河南中医药大学第三附属医院
妇产科
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盆底肌的康复治疗,通常情况下是在产后42天开始进行,一般来讲产后同房的禁止时间到产后6周左右,所以盆底康复治疗时间和同房的关系影响较小。
盆底康复治疗一般是10-12次是1个疗程,一周进行2-3次,每次30分钟左右。所以1个疗程的盆底康复治疗大约需要2-2.5个月的时间。
在治疗期间,如果没有发生急性的生殖道感染,可以同房。但是尽量避免刚做完治疗就同房,或刚同房完就来做治疗。
还有一种情况是部分病人在做盆底肌治疗的时候,可能在产后42天刚刚开始做治疗,做了2次发现阴道出血。
这种情况下一定要去做一个彩超,排除宫腔有没有胎盘或者胎膜的残留情况。如果胎盘、胎膜在宫腔内有残留,需要在治疗以后,再来做盆底肌的康复治疗。
另外,阴道出血的期间,肯定不能同房。
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在盆底修复期间,最好不要同房,同房有可能导致病原菌感染,而使阴道或者宫颈出现炎症性反应,一旦宫颈和阴道有炎症,盆底的康复治疗就要终止,所以在治疗期间不要有性生活,并且也建议平时一定要保持外阴清洁,勤换内裤,避免感染。另外,盆底的康复治疗期间,同时做提肛运动,在休息状态下,每天做2次,这样有利于盆底肌肉张力的恢复,女性在分娩之后也可做提肛运动,最好坚持到绝经之后,这样可预防子宫下垂的可能性,可以使阴道紧致。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/10收听(86537)
盆底肌修复大多数都是在产后去进行,在产后... 程娇影│中日友好医院 2023/11/21播放(69895)
盆底肌修复大多数都是在产后去进行,在产后...
程娇影│中日友好医院
2023/11/21播放(69895)
修复盆底肌的方法基本上可以分为三大类。盆底肌的电刺激、磁刺激治疗、凯格尔运动。1... 李凤梅│郑州大学附属郑州中心医院 2023/09/28播放(91105)
修复盆底肌的方法基本上可以分为三大类。盆底肌的电刺激、磁刺激治疗、凯格尔运动。
1...
李凤梅│郑州大学附属郑州中心医院
2023/09/28播放(91105)
"盆底肌的康复训练,主要适用于产后盆底肌肉恢复不良的女性进行盆底肌肉康复,有运动康复和手术康复、徒手盆肌修复等多种方法。对于大多数的女性,通过运动康复就可以达到预期的效果。促进盆底肌肉康复的运动中,常采用提肛运动,又叫凯格尔运动,产妇可以在平躺、站立或者坐着的时候做这项运动,深吸一口气的同时将肛门、尿道、阴道等部位用力向内回缩,类似于在排尿的过程中用力夹尿的感觉,坚持10-15秒左右后放松再重复下一次动作,每次坚持20-30分钟,每天2-3次,就可以有效的增强盆底肌肉的紧张度,预防因盆底肌肉松弛而引起的张力性尿失禁、子宫脱垂等症状。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/24收听(65857)
女性盆底肌的修复,包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主,可增加盆底肌肉群的张力,嘱咐患者行收缩肛门运动,用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松,每次10-15分钟,每日2-3次。还有辅助的生物反馈,治疗效果优于自身锻炼。另外还可以采用中药和针灸,比如补中益气汤,有促进盆底肌张力恢复、缓解局部症状的作用。手术治疗是针对脱垂超出处女膜却有症状的,可以考虑手术治疗,根据患者的年龄生育要求及全身健康状况个体化治疗。手术的目的主要是缓解症状,恢复正常的解剖位置和脏器功能,有满意的新功能,并能维持效果。
李青│沈阳市红十字会医院
2018/06/12收听(33327)
女性进行盆底肌修复过程中不可以同房,否则可能导致盆底肌修复效果不佳。盆底修复目的主要为帮助盆底... 王少为│北京医院 2021/06/01播放(74996)
女性进行盆底肌修复过程中不可以同房,否则可能导致盆底肌修复效果不佳。盆底修复目的主要为帮助盆底...
