致肢体远端，特别是脚部供血不足，出现脚部麻木；

2、压迫下肢坐骨神经：导致神经水肿，也会出现脚麻现象；

3、腰椎病变：腰椎盘突出、腰椎管狭窄等基础疾病，久坐后会导致原有症状加重，也会出现脚麻现象。

若出现久坐脚麻，应定时起来活动，避免久坐，同时将肢体抬高来缓解症状。按这种方法处理后，如果脚麻现象未能缓解，应考虑是否有坐骨神经病变、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症等疾病，建议及时就诊，并行CT、核磁共振检查。