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    宋斌主任医师

    中山大学附属第六医院
    关节外科/运动医学科
    宋斌
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    宋斌
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    宋斌
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    宋斌
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    简介:宋斌,中山大学附属第六医院,关节外科/运动医学科,主任医师,博士,博/硕士生导师,知识城院区管委会副主任,关节外科/运动医学科副主任(主持工作),关节与运动医学研究所所长。临床擅长四肢关节运动损伤,尤其是膝关节损伤、膝关节骨折、膝关节运动损伤、前交叉韧带损伤、半月板损伤、膝关节脱位、髌骨脱位、软骨损伤、踝关节扭伤、踝关节撞击、髋关节撞击、盂唇损伤等疾病的诊治。长期从事运动医学临床及相关基础研究,曾到香港威尔斯亲王医院作为访问学者访问学习1年。主持省部级课题7项,发表论文30余篇(第一或通讯作者SCI论文10余篇),其中包括美国运动医学杂志等骨科领域顶级杂志。首届中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会运动损伤学组委员、中国医师协会运动医学医师分会健康科普学组委员。广东省医学会运动医学分会基础学组副组长、青委会副主任委员、广东省医师协会运动医学医师分会青年医师专业组副组长、粤港澳大湾区运动医学医师联盟第一届成员及秘书、广东省医师协会运动医学医师分会委员兼秘书、下肢专业组成员、广东省医学会骨科学分会第届委员会关节镜与运动医学学组秘书。
    擅长:四肢关节运动损伤,尤其是膝关节损伤、膝关节骨折、膝关节运动损伤、前交叉韧带损伤、半月板损伤、膝关节脱位、髌骨脱位、软骨损伤、踝关节扭伤、踝关节撞击、髋关节撞击、盂唇损伤等疾病的诊治。
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    宋斌医生的科普内容

    1. 全部贡献
    2. 视频27
    谁都适合练瑜伽吗
    瑜伽并不适合所有人群,瑜伽也未必能够完全实现减肥和健身的效果。瑜伽它注重的是对关节或者肌肉组织、关节囊、肌腱等的拉伸和维持,对于部分患有骨关节疾病或者体重过大、身体柔韧性较差或者柔韧性过强的人都不适合。在临床上有一种病叫做多发性韧带松弛,这种患者做瑜伽的时候就容易发生关节脱位。所以并不是所有的人适合于做瑜伽。对于关节韧带非常松驰或者以前发生过关节、肌肉或者韧带损伤的患者是不适合做瑜伽的。同时做瑜伽的时候还要注意方法和体位,只有找到科学合理的老师和教练指导,才能起到一定的效果,并不是你做了就一定能起到效果,所以方法非常重要。
    8.05万
    291
    2023-12-23
    1223
    踝关节滑膜炎怎么治
    踝关节滑膜炎在临床非常常见分很多种即滑膜炎只是一个表现,要找到引起滑膜炎最根本的原因。如是运动创伤引起的,还是因为关节内有感染引起的滑膜炎,还是说因为长期生活不良而引起的痛风引起的滑膜炎等,此外类风湿性关节炎也可以引起滑膜炎。只有针对每一种不同的滑膜炎才能给出一个最详细的治疗方法。如果是因为运动过量而引起的运动后滑膜炎,可能只是通过休息就能缓解;如果是感染引起的滑膜炎,可能需要应用抗生素甚至手术清理才能彻底治疗好滑膜炎。所以针对有滑膜炎问题的患者,应前往医院判断滑膜炎的病因再进行治疗,才能起到最好的治疗效果。
    7.04万
    215
    2023-12-14
    1214
    扭伤脚踝一般几天能好
    崴脚是非常常见的临床现象,很多人都出现过崴脚。崴脚和很多疾病都一样,有不同的阶段,恢复时间也因人而异: 1、如果只是轻微的扭伤,如关节周围组织轻度的损伤,没有断裂或者骨折,此时可能2周左右就可以恢复到比较好的状态; 2、如果是扭伤比较严重,出现了关节周围软组织的损伤,甚至肌腱的断裂,又没有经过很好的妥善治疗,很多患者可以在5-6个星期仍然出现关节的肿胀甚至疼痛。此时如果不经过一个妥善的治疗,难以完全好; 3、如果是发生了骨折等更严重的外伤以后,可能是需要2-3个月的妥善治疗,骨折愈合以后才能完全好。
    10.29万
    82
    2023-12-02
    1202
    蹲不下去只是因为太胖了吗
