一次踝扭伤后会出现多次崴脚吗

2019-06-29 16:13播放 :

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脚踝扭伤后更容易出现外伤,这主要是因为第一次发生外伤以后的病变引起的。当发生崴脚以后,踝关节周围部分韧带组织发生了损伤,但是没有经过妥善的治疗,即没有进行固定,这些韧带组织损伤之后,关节就会变得松弛,在相同条件下再次发生外伤,或者行走在不平路面的时候,踝关节的稳定性缺失就更容易发生外伤。所以一次崴脚之后没有经过很好的治疗,就会反复出现关节的崴脚。这一部分患者在过了一段时间以后,又发现关节又不太容易发生崴脚了。因为肢体处于一个保护的状态,通过关节周围肌肉或者关节囊其他组织的收紧来保护自己,但是这种保护是有限的甚至有时候还是有害的。因为关节活动度开始下降,所以很多人脚踝最早发生了一次扭伤,扭伤以后又反复崴脚,以后没有再崴脚了,但是发现脚踝活动度下降,甚至走多了之后关节开始出现疼痛。因此,对于反复崴脚的患者还是要及时进行诊治。

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踝扭伤的治疗方法

"我们在治疗过程中经常会碰见有脚踝扭伤的患者,早期处理不当会反而加重脚踝的疼痛和损伤。比如说我们在门诊看一个患者,他说他打球扭伤了,然后他用热敷用一些活血的药,结果发现他疼痛反而没有减轻,肿的更厉害,疼得更厉害了。治疗踝关节急性扭伤,我们有一个RICE原则,现在可能在这个原则上又加了一个Protect,就是PRICE原则。首先它都是这几个英文字母的首字母,首先P,Protect就是保护,是保护受伤的部位,将受伤部位固定以免其加重。然后再是休息,就是停止正在进行的活动,让部位静止休息,减少进一步的损伤。I就是ICE就冰敷,在损伤的早期尤其是48小时之内经常会有充血肿胀,这时候我们冰敷可以降低受伤部位的温度,减轻炎症和肌肉痉挛,缓解疼痛和肿胀,但是过了48小时之后我们可以适当的热敷,这样能促进血液循环,促进炎性物质的代谢,减轻疼痛和肿胀。然后再是Compression就是加压,可以适当的用一些绷带,包裹受伤的踝关节,适当的加压以减轻肿胀,但是这时候得注意不要加压过度了,因为它可能会导致加压肢体远端的肿胀和缺血。再就是E就是Elevation就是抬高,就是将肢体尤其是我们踝关节损伤就是抬高下肢,使它就是高于心脏的位置,这样能增加静脉和淋巴的回流减轻肿胀,促进肿胀的消退。"

语音时长01:32''

彭朝武汉大学中南医院

2018/07/12收听(32395)

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