王少为│北京医院
2021/06/01播放(74996)
"骨盆修复和盆底肌修复不是一样的东西,在女性分娩后往往容易出现骨盆的耻骨联合处分离、错位,以及盆底肌肌肉松弛、肌力减弱等情况的发生,所以产后42天建议女性做一下盆底功能的评估。盆底功能评估包括盆底肌肉肌力、疲劳度、骨盆分离的程度,以及腹直肌分离的程度,通过评估确定哪些产后没有恢复好,要进行相应的康复治疗,比如耻骨联合分离大于1cm,并且出现症状的,就要进行耻骨联合修复。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/16收听(28471)
女性在恢复盆底肌治疗期间最好不要同房,因为盆底肌功能恢复,比较常用的是凯格尔模板训练、阴道哑铃、深蹲运动等物理训练方式。如果是在此期间同房很容易会导致本来已经恢复紧缩的肌肉再次出现放松,并且也会导致阴道感染,不适合同房。女性发生盆底肌肉松弛,多数是由于妊娠分娩导致的,因此在产褥期结束后女性需要及时去医院做盆底肌功能的评估,然后根据评估的情况及时给予治疗。另外,在盆底肌功能训练期间需要注意适当休息,也可以口服补中益气丸,同时也要注意保持大便通畅,避免抬重物,有利于盆底肌功能的恢复。
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/19收听(41613)
女性在盆底肌治疗期间可以适当的进行同房,同房不会对治疗效果产生影响,但是同房的过程中要注意卫生以及同房次数,避免发生感染。女性在分娩后可以通过锻炼局部肌肉,改善阴道松弛现象,能够增加性生活的质量,但是如果女性盆底肌修复较差不建议同房,防止对效果造成影响,影响到盆底肌修复,可以等到盆底肌彻底修复结束一周后再进行同房,同房过程中注意不能过于粗暴,防止再次对盆底肌造成影响。建议女性在盆地肌治疗期间,注意生活规律以及卫生,注意休息,饮食上以清淡食物为主,如果一直通过盆地肌训练无法达到效果,必要时去医院采取手术方法进行缓解。
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/10收听(73115)
对于盆底肌治疗期间能不能同房问题,可以明确告诉大家,建议治疗前1天晚上或者治疗当天避免同房,以... 陈丽融│达州市中西医结合医院 2020/05/29播放(52272)
对于盆底肌治疗期间能不能同房问题,可以明确告诉大家,建议治疗前1天晚上或者治疗当天避免同房,以...
陈丽融│达州市中西医结合医院
2020/05/29播放(52272)
盆底肌修复的最佳时期是产后的一段时间。对于经过阴道分娩的女性,在妊娠期容易增加盆底肌肉损伤。另... 程娇影│中日友好医院 2023/09/20播放(60383)
盆底肌修复的最佳时期是产后的一段时间。对于经过阴道分娩的女性,在妊娠期容易增加盆底肌肉损伤。另...
