便溏引起的原因很多，有外感风寒、饮食积滞、情志不畅，还有先天禀赋不足，大病久病之后，导致了脾胃虚弱、脾肾阳虚、湿热阻滞、肝脾不和等。所以这个东西是要根据诱发的原因、临床表现来判断。

比如受了凉以后，出现大便稀溏是急性发作，就有可能是外感风寒引起来。如果是夏天，夏天正好是夏秋交接的季节，暑湿比较重，出现大便稀溏，可能是感受暑湿引起来，也有可能是饮食机制引起来。

比如暴饮暴食之后出现大便溏泄、嗳腐酸臭，大便里面加有不消化的食物，这个就有可能是饮食积滞，导致便溏，还有是由于湿热阻滞引起来，比如平时爱吃肥甘厚腻的东西，油煎、油炸、烧烤等，舌红、苔黄腻、脉滑硕、大便稀糖粘着不爽，就是湿热阻滞所致。

脾胃虚弱、年老体弱，或者是大病久病之后，出现脾气虚弱引起来，表现为面色萎黄、气短乏力、大便稀溏、舌苔太白、脉弱。还有的是肾阳不足引起来，一大早黎明的时候，就会出现五更泻，到那时候就会出现肠鸣、腹痛，然后及时上厕所。

一上厕所就是稀溏或者是稀水样便，这是肾阳不足引起来。所以便溏原因很多，一定要具体问题具体分析，来进行辨证施治。