血氧97%还是100%好，其实不必纠结，都挺好的，因为都在正常范围内。人毕竟不是一直静止不动的，有各种各样的活动，无论是身体活动、心理活动还是情绪变化，甚至周围环境的冷热都会消耗身体的能量，也就是消耗氧气。
在这种情况下，只要血氧浓度在正常范围内，表示身体有足够的氧气供应来满足消耗并补充所需，这就足够了，不必纠结血氧必须是100%，也不必纠结97%是不是偏低的情况。需要注意，不同人的摄氧能力是有差异的。
摄氧能力是指在活动后，血氧浓度小幅下降后能迅速恢复的能力，这一点非常重要。如果发现在活动后，血氧浓度出现大幅下降，比如突然从100%降到97%，就需要引起注意了。
因为这可能意味着我们的身体无法迅速代偿消耗的血氧，可能存在呼吸或肺功能方面的问题，这时候应该及时到医院进行肺功能检查。
