正常的月经颜色应该是暗红色、不凝的，同时伴有子宫内膜脱落。但如果经血在子宫腔内存留的时间过长或者少量的月经不能够及时排出，就容易造成经血变成黑色。其原因多由于现在工作压力大，经常熬夜、出差，以及月经前或者月经期受凉，进食生冷食物或者在经期生气、受惊都会造成体内气血不足或者气滞血瘀、经血不畅，导致排出的月经血颜色发暗。还有个别女性因为子宫的发育异常、宫颈管狭窄，经血不通畅，排出的血也是黑色的。所以在经前、经期要保持心情舒畅、注意保暖，少进食辛辣、冰凉的食物。部分女性经期非常怕冷，在这个期间如果赶上下雨、下雪天气，受凉了也会有经血发黑的情况。如果是这种情况，可以饮用姜糖水或者服用活血化瘀的中药，可能会改善症状。如果持续无明显好转，应该及早到医院就诊，进行化验及B超检查，排除器质性的问题。