头晕沉,容易犯困可以分以下两个方面讲解：

1、时间方面，晕沉是持续一天还是只有早上、中午或者晚上的某一段时间产生。因为时间和每一种疾病的情况不一样，持续时间也是不一样；

2、头晕沉是否伴有犯困，或只有晕沉或者间断只有犯困的情况也需要区分。

头晕要调整自己的生活作息，看是否有熬夜劳累，长期饮酒的亚健康生活状态带来头晕沉，如果排除了以上因素，要考虑脑供血不足的情况，高血压或者低血压，高血糖、低血糖，甲减会引起精神的不振，除此以外包括神经衰弱，还有精神心理方面的问题，均可以导致症状的出现。所以出现症状之后，首先要明确自己的情况，及时可以考虑去神经内科、心内科、内分泌科，包括精神卫生科等科室就诊，明确自己的症状是由哪些疾病引起。