2023/09/20播放(60383)
"产后女性容易出现盆底肌松弛,如会出现压力性尿失禁、打喷嚏、咳嗽、跑步、跳跃等都可能会出现漏尿,盆底肌松弛可能会造成阴道松弛影响性生活质量,甚至会影响夫妻感情。产后42天做盆底肌筛查发现盆底肌功能异常需要进行盆底肌修复,通过用仪器学会收缩放松盆底肌肉,经常练习可以达到修复的目的,女性在产后一定要注意休息,不能过度劳累,避免受凉,产后42天及时去医院复查,平时注意保持心情舒畅,保证充足睡眠,保持会阴部卫生。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/18收听(70771)
"进行盆底肌修复,对于女性的身体健康肯定有积极的意义,而且有助于身体的恢复和健康。因为怀孕期间的女性和在分娩的过程中,会对女性的骨盆造成明显的扩张作用,同时会对盆底肌形成过度的拉伸造成损伤,盆底肌的损伤会导致漏尿、体型变化、盆腔炎症等等。所以,产后的女性有条件可以到专业的产后恢复机构进行锻炼,不方便的也可以自行进行锻炼恢复,比较常见并且非常有效的盆底肌锻炼方法就是提肛运动,一般可以每天做2-3次,一次可以做200次提肛运动,就可以有效的改善盆底肌张力。同时可以进行专门的瑜伽锻炼,有专门对于女性的盆底肌进行修复的一些瑜伽动作,对于恢复盆底肌张力具有很好的帮助。"
2019/08/20收听(10675)
"在孕期盆底肌就已经受到不同程度的损伤了,由于激素、体重、体围和腹腔体积的变化,使盆底肌处于持续的受压的状态。在妊娠期和分娩的过程当中,没有发生病症的情况下,骨盆一般是不会发生变化的。其实骨盆的修复真正意义上就是盆底肌的修复,在产后42天至一年之内,是盆底修复最佳的时机,半年之内是黄金时期。对于恢复没有异常的妈妈,这个是不用太担心的,盆底康复操就是一个不错的选择。这套操是每天进行2次,每次8个8拍,是能够帮助达到盆底肌修复作用。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/22收听(66376)
"由于孕期和产时对盆底的压迫,产后很多产妇会有盆底松弛,在产后1-2个月会自动恢复,也有的人会持续不恢复,要给予相应的处理。产后门诊都有相关的仪器做更准确的盆底肌肉检查,可以准确判断哪部分肌肉恢复不好。诊断盆底功能欠佳的要给予治疗,可以通过缩肛运动、盆底哑铃等做物理锻炼,也可以用专门的仪器用电刺激来刺激局部盆底肌肉增生,加快盆底肌肉的恢复。"
赵晓东│北京医院
2019/09/25收听(40919)
生完孩子的女性一般都建议要做盆底肌的修复,这是因为女性在怀孕还有分娩之后,盆底的功能会受到影响,很容易出现盆底松弛、阴道松弛还有膀胱韧带松弛的情况,这些症状会对女性的身体造成一系列不适的影响,比如性生活不理想、憋小便不住、容易漏尿、容易感染妇科病等,而且这些症状随着年龄的增大可能会越来越明显,会降低生活质量,所以在产后建议及时进行盆底肌的修复。剖宫产的孕妇也同样会存在这些方面的问题,因此盆底的修复也需要做,建议可以在产后一个多月去进行盆底修复,恢复得越早,效果会越好。
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/10/15收听(92534)
盆底肌的修复对象绝大多数指产后妇女,无论是正常阴道分娩后,还是剖腹产,可能会比较关注盆底肌锻炼... 程娇影│中日友好医院 2021/03/18播放(64382)
盆底肌的修复对象绝大多数指产后妇女,无论是正常阴道分娩后,还是剖腹产,可能会比较关注盆底肌锻炼...
2021/03/18播放(64382)
如果对盆底进行修复和康复锻炼,有较多好处,具体如下:1、不容易出现漏尿现象:部分... 荣春红│中日友好医院 2021/03/24播放(59039)
如果对盆底进行修复和康复锻炼,有较多好处,具体如下:
1、不容易出现漏尿现象:部分...
荣春红│中日友好医院
2021/03/24播放(59039)
修复盆底肌最重要的是靠提肛运动,同时也可以做电生理刺激,帮助 段微│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/28播放(66512)
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/28播放(66512)
盆底肌修复包括非常多的含义,非常标准的含义是指盆底肌物理治疗或者物理修复。目前通过国际流行病学... 文伟│上海市第一人民医院 2020/03/18播放(97109)
盆底肌修复包括非常多的含义,非常标准的含义是指盆底肌物理治疗或者物理修复。目前通过国际流行病学...
文伟│上海市第一人民医院
2020/03/18播放(97109)
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