男性长期熬夜十大危害

2023-06-01 11:26播放 :

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熬夜的危害非常多,细说起来远不止十条,综合分析有以下危害:

1、影响身高发育:如果是正在长身体的未成年男性,熬夜就会影响生长激素的分泌,生长激素分泌不足,就有可能导致青春期正在发育、未成年男性的身高发育受到限制;

2、身体疲乏:成年男性如果熬夜,会导致昼夜节律的紊乱,大脑晚上休息不好,第二天肯定工作效率也不会高,因此就会影响到第二天的上班的状态。可能会出现疲乏、无力、发困等,甚至有时在驾驶交通工具时出现犯困,会引发难以想象的后果;

3、影响正常激素的分泌:在熬夜的时候,身体处于一个紧张的状态,会分泌应激的激素。而这些激素通常都会升高血糖,会收缩血管,升高血压,久而久之就会导致男性的血糖增高、血压增高;

4、诱发自身免疫性疾病:部分自身免疫性疾病也会受熬夜的影响,比如甲状腺功能亢进的发病,通常就与熬夜有比较大的诱因关系。

所以千万不要熬夜,尽量做到早睡早起的健康休息习惯。

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