髌骨软骨软化又称为髌骨软化症是青年或中年患者比较常见的膝关节疾病，常出现于体育锻炼过度或行走过多、跑步过多时，表现为膝关节的不适，但青年或中年患者患者一般不会发生膝关节骨质增生，此时一般考虑髌骨软化症。如果出现髌骨软化症，一般需要注意以下几点：

1、减少膝关节劳累：或者减轻局部的摩擦受力，尤其避免做损伤膝关节的动作，如反复的蹲起、跑跳、爬山、爬楼梯等。上述活动对膝关节的损伤都比较大，避免上述动作一般即可避免膝关节面受到反复摩擦，导致髌骨软骨软化；

2、局部理疗：可进行热敷、艾灸、烤电、红外线照射等治疗，同时可以做针灸；

3、药物治疗：可配合用活血化瘀、改善循环的药物，如迈之灵片、马栗种子提取物片。同时可用营养软骨的药物，如硫酸软骨素、氨基葡萄糖胶囊等，可以有效减轻髌骨软化的症状；

4、手术治疗：如果患者出现比较明显的髌骨关节炎，影响膝关节的正常活动，屈伸、旋转活动。这种情况，则可能需要手术进行治疗。