心率长期都是80次/分左右不要紧，因为这个心率是一个较标准的心率，成年人在静息状态下的标准心率范围就是60-100次/分。但要评判心率是否标准，还要衡量实际的处境情况。

比如冠心病、心绞痛、心衰的患者，会鼓励建议患者尽可能把心率控制在55-60次/分，相对更加有助于预防心肌缺血现象的发生，可以更好地改善不舒服的症状。建议可以服用一点美托洛尔、比索洛尔这类药物，有助于更好地减慢心率，还可以改善心肌缺血，预防左室重构。

80次/分左右虽然正常，但也要衡量目前的实际病情，比如就是一个健康的成年人，没有任何疾病，心率80次/分左右没有问题，不需要进行任何特殊治疗。但如果是一个有冠心病、心绞痛、心衰的人，还需要人为干预一下，把心率控制得再慢一点，就更加完美。

如果是在睡眠状态下心率80多次/分，这种情况则另当别论，说明交感神经较兴奋，要看是否存在甲亢的问题。如果80次/分左右就是在静息状态下，则是一个正常的数值。