    无法下蹲并非是由于肥胖导致,踢足球容易得一个职业病叫足球踝。所谓足球踝是因为踝关节的前方产生了骨性或者软组织的撞击,这种撞击存在以后就会影响踝关节的活动,最明显的表现就是无法下蹲或者爬坡困难。因此,当发现某个关节的活动度发生下降或者增加的时候也要格外的小心,需判断是否由于其他原因引起。很多人认为踝关节出现问题主要以疼痛或者其他症状作为首发,其实未必,踝关节活动度下降就是一个非常重要的症状。及时治疗可以恢复关节的活动度,即下次再下蹲的时候可能就没有困难了。如果是发生了踝关节撞击或者足球踝,关节镜微创手术可以把引起撞击的骨头或者软组织在微创下取掉,通过手术后配合康复训练,很快就可以恢复关节活动度,也就是很快就可以做到自如地下蹲了。
    8.88万
    289
    2023-10-30
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    一次踝扭伤后会出现多次崴脚吗
    脚踝扭伤后更容易出现外伤,这主要是因为第一次发生外伤以后的病变引起的。当发生崴脚以后,踝关节周围部分韧带组织发生了损伤,但是没有经过妥善的治疗,即没有进行固定,这些韧带组织损伤之后,关节就会变得松弛,在相同条件下再次发生外伤,或者行走在不平路面的时候,踝关节的稳定性缺失就更容易发生外伤。所以一次崴脚之后没有经过很好的治疗,就会反复出现关节的崴脚。这一部分患者在过了一段时间以后,又发现关节又不太容易发生崴脚了。因为肢体处于一个保护的状态,通过关节周围肌肉或者关节囊其他组织的收紧来保护自己,但是这种保护是有限的甚至有时候还是有害的。因为关节活动度开始下降,所以很多人脚踝最早发生了一次扭伤,扭伤以后又反复崴脚,以后没有再崴脚了,但是发现脚踝活动度下降,甚至走多了之后关节开始出现疼痛。因此,对于反复崴脚的患者还是要及时进行诊治。
    8.26万
    108
    2023-10-25
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    脚踝肿了怎么消肿最快
    脚踝的肿胀有很多原因,包括全身情况还有局部外伤引起的肿胀,应针对病因进行治疗即可获得快速消肿的效果。具体如下: 1、如果是全身原因,如心脏功能下降或者营养状态不良引起的脚踝肿胀,针对发病的原因进行治疗,就可以起到很好的消肿作用; 2、如果是外伤引起的,比如崴脚,此时就要采用物理或者化学的方法来促进消肿,比如抬高肢体、冰敷、加压等方法。抬高就是指躺着的时候把脚要高于心脏,有利于血液的回流。同时采用冰或者冰水的复合物进行冰敷2-3天,能起到很好的消肿作用; 3、如果是感染或者痛风引起的关节肿胀,采用冰敷、抬高等方法消肿就起不到很好的效果了,此时要针对它的原发病进行治疗。如果有感染,需要抗生素消炎用,有时候还要结合手术治疗来消除肿胀; 4、如果是痛风引起的肿胀,要控制尿酸、注意饮食,才能彻底的治疗关节肿胀。
    8.38万
    329
    2023-09-14
    0914
    运动损伤是运动员发生的损伤吗
    运动损伤并非专指运动员发生的损伤,它是指在运动过程中发生的损伤,但是这个运动过程并不指专业的竞技体育才叫运动损伤。比如生活中也比较容易发生运动损伤,据统计运动损伤最常发生的就是在普通人群中,甚至有时候并没有从事体育运动,也会发生运动损伤如网球肘,并不是只有打网球的人才会到网球肘。所以生活中如果出现外伤或者局部突然出现疼痛的时候,不要排斥这是一种运动损伤。经过合理的治疗,运动损伤绝大多数都能取得很好的缓解,甚至能够保留你的运动的功能。因此,发生运动损伤之后,及时科学的诊治,对于治疗效果非常重要。
    5.92万
    457
    2023-09-08
    0908
    脚踝骨折的急救
    踝关节骨折在四肢骨折中或者创伤骨科是属于非常常见的一种骨折类型。发生踝关节骨折之后,紧急处理的方法如下: 1、保护关节。所谓开放性骨折就是骨折端敞开了,皮肤有伤口,闭合性骨折就是皮肤黏膜是完整的。不管是开放性的骨折还是闭合性的骨折,都要保护你的伤口,不要再尝试运动或者站立,不要做其他的动作,保持原来的位置; 2、同时采用冰敷或者支具或者石膏来固定的方法; 3、在转运的过程中需要把肢体把它抬高,避免触碰或者过度的移动来引起疼痛; 4、发生踝关节骨折之后,要及时地寻求合理的、科学的治疗方法。现在创伤骨科、关节外科和运动医学科的医生,对踝关节骨折的诊断和治疗都已经达到比较好的水平,所以及时的就医就能够最大的保护关节的功能,起到更好的治疗效果。
    6.52万
    496
    2023-09-05
    0905
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